Советы, как провести выходные интересно и с пользой для здоровья

Как подготовиться к понедельнику?

Часто на исходе воскресного дня мы расстраиваемся от мысли о том, что необходимо в понедельник отправляться на работу. Чтобы подготовиться к понедельнику, выработайте у себя несколько простых, но полезных привычек:

Перед началом выходных закончите на работе все рутинные или не очень приятные дела. Не поддавайтесь желанию отложить их на понедельник.
Выделите время для составления плана дел на всю следующую неделю. Расставьте их в порядке приоритетности. Определите, чем вы займетесь утром в понедельник. Составление такого списка позволит избавиться от тревоги и привести свои мысли в порядок.
В воскресенье подготовьте заранее одежду, которую собираетесь надеть в понедельник. А еще лучше, составьте свой гардероб на каждый день недели.
Мероприятия по подготовке к понедельнику лучше осуществить утром. Тогда весь оставшийся день и вечер вы посвятите отдыху, а не нудной рутине.
Ешьте в воскресенье сбалансированную здоровую пищу. Обильные застолья лучше устраивать в пятницу или субботу. В противном случае в понедельник утром силы организма уйдут на переваривание пищи, и вы будете чувствовать себя вяло. Кроме того, воздержитесь накануне от употребления спиртных напитков. Алкоголь ведет к обезвоживанию нашего организма. По этой причине концентрация внимания существенно снижается. Нужно пить больше воды.

Готовимся к понедельнику

Фокусируйте свое внимание на позитивных событиях, которые могут произойти на работе, вместо того чтобы думать о неприятной необходимости туда идти. Ведь вас ждут встречи с приятными людьми, прослушивание аудиокниги по дороге в офис, возможность поделиться новостями с коллегами.
Вспомните, чего удалось достичь на прошлой неделе

Это вдохновит вас на новые подвиги.
Выспитесь хорошо перед понедельником. Не засиживайтесь допоздна за компьютером или с друзьями. Улучшить качество сна поможет отказ от алкоголя, легкий ужин и физическая нагрузка в течение дня.
Сделайте воскресенье днем развлечений. Большее количество интересных мероприятий запланируйте именно на последний выходной. Это отвлечет от мыслей о предстоящей рабочей неделе и позволит вам начать ее в хорошем настроении.
В тех случаях, когда работа не приносит вам удовольствия вовсе, подумайте, как можно улучшить ситуацию. Вспомните начало своей профессиональной деятельности, когда вы с радостью брались за дело. Поразмышляйте, что изменилось с тех пор и как это исправить.

Эти несложные правила, не мешая отдыху, позволят вам избавиться от стресса в понедельник и сделать всю рабочую неделю продуктивной.

Как перестать думать о работе

Несколько советов, как выкинуть из головы работу, когда нужно отдыхать! Мозгу нужно разгрузиться, чтобы полноценно расслабиться.

1. Определите свои границы

Сколько бы у вас не было рабочего времени, все равно всегда есть важные задачи, которые нужно доделать. Говорят, что работа занимает ровно столько времени, сколько на нее отводится. Однако, вы не должны быть каждый день супергероем. Просто выполняйте во время рабочего дня то, что должны. А остальное оставляйте на завтра.

Как отдохнуть дома в выходные? В первую очередь, оставить работу.

2. Запишите важные задачи, которые нужно будет сделать после выходных

Даже если ваши дела уже зафиксированы в многочисленных Trello, Bitrix24, Todoist и других таск-менеджерах, запишите то, что вам нужно сделать от руки или выпишите на отдельный лист в Google Docs. Это поможет вам освободиться от мысли, что вы что-то забыли и почувствовать контроль над своими делами.

В преддверии Нового Года подойдет любое занятие, которые поможет создать атмосферу праздника и переключить ваши мысли на приятные хлопоты. Так вы научитесь чему-то новому и сможете применять эти навыки в жизни. И также вы сможете полностью погрузиться в новую деятельность и избавиться от навязчивых мыслей о работе и о том, что еще нужно было бы успеть.

