Плавание

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

  • Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
  • Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
  • Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
  • Первый разряд.
  • Второй разряд.
  • Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Делятся на:

  • первый юношеский;
  • второй юношеский;
  • третий юношеский.

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

  • овертайм;
  • брасс;
  • трендж-стиль;
  • кроль.

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Нормативы по плаванию для детей

Выбирая комплексное плавание 100 метров, нормативы дети сдают только в бассейне. В открытом водоеме зачет не сдается.

В нижеприведенном материале можно посмотреть основные нормативы по плаванию для девочек и мальчиков.

Спорт развивает лидерские качества

Таблица 1 Нормативы по плаванию для мальчиков (юношей)

Стиль, м Юношеский Бассейн 25/50 метров
1 2 3
50 в/ст 35,25/ 45,25/46,5 55,25/55,75
100 в/ст 1:23,50/1,26,00 1:43,50/б/вр 2:03,75/
200 в/ст 3:05,00/3,10,,00 3:15,00/ 4:25,00/
400 в/ст 6:40,00/ 7:36,00/ 8:32,00/
800 в/ст 14:30,00/ 16:30,00/ 18:30,00/
1500 в/ст 27:40,00/ 31:40,00 35:40,00/
50 на спине 41,75/ 52 1:02,00/1:06,50
100 на спине 1:34,00 1:56,50/б/вр 2:16,50/
200 на спине 3:25,00 4:11,00/ 4:51,00/
50 брасс 45,25/46,5 55,5/56,5 1:05,00/
100 брасс 1:44,50/1:47,00 б/вр/ б/вр 2:23,50/
200 брасс 3:52,00/3:57,00 4:25,00 5:05,00/
50 Баттерфляй 38,25/39,5 48,25/49,5 58,25/59,5
100 Баттерфляй 1:30,50/1:33,00 1:49,50/ б/вр 2:09,50/
200 Баттерфляй 3:22,00/3:27,00 3:57,00 4:37,00/
100 КПЛ 1:35,50/3:35,00 1:54,00/ б/вр 2:14,00/
200 КПЛ 3:30,00/7:37,00 4:05,00/б/вр 4:45,00/
400 КПЛ 7:29,00/ 8:25,00/ 9:21,00/
Стиль, м Юношеский Бассейн 25/50 метров
1 2 3
50 в/ст 39,75/40,50 49,75/50,50 59,25/1:00,00
100 в/ст 1:33,50/1,36,00 1:53,50/- 2:12,50/-
200 в/ст 3:26,00/3,31,00 4:06,00/- 4:44,00/-
400 в/ст 7:32,00/ 8:43,00/- 9:54,00/-
800 в/ст 16:04,00/ 18:34,00/- 21:04,00/-
1500 в/ст 30:15,00/ 34:20,00/- 38:31,00/-
50 на спине 47,25/ 57,25/- 1:07,25/-
100 на спине 1:45,75/ 2:08,50/- 2:28,50/-
200 на спине 3:51,5/ 4:36,50/ 5:16,50/-
50 брасс 51,75/53 1:01,70/1:02,50 1:11,75/1:12,75
100 брасс 2:06,75/2:08,75 2:16,65/б/вр 2:37,75/-
200 брасс 4:17,00/4:21,50 4:52,50/ 5:34,50/-
50 Баттерфляй 43,50/44,75 53,75/55 1:03,50/1:04,50
100 Баттерфляй 1:42,00/1:44,75 2:01,50/б/вр 2:21,50/
200 Баттерфляй 3:46,00/3:50,75 4:22,00/ 5:02,00/-
100 КПЛ 1:47,00 2:06,00/б/вр 2:46,00/-0
200 КПЛ 3:55,00/3,58,50 4:31,00/б/вр 5:11,00/-
400 КПЛ 8:18,00/8,25,50 9:29,00/- 10:40,00/-

Дополнительная информация! Дистанция на 50 метрах в секундах, а все остальные измеряются в минутах и секундах.

Получение разряда по плаванию

Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.

С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.

Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.

Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.

И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.

Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов

Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.

Соперничество на мировой арене захватывает дух

Достижение новых рекордов в спортивном плавании

Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.

Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот

Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Подготовку начинают со следующих пунктов:

  • повышают возможности организма пловца;
  • совершенствуют техническую подготовку;
  • показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
  • мотивируют молодого спортсмена на получение результата.

Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для молодой мамы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector