Ознакомление с правилами нахождения детей на солнце
Одно из важных направлений в проекте «Солнце» для дошкольников – ознакомление с правилами нахождения детей на солнце. Правила может зачитать вслух воспитатель, можно включить их в вопросы викторины, а можно нарисовать в виде памятки и разместить в группе.
- Находясь на солнце, необходимо следить за временем! Длительное пребывание может быть опасно!
- При длительном нахождении на солнце головной убор обязателен! Летом это может быть панама, косынка или бейсболка.
- Одежда должна защищать от солнечных ожогов! Загорать на солнышке может быть опасно!
- Если планируется длительная прогулка на солнце, то необходимо взять бутылочку с водой.
- Для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей и предотвращения солнечных ожогов следует использовать специальные солнцезащитные средства, детскую косметику.
Завершить проект «Солнце» и выразить свои эмоции и впечатления можно предложив дошкольникам один из творческих вариантов:
- Нарисовать солнце карандашами или красками. Можно использовать кисти, ватные палочки, пальчиковые краски.
- Нарисовать интересный момент из «Сказки про солнце и луну»
- Вылепить из пластилина солнце, луну, радугу, солнечную систему
- Сделать аппликацию «Солнышко», «Радуга», «Космос».
- Выложить солнце, луну, радугу из цветного конструктора
В качестве домашнего задания по теме проекта дошкольникам можно предложить выучить с родителями пословицы и поговорки про солнышко.
Ход занятия:
Загадки:
.Ночью спрячется оно –
Станет во дворе темно.
Утром снова к нам в оконце
Бьётся радостное … (солнце!
Как вы думаете, для чего светит Солнышко? (Чтобы было светло и тепло).
Как солнце влияет на растения, на животных? (Они радуются солнцу, растут).
Как солнце светит в разное время года? (По разному, летом много солнца, зимой его практически не видно).
Звезды – это огромные пылающие шары, расположенные очень далеко от нашей планеты. Поэтому они кажутся нам на черном ночном небе лишь мерцающими точками. Ближайшая к нам звезда – Солнце. Давайте познакомимся с ней подробнее.
Солнце – это звезда, это гигантский пылающий шар, солнце — это центр нашей Солнечной системы. Оно очень горячее. Оно испускает огромное количество тепла и света. Без солнечного света и тепла невозможно было бы существование живых организмов. (При объяснении темы показываю иллюстрации солнечной системы). На небе оно выглядит почти таким же, как полная Луна, но на самом деле оно во много раз больше, чем Луна и Земля.
Перед вами произведения художников с изображением природы. Как вы думаете, где мы здесь можем увидеть солнце? О чем говорят картины? Что хочет сказать художник в своем произведении? Попробуем разобрать картины. (При этом тихо звучит музыка П. И. Чайковского “Времена года”).
На картине изображена нежность ласкового утра. Весенние березы похожи на струны. Они тянутся вверх, а их ветви создают узоры на фоне неба,а эта картина о чуде весеннего пробуждения природы от зимнего сна. Это поэтический образ нашей весны с березами, ширью полей, и, кажется, всюду слышится гомон грачей.
Картина “Золотая осень”. рассказывает о солнечном осеннем дне. Все цвета – красный, зеленый, коричневый – веселые. Они смешаны с желтым. Только в воде немного видны цветные серые краски, художники в своих произведениях изображают настроение.
В картине “Весна” применили “тихие цвета”. Краски, которыми написана эта картина, смешана со светло-серой. Настроение в ней тихое, волшебное. Природа очень красивая.
Во время просмотра работ художников вы слышали музыку? Эту музыку “Времена года” написал великий композитор Петр Чайковский. Правда, красиво? Каждое время года можно по отдельности услышать в этом произведении.
Вот мы рассмотрели и картины художников, которые были написаны в разное время года. Но все ли времена года мы рассмотрели? Нет. Только весну и осень. Какое отношение к этим картинам имеет солнце? Как солнце влияет на природу? Когда и в какое время солнце светит больше? Как музыка, которая звучала, влияет на настроение?