Лучше всего, если такой мастер-класс проходит у вас в городе. Но и онлайн мастер-классы тоже подойдут. Главное, приготовить все необходимое заранее.

4. Устройте экскурсию по улицам своего города

Любите кофе и не любите блуждать без цели? Найдите на Google Maps точки с вкусным кофе, где вы еще ни разу не были, и отправляйтесь в маленькое путешествие.

Предпочитаете гулять по четко заданному маршруту? Поищите экскурсии по интересным местам.

5. Займитесь спортом

Сходите в спортзал или бассейн или включите любое спортивное приложение на телефоне и пройдите активное занятие. Занятия спортом отлично переключают мысли. Особенно, если в процессе вы только и думаете о том, как бы накачать пресс, правильно приседать или повторить танцевальные движения.

6. Переключитесь на домашние дела

Продумайте меню на праздники, уберите в шкафах и на полках, расхламите вещи. Домашние дела чудесно разгружают голову, заземляют и гармонизируют состояние.

7. Отключите электронную почту и соцсети

Праздники дома — хороший повод устроить информационный детокс и переключиться на реальную жизнь. Чем занять освободившееся время? Об этом поговорим дальше.

Как можно отдохнуть дома с наслаждением: взять кота и книгу, и жизнь хороша!

Часть 2. Полезные дела

Чтение

Когда в продаже появляется долгожданная книга, есть смысл «расчистить» для её прочтения выходной день. Позаботьтесь, чтобы не осталось ни одного незавершенного дела, мешающего сосредоточиться. Уединившись в уютной тихой обстановке и ни на что не отвлекаясь, можно насладиться чтением по максимуму.

Наведение порядка

Не обязательно устраивать генеральную уборку, достаточно направить все силы на одну комнату или отдельную часть интерьера. Постирайте шторы, помойте окна, пропылесосьте диваны и кресла, тщательно помойте стены в душе, выбросьте старый холодильник, переставьте мебель в одной комнате. Есть множество мелочей, которые не отнимут много сил и времени, но значительно улучшат атмосферу в доме.

Изготовление фотоальбома

Цифровые фото никогда не станут полноценной заменой привычных бумажных фотографий. Поэтому многие люди распечатывают удачные снимки на специальной бумаге. Альбом для их хранения можно изготовить самостоятельно за выходной день, придав ему максимум индивидуальности.

Ревизия документов

У каждого из нас есть немало важных бумаг: паспорт, прочие личные документы, договоры с банком и другими организациями, документы на квартиру и прочее. Некоторые из них устаревают, занимая место и усложняя поиск нужных документов. Уделите день тому, чтобы проверить и привести в порядок все документы.

Составьте список целей

Наверняка в ваших мыслях присутствует абстрактный список целей, которых вам хотелось бы достичь в ближайшей перспективе. Пришло время перенести его на бумагу. Это позволит структурировать и конкретизировать цели, благодаря чему достичь их будет намного проще.

Забота о здоровье

Наверняка вы хотите улучшить свою физическую форму. Возможно, планируете что-то поменять в собственном теле, избавиться от вредных привычек или выработать полезные. Ближайшие выходные – отличный повод начать работать над собой: записаться в спортзал, на йогу, в бассейн. Или провести полную проверку состояния здоровья.

Наведение порядка на компьютере

Людям свойственно накапливать полезную информацию, из-за чего жесткий диск на компьютере постепенно переполняется, и найти что-либо становится всё сложнее. При этом существенная часть информации устаревает, и её вполне можно удалить или переместить в архив. Также не лишним будет привести в порядок установленные программы, деинсталлировав неиспользуемые.

Выучите что-то новое

Отличный способ провести выходные с пользой – получить новый полезный навык или ценные знания. Выберите сферу, которая важна для вас в данный момент времени и займитесь её глубоким изучением. Например: начните изучать скорочтение, или займитесь развитием памяти.

Закупка продуктов на неделю

Походы в магазин за продуктами отбирают заметное количество времени. Данный процесс легко оптимизировать, если покупать продукты на целую неделю за один раз. Для этого необходимо составить список и выделить несколько часов времени в выходной день. А скоропортящиеся продукты можно брать в магазинчике рядом с подъездом, теряя на это не более 5 минут.

Библиотека

Это особенное место, тихое, спокойное и очень уютное. Здесь действительно можно провести выходные с пользой. В современных библиотеках хранятся не только книги, но и собрания цифрового контента на дисках CD и DVD. Сюда можно просто прийти с ноутбуком, чтобы поработать в тишине.

Готовимся к выходным правильно

Итак, впереди выходные. Давайте перефразируем пословицу и сделаем своим девизом выражение «Готовься к выходным с понедельника!». Чтобы ничто не смогло отвлечь отдыхающих от приятного времяпровождения, следует прислушаться к советам от опытных психологов.

Стать помехой для приятного времяпровождения могут и домашние хлопоты. Понятное дело, что в течение рабочего дня каждый устает и по приходу домой стремится максимум поужинать и на боковую, мучить пульт.
Запланируйте неделю так, чтобы к субботе не осталось таких забот, как генеральная уборка, визит в химчистку, посещение парикмахера, стоматолога и т.д. Кстати, срочное обращение к доктору нужно включать в график рабочей недели. Так что освободитесь от рутинных обязательств в течение рабочей недели.
Что касается уборки – то здесь все просто. Живете один, так и убирать особо нечего. Немножко намусорили – сделайте уборку в пятницу. Хоть это и не предусмотрено во многих компаниях, но все же это короткий день.
То же самое относится и к посещению родных. Постарайтесь нанести визит к родителям в течение недели, привезите им заранее все необходимые лекарства и продукты. Ведь если чего-то не будет хватать – вашим мыслям не будет покоя. Даже если старики и не капризны, то муки совести попросту изведут вас и выходные покажутся настоящим мучением.

И главное – чем планируете заняться. Некоторые виды отдыха требуют тщательной подготовки, как в моральном, так и в физическом плане. Возможно, придется запастись продуктами, инструментами, спортивным или другим инвентарем. Сделайте так, чтобы в последнюю минуту не нужно было что-то искать или, оказавшись уже на месте, собираться обратно домой из-за нехватки нужной вещи. Составьте список всего необходимого и спланируйте выходной. Буквально по пунктам нужно подготовить каждую, даже мелкую деталь. Скорее всего, будут дополнения в перечень нужных вещей, ничего страшного. Сядьте и представьте себе визуально свой отдых и отражайте в списке даже мелочи.

Идеи культурного отдыха

Некоторые идеи культурного отдыха на выходные:

Посетите краеведческий музей, запишитесь на экскурсию или просто узнайте свой родной город лучше, прогулявшись вечером по неизвестным улочкам.
Составьте в субботу большой кроссворд своими силами, который интересно будет погадать всей семьей в воскресенье.
Займитесь любимым дело, если например, интересуют блоги. Отберите самые интересные, почитайте, чтобы узнать для себя много нового.
Запишитесь на курсы либо освойте навыки всевозможных руководств самостоятельно посредством интернета.
Сходите в музей, ведь во многих городах в субботу или воскресенье вход – бесплатный. Поинтересуйтесь заранее: можно ли достать билет либо зарезервировать интересные места.
Устройте в субботу день кино, попросив друзей принести диски с фильмами и проектор. Займитесь просмотром вместе прямо на улице, повесив на заднем дворе своего дома белый холст. В вечерние часы всегда интересно посмотреть фильм прямо под звездным небом.
Поинтересуйтесь заранее, возможно на выходные поблизости будет проходить художественная выставка или спектакль, или концерт. Сегодня в местных газете, интернете всегда можно найти интересующую информацию в вашем городе.

Кто обязан выйти на работу в выходной или праздник?

По общему правилу выйти на работу в свой законный выходной или праздник обязан тот, кто уже дал на это свое письменное согласие.