Солнце имеет большое значение для картин, они светлые, похоже на сказку. Настроение от картин хорошее, так и хочется побегать по полям, по лугам, по лесу. Все радуются солнцу. Весной природа просыпается, распускаются листочки, цветут первые весенние цветы, прилетают с юга птицы.
Смотрим на календарь природы и рассуждаем: осенью солнце светит меньше, чаще идут дожди, на небе тучи.
А зимой? Зимой солнце находится высоко в небе и его почти не видно, а у нас на Севере вообще полярная ночь. Дни короткие.
А весной? Весной на деревьях и кустах почки раскрываются ярко-зелеными молодыми листочками. Зеленеют травы. Кто же их разбудил?
Теплое солнце растопило снег и лед. Весной солнышко приближается ближе к земле, дни становятся длиннее. Все цветет, все радуются жизни, просыпается медведь.
Летом дни становятся еще длиннее. Солнце светит больше. Музыка отражает настроение. Если музыка спокойная, тихая, хочется помечтать, если музыка веселая – хочется веселиться. Так же на настроение влияют картины художников.
А сейчас посмотрим отрывок из мультфильма про Антошку. (Просмотр отрывка из мультфильма: “…рыжий, рыжий – конопатый…”)
Итак, кто мне скажет, что такое СОЛНЦЕ? (Это большая круглая звезда. Она очень горячая. Она дает тепло и свет, хорошее настроение.)
Какие изменения происходят с природой в разное время года, и как солнце влияет на окружающий мир? (Весной природа просыпается, летом тепло и хорошо, осенью солнце светит меньше, зимой солнца практически не видно, все растения спят, звери меняют окрас, медведь спит в берлоге, Вода превращается в лед).
Когда на Земле самый длинный день: зимой или летом? (Летом).
А сейчас мы с вами создадим своё Солнышко.
Проводится физкультминутка
«Поймай солнечного зайчика!»
Сегодня вы замечательно поработали. Я очень вами довольна. Каждый из вас создал своё красивое солнышко. Давайте посмотрим на ваши работы
Очень хорошо! Как вы думаете, у кого интереснее солнышко? Почему? (Идет обсуждение).
Молодцы! Занятие окончено. Большое спасибо! До свидания!
Зачем детям знать про Солнце
Малыши постоянно задают вопросы, им интересно все, что их окружает. Одна из задач воспитателя ДОУ – находить правильные и понятные детскому разуму ответы, удовлетворять любопытство воспитанников, интересно и увлекательно знакомить с окружающим миром. Среди множества методических разработок для дошкольников проект «Солнце» занимает одно из ключевых мест, так как помогает формировать представление об устройстве мира и явлениях природы.
В ходе занятия воспитатель может реализовать следующие цели и задачи:
— формировать у детей представление об окружающем мире, о явлениях природы;
— познакомить с основами астрологии, интересными фактами о солнце, дать представление о планетах;
— развивать навыки наблюдения;
— тренировать память;
— развивать у детей фантазию, воображение, творческие способности;
— воспитывать бережное отношение к собственному здоровью;
— внушить необходимость соблюдения правил безопасности при длительном нахождении на солнце.
Реквизит: глобус,репродукции икартинки с изображением солнца, солнечной системы, луны, радуги, зеркальце для солнечного зайчика;
Для подвижной игры – аудиозаписи детских песенок о солнце.
Для творческого занятия, рисунков – бумага, краски, кисти, карандаши, фломастеры, ватные палочки.
В группе перед началом занятия предлагается расположить картины известных художников, на которых изображено солнце.
Солнце и здоровое сердце
Одно из самых важных исследований последнего времени на тему пользы солнца сделал Ричард Веллер, профессор дерматологии Эдинбургского университета в Шотландии. В течение многих лет он изучал действие оксида азота — молекулы, вырабатываемой в организме человека, которая расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление.
После анализа показателей у 342 457 пациентов Веллер пришёл к выводу: ультрафиолетовое излучение высвобождает оксид азота в коже, что приводит к снижению давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Своё открытие он презентовал на , подытоживая, что солнце может быть как полезным, так и опасным. Но всё-таки больше полезным, потому что “смертность от сердечных заболеваний в сто раз выше, чем смертность от рака кожи”.