Происходит это так. Предварительно сотруднику предъявляют уведомление, в котором ему предлагается поработать вместо отдыха. Здесь же оговорено, что он может отказаться. Подпись сотрудника на уведомлении означает, что он готов выйти на службу. Получив подписанный документ, руководитель издает приказ о привлечении человека к работе в неурочное время.

ООО «Гаспром»
ИНН 4308123459, КПП 430801001, ОКПО 98756423ПРИКАЗ № 145о привлечении к работе в выходной день
г. Киров . . . . . . . . . . . . . . . . . 15.01.2021

В связи с необходимостью устранения последствий аварии ПРИКАЗЫВАЮ:

1. Привлечь к работе в выходной день – 16 января на 6 часов, с 12:00 до 19:00, с перерывом на обед с 15:00 до 16:00 электрика А.В. Розеткина с его письменного согласия.

2. Установить оплату за отработанные 6 часов в выходной день в двойном размере согласно статье 153 Трудового кодекса РФ.

3. Бухгалтерии при начислении заработной платы руководствоваться настоящим приказом.

Директор ____________ А.В. ИвановС приказом ознакомлены:бухгалтер ___________ Э.А. Громоваэлектрик ___________ А.В. Розеткин

Вместе с тем в некоторых случаях и некоторых сотрудников могут вызвать на работу, не спрашивая согласия. Администрация имеет на это право в трех случаях.

Работа в праздники предусмотрена графиком. Это допустимо, если: предприятие по производственно-техническим причинам работает непрерывно; компания обслуживает население; нужно провести неотложные ремонтные или погрузочно-разгрузочные работы.
Условие о работе в выходные и праздники предусмотрено в трудовом договоре. Правда, это касается только творческих работников, профессиональных спортсменов и тренеров.
Произошла чрезвычайная ситуация. В такой ситуации выйти на работу нужно, чтобы предотвратить аварию, катастрофу, стихийное бедствие или устранить их последствия. Также от работы нельзя отказаться, если надо не допустить несчастные случаи или уничтожение (порчу) имущества.

Мы все спешим за чудесами…

Многие люди мечтают о досуге уже с понедельника. Однако, жизнь человека расставляет все по тем неожиданным местам, которые сама для него выбрала. Поэтому в большом количестве рождаются забавные статусы про выходные, прикольные и иронические.

Нет слаще слова, чем «Суббота»

Сколько у меня дел запланировано на воскресенье! Не знаю, как и управлюсь с ними. Суди сам: диван меня ждет, не дождется. В Фейсбуке уже неделю не был. Газета до сих пор не читана. Даже телевизор и тот, не знаю, как успею посмотреть.
Не хочу работать, а желаю отдыхать. Можно за те же деньги.
Все в жизни течет, все в ней меняется. А радость от наступления свободного дня остается прежней.
Будильник изобретен только ради того, чтобы мы точно знали, что в субботу следует проснуться на час раньше уже без его помощи.
Чем веселее ты проведешь свои выходные, тем стыднее тебе в понедельник будет идти на работу.
О вас судят не по тем дням, когда вы находитесь в офисе, а по тем, когда вы отдыхаете.
Не хочу быть слабой женщиной. Хочу быть сильным и свободным мужиком. Лег на диван и крепко проспал все выходные.
«Что такое только что пронеслось перед глазами?!» – «А, суббота и воскресенье. Они каждую неделю здесь пролетают».
Те, кто трудятся в свой свободный день, не боятся понедельника.
Только наша женщина на выходных так устает, что ей требуется еще один выходной.
Начальник с большим одобрением посмотрел на красные глаза новой молодой сотрудницы. На недавнем собеседовании она его не обманула. Она призналась, что нашла работу своей мечты. Небось, плакала в субботу и воскресенье, скучала.
Новое проклятие: «Чтобы твои выходные были в точности похожи на мою жизнь».
Чем более пустыми оказались свободные от трудовых будней дни, тем лучше человек отдохнул.
Почему все люди постоянно мечтают о наступлении пятницы и никто не мечтает о приходе понедельника?
Работа по субботам и воскресеньям имеет свои преимущества. Удается спокойно и быстро добраться до учреждения.
Выходные – ласковая супруга. Будние дни – злая теща.