Особенности применения средства для детей
Крем абсолютно безопасен для кожи ребенка. «Мое солнышко» от загара было разработано в соответствии со всеми стандартами качества, поэтому пользуется популярностью у многих родителей. Крем хорошо подходит для нежной детской кожи, не вызывает аллергических реакций.
«Мое солнышко» выпускается с ультрафиолетовыми фильтрами различной мощности. Но все они безопасны для ребенка и эффективно защищают от прямых солнечных лучей. В зависимости от того, находится малыш в городе или на море, следует выбирать разные фильтры:
- SPF 20 хорошо подходит для повседневного использования, когда ребенок бывает на улице не постоянно;
- SPF 30 можно применять за городом или на море, так как такой крем хорошо уберегает от ультрафиолета;
- SPF 50 – максимальный уровень защиты от негативного влияния прямых солнечных лучей, лучший вариант для пляжа, особенно в первые дни, когда детская кожа еще только начинает загорать.
Чтобы крем «Мое солнышко» оказался действенным и не дал ребенку получить ожоги, его следует применять в соответствии с правилами:
- Средство нужно распределять по детской коже за полчаса до выхода на улицу. Солнцезащитные фильтры начинают активно действовать именно спустя указанное время. Тогда ребенок точно не получит ожоги.
- Крем от загара «Мое солнышко» нужно равномерно распределять по всем открытым участкам, в том числе на лицо.
- Хотя производитель заявляет, что средство является водостойким, нужно периодически обновлять слой. Наносить крем на детскую кожу рекомендуется после купания, долгого нахождения под открытыми солнечными лучами, а также во время игры в песке.
Мнение эксперта
Ирина Ковалева
Эксперт по косметологии
Средство следует смыть по возвращении домой, приняв душ. Если кожа ребенка немного обгорела, необходимо нанести успокаивающий крем или молочко.
Солнцезащитные средства и дефицит витамина D
Выходит, что солнце — наш союзник в деле здоровья. Теперь можно спокойно идти гулять, предварительно нанеся на лицо и тело щедрый слой солнцезащитного крема. Всё бы хорошо, но есть неувязка: использование солнцезащитных средств частично виновато в широко распространённом во всём мире дефиците витамина D. Именно к такому выводу в 2017 году пришла Американская остеопатическая ассоциация, ставя под сомнение правильность сложившихся отношений с SPF-продукцией.
Ведущий эксперт исследования Ким Пфотенхауэр убеждена: “Люди проводят меньше времени вне помещений, а когда выходят на улицу, то обычно пользуются солнцезащитным кремом, который сводит практически на нет способность организма вырабатывать витамин D”. Вот и причина дефицита, а ведь гормоноподобный витамин D играет важную роль для здоровья организма, включая модуляцию роста клеток, нервно-мышечную и иммунную функции, уменьшение воспалительных процессов.
Пфотенхауэр считает, что отношения человека с солнцем следует пересмотреть: “Существуют здоровые, умеренные уровни незащищённого воздействия солнца, которые могут быть очень полезны для повышения уровня витамина D”. Да, мы поняли правильно: речь идёт о воздействии солнца без использования защиты.
И всё-таки оно полезно
На самом деле польза солнца выходит далеко за рамки нормализации витамина D и артериального давления. Авторитетный доктор-остеопат Джозеф Меркола вообще считает, что многие годы от человечества скрывали правду о пользе солнца. Об этом он подробно рассказал в своей книге «Dark Deception» («Тёмный обман»), где развенчал мифы о «солнце-убийце» и пролил свет на природу витамина D.
Благотворное влияние ультрафиолета на человека огромно. Благодаря небесному светилу происходит высвобождение ряда таких важных соединений в организме, как серотонин и эндорфины. Солнечные лучи снижают риск развития различных видов рака: молочной железы, предстательной железы, поджелудочной железы, колоректального рака. Солнце улучшает циркадные ритмы, нормализует сон, уменьшает воспалительные процессы, гасит аутоиммунные реакции.
Преимущества этим не заканчиваются: ультрафиолет снижает риск остеопороза, улучшает работу всех органов и даже способствует нормализации веса. Через рецепторы в мозгу солнечная терапия благотворно действует практически на все психоэмоциональные состояния. Оказывается, мозг реагирует на ближний инфракрасный свет от солнца через процесс фотобиомодуляции, который повышает когнитивное здоровье и помогает бороться с признаками деменции.
Louise Dahl-Wolfe «Natalie in Gres Coat, Kairouan» (1950)
Достоинства и недостатки крема
Многие родители при подготовке к поездке на море выбирают именно средство «Мое солнышко» от загара. Это обусловлено положительными свойствами крема:
- косметика данной марки имеет необходимый уровень защиты детской кожи от ультрафиолета;
- помогает избежать появления солнечных ожогов;
- защищает от вредного воздействия ультрафиолета спектра А и В;
- не вызывает аллергических реакций;
- солнцезащитные фильтры, содержащиеся в креме, полностью безопасны для детской кожи;
- имеет в составе натуральные компоненты, обеспечивающие дополнительный уход;
- делает кожу мягкой, защищая от сухости и шелушений;
- сохраняет влагу;
- возможно применение для самых маленьких, начиная с 3-х месяцев;
- не имеет резкого запаха.
Но всем родителям угодить невозможно. Некоторые нашли у крема «Мое солнышко» несколько недостатков:
- не всегда хорошо впитывается кожей;
- может забивать поры на лице;
- тюбики не всегда оснащены защитной пленкой;
- содержит парабены, а также другие химические вещества.
Молочко после солнца «Моё солнышко»
Молочко «Моё солнышко» специально разработано для восстановления нежной кожи ребенка после длительного пребывания на солнце. Оно рекомендовано к применению уже с 3 месяцев. Молочко содержит витамины и растительные экстракты, которые смягчают и увлажняют кожу в местах покраснений и нормализует ее защитные свойства. Молочко очень лёгкое, приятное и хорошо впитывается. После прогулки смойте с кожи остатки защитного крема. Затем скользящими движениями равномерно распределите молочко после солнца по коже малыша.
Как «Моё солнышко» после загара помогает сохранить кожу малыша здоровой? Компоненты молочка восстанавливают детскую кожу, восполняют потерю влаги и усиливают защитные свойства.
- Пантенол оказывает смягчающее действие и обеспечивает увлажнение детской кожи.
- Экстракт гамамелиса смягчает верхний слой кожи и препятствует возникновению воспалений и покраснений.
- Витамин Е восстанавливает защитные функции кожи ребенка и обладает мощным антиоксидантным эффектом. Витамин подавляет окислительный стресс и защищает клетки кожи от повреждения.
А еще молочко «Моё солнышко» не липнет, быстро впитывается, обладает лёгким ненавязчивым ароматом и продаётся в удобной 100-миллилитровой упаковке.
Когда солнечные лучи полезны
Анализ фактов приводит к пониманию, что истина находится не в полярных точках зрения, а посередине. Выводы вроде “солнце приводит к раку” так же вредны, как и беспечное лежание на пляже
Только важно определить те самые “умеренные уровни” солнечной экспозиции, когда ультрафиолет имеет целебный эффект и укрепляет иммунитет
Специалисты аккуратны в обозначении сроков, когда польза солнца переходит во вред. Чаще всего продолжительность безопасных солнечных ванн зависит от цвета кожи: чем она светлее, тем меньше должен быть срок инсоляции без защиты. Обычно безопасным называют время в 15-20 минут, причём оно не должно попадать на пиковую активность (с 11 до 14 часов). Однако факторов, которые следует учитывать, гораздо больше: время года, широта, высота, облачность, время суток. В зависимости от этого период активного солнца может быть больше — между 9 и 17 часами.
Избегание солнечных ожогов — главный фактор, свидетельствующий о правильных отношениях с УФ-лучами. Предел, когда собственная кожа воспринимает солнце благотворно, индивидуален и должен быть установлен эмпирически. Не будет ошибкой в период адаптации и вовсе избегать прямых солнечных лучей, оставаясь в тени.