Куда, куда вы удалились?

Чаще всего люди радуются возможности отдохнуть и побыть с семьей. Поэтому каждый статус про хорошие выходные радует душу и поднимает настроение. Читая их, человек получает представление о том, как живут его сограждане.

Как составить план на выходные, чтобы провести их с пользой?

Нередко по окончанию выходного дня мы чувствуем досаду и разочарование от того, что ничего не успели и толком не отдохнули. Психологи уверяют, что провести хорошо выходные можно, лишь заранее их спланировав. Это полезно по двум причинам:

Составление расписания позволит вам не терять времени и избавит от излишней суеты.
Во время данного процесса мы испытываем радость от предвкушения предстоящего события, тем самым продлевая приятные моменты.

ПланируемСоветы по составлению плана:

Напишите общий список того, о чем вы мечтаете. Наверняка в него попадут желания, которые нетрудно осуществить в ближайшем будущем. По возможности, каждую неделю вносите в план для выходного пункты из этого списка.
Вспомните о приятных событиях, которые происходили в прошлом: поход в горы, катание на байдарках, посещение аквапарка. Возможно, их следует повторить и внести в расписание на ближайшую субботу.
Включите в план на выходные хотя бы одно мероприятие на свежем воздухе: футбол на пляже, катание на роликах в парке, сбор ягод в лесу.
Не перегружайте список. Выходные – это, прежде всего, отдых. Запланируйте не более пяти основных дел. Так у вас останется время на незапланированные события и релакс.

Хорошо обдумав и составив расписание, следуйте ему в течение всего выходного дня.

Вставайте в одно и то же время

Большой соблазн — отоспаться на выходных за всю рабочую неделю. Однако это дает лишь кратковременный эффект, поскольку нарушит ваш режим сна. Во время сна мозг человека последовательно проходит через серию фаз (так называемые циркадные ритмы сна), чтобы проснуться отдохнувшим и свежим. Одна из этих фаз включает в себя подготовку к пробуждению, поэтому часто люди просыпаются еще до того, как их будильник прозвенел. Когда на выходных вы позволяете себе поспать дольше обычного, в конечном итоге вы можете почувствовать себя днем разбитым и уставшим. Это не только испортит ваш выходной день, но еще и скажется на продуктивности в понедельник, поскольку мозг не будет готов просыпаться в обычное время. Если в будни вам не хватает времени, чтобы выспаться, лучше просто ложитесь спать пораньше.

Отгулы за переработку, выход в праздники и выходные

Что за дни. Бывает нужно, чтобы работник задержался на вечер или поработал в выходной или праздник. За такую работу работник выбирает: получить зарплату по повышенной ставке или взять отгул. Заставить взять деньгами или, наоборот, отгулами работодатель не может. Это решать только работнику.

Дни отдыха за сверхурочную работу

Работа после окончания рабочего дня или больше числа рабочих часов в месяц — это сверхурочная работа.

Просто так заставить работника перерабатывать нельзя. Поводы для сверхурочной работы прописаны в ст. 99 ТК РФ:

— нужно закончить уже начатую работу;

— срочно починить рабочее оборудование;

— заменить невышедшего сменщика.

Для сверхурочной работы с работника берут письменное согласие. Исключение — когда нужно ликвидировать аварию или в стране объявлено чрезвычайное положение. Максимум для сверхурочной работы — четыре часа в течение двух дней подряд и 120 часов в год.

Ненормированный рабочий день по трудовому договору — это не сверхурочная работа. Если по договору с дизайнером у него ненормированный день, его можно оставить на вечер доделывать макет, не спрашивая согласия. Доплачивать или давать отгул не надо. Но за ненормированный день работнику на три дня удлиняют ежегодный отпуск.