Louise Dahl-Wolfe «Evelyn Tripp With a Sally Victor Hat» (1959)
Санскрины: что ещё важно понимать
Казалось бы, при длительном пребывании на солнце санблок с оксидом цинка решает любые вопросы. При более внимательном изучении оказалось, что и здесь не всё просто. Специалисты обозначают две главные проблемы в использовании даже самых безопасных минеральных экранов. Они описаны в статье заслуженного профессора Университета Нью-Мексико Марианны Бервик под названием “Хорошая, плохая и уродливая сторона санскринов”. Работа была опубликована в 2011 году в “Журнале клинической фармакологии и терапии”.
Первая проблема. Высокий фактор SPF может приводить к ложному чувству защиты. Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов FDA уже давно говорит о том, что фактор защиты SPF выше 50 даёт ощущение ложной защищённости. Уповая на высокий показатель, люди дольше и менее безопасно находятся под воздействием ультрафиолета.
Вторая проблема. Продвижение санскринов как главного средства защиты от развития рака кожи на самом деле не имеет научного подтверждения. Марианна Бервик пишет в своей работе: “Смерть от рака кожи рекламируется как предотвратимая при помощи санскринов. Эта позиция может быть верной, но пока нет абсолютно никаких научных доказательств, подтверждающих её”.
Бервик считает, что продвижение солнцезащитных средств использует эмоциональный аспект и не совсем корректно по отношению к потребителям. “Солнцезащитные кремы защищают от солнечных ожогов, но нет никаких доказательств того, что они защищают от базально-клеточного рака или меланомы”, — делает вывод профессор и призывает к более глубокому изучению роли санскринов в профилактике рака кожи.
Польза солнца для детей и взрослых
- Положительное влияние солнечного света на человека научно доказано. Солнце содействуют выработке серотонина – «гормона счастья», отвечающего за поднятие настроения, снижения уровня стресса.
- Антисептические свойства солнечных лучей – кожа под их воздействием становится чище, уменьшается (или вовсе исчезает) угревая сыпь и дерматозы различного происхождения.
- Нормализация сна. Солнце регулирует выработку особого вещества — мелатонина, ответственного за поддержание биологического ритма человека.
- Солнце запускает синтез витамина D — чрезвычайно полезного микроэлемента для здорового развития ребенка. Он участвует в минеральном обмене и «направляет» кальций в соединительную костную ткань. При недостаточности витамина D повышаются риски заболевания рахитом.
- Витамин D повышает иммунитет: педиатры часто отмечают связь между низким уровнем витамина у детей и частыми болезнями в осенне-зимний период.
Состав крема от загара «Солнышко»
Лето – пора отпусков и поездок на море. Не остаются в стороне и дети. Закупая солнцезащитные средства, родители должны позаботиться о ребенке. У детей очень нежная и чувствительная кожа, которая может легко сгореть на солнце. Избежать этой неприятности поможет крем «Мое солнышко».
Детям требуется особый уход, поэтому косметика должна содержать максимальное количество полезных веществ. Крем от загара «Мое солнышко» имеет следующий состав:
- экстракт календулы успокаивающе действует на кожу, помогает избежать воспалений и покраснений, вызванных ультрафиолетовыми лучами;
- авобензон – химический фильтр, который способен поглощать солнечные лучи и нейтрализовать их вредное воздействие;
- витамин Е – природный антиоксидант, оказывающий мощную защиту детской дермы, не допускает проникновение свободных радикалов, которые являются результатом ультрафиолетового излучения;
- диоксид титана и кремния представляет собой физический фильтр, с помощью которого на кожном покрове образуется отражающий экран.
Все действующие компоненты крема являются безопасными для детского здоровья. Остальные вещества, входящие в состав средства, являются вспомогательными.
Крем «Мое солнышко» придается в небольшом тюбике объемом 55 мл. Такого количества средства будет достаточно для поездки на море. Купить крем можно в аптеке. При этом любой родитель обрадуется низкой цене. Стоимость одного тюбика колеблется в пределах 100-150 рублей.
Ошибочные представления о свойствах ультрафиолетовых лучей
Ну, и под конец развеем пять распространённых представлений о воздействии солнца на организм человека, которые далеки от истины.
Все солнечные лучи одинаковы.