За сверхурочную работу платят повышенную зарплату. За первые два часа — по ставке в 1,5 оклада, за последующие часы — в 2 оклада.

Вместо повышенной зарплаты работник может выбрать отдых. Выходит, если работник отработал сверхурочно целый день, он может взять отгул. Отработал полдня — может взять полдня. Но тогда повышенной оплаты не будет — ст. 152 ТК РФ.

Дни отдыха за работу в праздники и выходные

На работу в выходные и праздники с работника надо взять письменное согласие. И только если нужно сделать срочную непредвиденную работу. Исключение — авария, несчастный случай или чрезвычайное положение. Правила — из ст. 113 ТК РФ.

Работа в праздник или выходной оплачивается по двойной ставке. Вместо денег работник может взять день отдыха, но без его оплаты — ст. 153 ТК РФ.

Как оформить. На отгулы работник пишет заявление. Работодатель выносит приказ. По датам отгулов договариваются. В Трудовом кодексе нет сроков, в которые работник обязан взять дни за переработку. Правила, что отгулы сгорают через какое-то время, тоже нет.

Как можно отдохнуть дома на выходных

Для продуктивной работы отдых — не менее важный элемент, чем тщательное планирование, постановка целей и выполнение договоренностей. А если ваши выходные давно не отличались разнообразием, пора попробовать новые идеи, как хорошо отдохнуть дома.

1. Уделите время себе

Длинные выходные — это шанс вспомнить о том, кто вы и для чего. А заодно: подвести итоги, спланировать то, что давно хотелось, помечтать.

Выделите 30 минут в день только для себя и проведите это время с пользой. Даже самому занятому человеку под силу найти эти полчаса — утром или вечером.

Наберите ванную или сходите в ближайшее кафе.
Начните вести дневник или заведите хобби.
Помедитируйте, послушайте музыку или сделайте растяжку.
Побудьте с собой, своими мыслями, планами, мечами.

Хорошие чек-листы на все случаи жизни можно посмотреть тут

2. Заранее спланируйте встречи с друзьями и родными

Общение с родными и близкими — важный ресурс

Важно, чтобы встречи не были незапланированные. Подумайте, с кем вы бы хотели встретиться и где и проявите инициативу

Если встречи в реале невозможны, можно прекрасно пообщаться по скайпу или zoom. В 2020 году это стало почти обыденным.

Встречи с родными и друзьями помогут хорошо отдохнуть дома.

4. Составьте список фильмов или сериалов

Давно хотели посмотреть что-то интересное? Составьте список фильмов, которые хочется посмотреть. Романтичные, волшебные или жизнеутверждающие, фильмы привносят в нашу жизнь новые эмоции, заставляют задуматься и в итоге стать немного счастливей.

Список лучше составлять заранее, чтобы не было соблазна вместо интересного кино погрузиться в калейдоскоп случайных ток-шоу на телевизоре.

5. Почитайте книгу

И лучше всего, если это будет книга не по саморазвитию или бизнесу. Подберите что-то такое, что даст вам новые приятные эмоции и новые переживания, а не будет мотивировать вас снова срочно идти работать. Мы же договорись, что в этой статье — идеи для отдыха.

Книги по саморазвитию приберегите до конца отпуска, тогда они точно принесут максимум пользы.

6. Начните писать тексты

Дневник, соцсети или публикации на 5 сфер — пишите там, где вам комфортно. Делитесь мыслями, сомнениями, целями.

Исследования доказали, что написание текстов — отличный способ избавиться от стресса. Если у вас проблемы со сном, попробуйте выписывать на лист бумаги вещи, которые вас беспокоят. Это не просто помогает выгрузить все лишнее из головы, но также делает эти события более предсказуемыми для вас на следующий день.

Кроме того, вы можете записывать в дневник: за что благодарны, свои успехи, цели и планы. Это тоже помогает чувствовать себя лучше.