Основное негативное влияние солнца на организм человека исходит от ультрафиолета или UV-лучей, а именно – от UVA- и UVB-лучей. Они вызывают проблемы с кожей различного характера. UVA провоцируют меланому кожи, увеличение и изменение родинок и преждевременное старение, UVB – вызывают ожоги кожи. От них и нужна защита.
Какая польза от солнца, если солнцезащитная косметика блокирует выработку витамина D
Солнцезащитная косметика предотвращает вредное воздействие UVA и UVB лучей, а на синтез витамина D не влияет. Под солнцезащитными средствами витамин D вырабатывается без всякого риска для кожи.
Даже небольшое количество солнцезащитного крема помогает эффективно защитить кожу.
Для эффективной защиты кожа ребенка должна быть покрыта таким слоем крема, чтобы не оставалось пробелов и плохо обработанных участков. Наносите достаточное количество крема. Если вы используете спрей, нанесите его несколько раз, чтобы создать плотное покрытие на коже.
Чем больше фактор защиты крема, тем реже его нужно обновлять.
Вне зависимости от уровня SPF крема, его необходимо обновлять раз в два часа, а если ребёнок сильно потеет или подолгу купается – ещё чаще.
Органические (минеральные) солнцезащитные фильтры небезопасны для детей.
Органические фильтры поглощают солнечные лучи за счет своего химического состава. Некоторая часть компонентов может впитываться в кожу, однако, нет никакой подтвержденной информации о побочных эффектах.
В нашей статье «Мифы про солнцезащитные средства для детей» мы продолжаем раскрывать тему, развенчиваем страхи и «слепые пятна» незнания о действии солнцезащитных средств.
Репродукции «солнечных» картин
— «Солнечный день» И.И. Левитан,
— «Восход солнца в Феодосии» И.К. Айвазовский,
— «Солнечный свет в парке» А.И. Куинджи,
— «Закат в степи на берегу моря» А. И. Куинджи,
— «Закат, Кашмир» Н. Рерих,
— «Впечатление, восход солнца» Клод Моне,
— «Солнце» Эдвард Мунк, и другие.
«Солнечный день» И.И. Левитан
Восход_солнца_в_Феодосии_Айвазовский
«Солнечный свет в парке» А.И. Куинджи
«Закат в степи на берегу моря» А. И. Куинджи
«Закат, Кашмир» Н. Рерих
«Впечатление, восход солнца» Клод Моне
«Солнце» Эдвард Мунк
«Солнечный день» И.И. Левитан
Восход_солнца_в_Феодосии_Айвазовский
«Солнечный свет в парке» А.И. Куинджи
«Закат в степи на берегу моря» А. И. Куинджи
«Закат, Кашмир» Н. Рерих
«Впечатление, восход солнца» Клод Моне
«Солнце» Эдвард Мунк
Создать «солнечное» настроение перед занятием поможет прослушивание аудиозаписей соответствующей тематики. Интернет предлагает много детских песенок про солнышко, да и в арсеналах музработников всегда имеются подборки. Например, песенка «Я на солнышке лежу» из мультфильма «Как львенок и черепаха пели песню».
Для введения в тему воспитатель предлагает детям отгадать загадку:
Раньше всех оно встает,
Всем светить не устает,
Заглянет в каждое оконце,
Это — ласковое (солнце).
Педагог предупреждает детей, что тот, кто внимательно будет слушать сказку, тот сможет ответить на вопросы викторины в конце занятия.
Интересные факты про солнце для детей по тексту выделены курсивом.
Бальзам для губ
Производители косметики марки «Мое солнышко» со всей тщательностью подошли к защите чувствительной детской кожи. Для самых нежных участков был создан бальзам для губ. Но его можно наносить также на Т-зону, уши, нос. Бальзам обеспечит защиту лица ребенка от обгорания.
Средство «Мое солнышко» обладает такими положительными качествами:
- содержит фильтры, защищающие от ультрафиолетовых лучей спектра А и В;
- обеспечивает сохранность нежной тонкой кожи на губах, ушах, носу, Т-зоне;
- содержит натуральные компоненты – витамин Е, масло ши, экстракт ромашки, которые делают дерму мягкой, напитывая ее влагой;
- можно использовать малышам с 3-х месяцев;
- не вызывает аллергии.