7. Освойте что-то новое — язык, программирование, курсы по литературе

Если у вас постоянно не хватает времени на то, чтобы узнать что-то новое, сделайте это на длинных выходных. Да, вы не выучите язык за два и даже за 10 дней, но вы успеете:

подобрать интересную программу,
найти сериалы с субтитрами,
записаться на занятия и начать их проходить.

По часу на выходных — это более 100 часов в год.

Как отдохнуть и расслабиться дома? Попробуйте что-то новое, например, сотворить имбирный домик. И вкусно, и красиво!

8. Устройте себе челлендж

Запишите 50 вещей, которые делают вас счастливыми и ежедневно делайте что-то из этого списка.

Или начните вставать раньше и превратите утро в самое мощное время дня.
Внедрите полезную привычку, до которой никак не находилось идеального момента.

Вариантов для вызова самому себе много. И выход из зоны комфорта необязательно должен быть во что-то чрезвычайное или дискомфортное. Иногда самый сложный вызов — регулярно, изо дня в день прикладывать маленькие усилия, чтобы находиться в балансе и хорошем настроении.

9. Приготовьте что-то новое

Если вы любите вкусную красивую еду, продумайте интересное меню на выходные. Попробуйте готовить из новых ингредиентов, добавьте что-то необычное и запоминающееся в свое меню. И кто знает, возможно, это станет вашим коронным повседневным блюдом.

А для создания настроения на зимних выходных прекрасно подойдут: имбирное печенье, штолен, глинтвейн на гранатовом соке.

10. Гуляйте

Каждый день выходите на улицу, гуляйте и наслаждайтесь тем, что вас окружает. Не стоит проводить все выходные на диване, это скучно и не добавляет сил. А вот пройтись, а потом завалиться посмотреть сериал или почитать книгу — самое оно.

Порядок оформления привлечения к работе в выходные дни и праздники

Письменное согласие сотрудника для привлечения к работе в выходные дни и праздники

Для привлечения сотрудника к работе в выходной или нерабочий праздничный день работодателю необходимо получить от работника согласие в письменном виде.

Отметим, что письменное согласие работника не требуется в следующих ситуациях:

для предотвращения катастрофы, производственной аварии или устранения их последствий;
если сотрудник привлекается к работе в выходной или нерабочий праздничный день в экстренных случаях:
для выполнения работ, вызванных чрезвычайными обстоятельствами (пожары, наводнения, землетрясения и т.д.).
для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества;
в непрерывно действующих организациях;
если сотрудник привлекается в нерабочий праздничный день в соответствии с установленным графиком сменности (в свою рабочую смену) для производства:
неотложных ремонтных и погрузочно-разгрузочных работ;
связанных с обслуживанием населения.

Письменное согласие работника может быть оформлено как отдельным документом, так и содержаться в уведомлении о привлечении к работе в выходной или праздничный день.

Обязательных форм такого уведомления и письменного согласия нет, поэтому работодатель вправе разработать и применять свои собственные формы.

В уведомлении целесообразно отразить следующую информацию:

причину, вызвавшую необходимость такого привлечения;
дату планируемого привлечения к работе;
факт согласия (или отказа) работника на работу в выходной или нерабочий праздничный день;
факт ознакомления работника с уведомлением;
выбранную работником форму компенсации: оплата в повышенном размере или дополнительный день отдыха (с указанием даты).

Приказ работодателя о привлечении к работе в выходные дни и праздники

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни должно быть оформлено письменным распоряжением работодателя.

Унифицированная форма такого распоряжения (приказа) не предусмотрена, поэтому каждый работодатель разрабатывает ее самостоятельно.

Приказ составляется на основании документа, в котором выражено согласие работника на работу выходной или нерабочий праздничный день (письменное согласие или уведомление, содержащее такое согласие).

В приказе указывается следующая информация:

дата привлечения к работе;
ФИО и должность работника (работников), привлекаемого к работе в выходной или нерабочий праздничный день;
причина, вызвавшую необходимость такого привлечения;
выбранная работником форма компенсации: оплата в повышенном размере или дополнительный день отдыха (с указанием даты).