На природу с ребёнком. малыши до года

Делаем семейный отдых с детьми безопасным

Безопасное место каждая семья выбирает по-разному, оно должно быть как можно дальше от промышленных сооружений, заводов и проезжей части. Лучше всего заранее изучить окрестности предполагаемого места отдыха.

Не забывайте про безопасность:

На пляже

На протяжении всего отдыха следите за тем, чтобы на ребенке был головной убор. Заранее приобретите крем для защиты от солнца. Чем светлее кожа, тем выше должен быть уровень защиты от ультрафиолета у крема. Для маленьких уровень защиты должен быть максимальным. Если у вас есть большой зонт, то он как раз пригодится, чтобы защититься от солнца.

Обеспечьте обильное питье для всех членов семьи, чтобы не произошло обезвоживание. На пляже старайтесь пить больше чем дома. С повышением температуры окружающей среды, количество необходимой организму жидкости повышается.

Не допускайте, чтобы они загорали на песке или гальке и ходили босиком, так как возникает риск укусов насекомых. Малыши должны лежать на подстилке или одеяле и ходить в обуви.

На воде

Купаться можно только в оборудованных для этого местах. Выберите полянку недалеко от спасательного пункта. Ни в коем случае не разрешайте ребенку купаться без присмотра взрослых, так как он не сможет самостоятельно определить силу течения. Для того чтобы малыши не переохладились, им нужно проводить в воде не более получаса.

Запретите ребятам пить воду из водоема. Перед купанием детей кто-нибудь из взрослых должен зайти в воду и проверить дно на наличие стекла и камней, а также оценить глубину. Заходите в воду аккуратно, так как галька скользкая, и вы можете упасть. Не разрешайте детям заходить слишком далеко в воду, предложите им купаться вдоль берега.

В лесу

Отправляясь в лес с детьми, взрослым нужно знать правила поведения в лесу. Соблюдая эти правила, вам действительно будет приятно отдыхать.

• Известите своих близких или знакомых о том, куда направляетесь. Маршрут должен быть хорошо знаком, не уходите далеко от выбранного места, чтобы, выезжая из леса, вы смогли ехать в правильном направлении.
• В лесу наблюдайте за детьми, даже если они у вас взрослые. Ваше чадо должно быть всегда на виду.
• Чтобы избежать случая отравления, объясните детям заблаговременно, любые дары природы, прежде чем съесть, нужно показывать взрослым.
• Запретите малышам разорять муравейники и гнезда птиц.
• В лесу, одеваться нужно так, чтобы клещ не заполз под одежду. Закрытая обувь, брюки, заправленные в носки или с манжетами на резинке, водолазка, головной убор (верхнюю одежду можно обработать репеллентами, отпугивающими клещей).
• Прививайте детям правильное поведение на природе своим примером: не шумите, не сорите.
• Мусор, который не гниет (полиэтиленовые пакеты, пластиковые бутылки), обязательно сложите в пакеты и унесите его с собой.

Самое главное правило в любом месте вашего пребывания – не оставляйте детей без присмотра!

6 правило — соблюдайте режим и температуру купаний

Комфортной температурой для купания детей в море педиатры называют 24–26 градусов. Вода от 20 до 24 градусов подходит для лёгких обтираний и окунаний. Вода ниже 20 градусов не подходит для купания детей вообще. В это время можно плавать только в подогреваемом бассейне.

Также важно соблюдать время купаний. Дети обожают плавать и в воде могут просидеть час и два, что чревато переохлаждением

При температуре воды 24–26 градусов малышам можно купаться около 20–30 минут. Затем нужно ребёнка насухо обтереть полотенцем и переодеть в сухую одежду.

Совет: не допускайте, чтобы малыш после купания гулял в мокром купальнике. Всегда берите с собой запасные трусики и маечки.

Чем рискуют трудоголики?

О том, что работа может вызывать настоящую зависимость, ученым стало известно еще в 1970-х годах прошлого века. Однако четкого клинического определения для этого понятия все еще нет, возможно это и затрудняет изучение влияния этого процесса на здоровье. Сегодня его распознают по трем основным критериям:

• потребность в постоянной работе и увеличении ее количества
• ухудшение физического и морального состояния при отсутствии работы
• неудержимая тяга к очередной порции работы.

Трудоголизм очень тесно связан с профессиональным выгоранием, и наиболее подвержены этому менеджеры среднего звена. Кроме того трудоголизм вызывает расстройства сна, депрессию, повышает тягу к курению и риски профессиональных травм.

Между тем новые исследования показали, что продуктивность работника не зависит от длины его рабочего дня. Доказано, что трудиться эффективно вполне можно и не проводя всю жизнь на рабочем месте.

Что взять в поход с ребенком?

Выбор качественного и необходимого снаряжения поможет сделать отдых не только более комфортным, но и безопасным. Например, отправляясь в поход с ребенком, хорошо бы купить вместительную всесезонную палатку. Опытные туристы рекомендуют брать без растяжек, чтобы дети не цеплялись за них. Также не стоит экономить на необходимых принадлежностях, вроде туристических ковриков, спальников, фонариков.

1. Спальный мешок — путешественники советуют учитывать погодные условия и компактность спальника. Это может быть одеяло или кокон. Малышей лучше укладывать вместе с мамой под боком: и спокойнее, и безопаснее.
2. Кемпинговая мебель — всегда выручает на отдыхе с детьми. Отлично, если будет раскладной стол и стулья. Для малыша можно взять его привычный столик для кормления.
3. Если дети и взрослые будут спать на надувном матрасе, из дому нужно взять подушки, одеяло и несколько флисовых пледов.
4. Тазик или надувной бассейн для ребенка — чтобы помыть ребенка, умыться, помыть ноги и руки перед сном; чтобы малыш мог поплескаться, пока взрослые заняты.

Одежда и обувь

Удобная обувь — пожалуй, одна из самых важных деталей любого похода или путешествия. Если кемпинг предполагается в лесу, понадобятся закрытая спортивная обувь и удобные тапочки, для пляжа — шлепки.

Одежды для ребенка нужно взять больше. Обязательно сменное нижнее белье, две пары носков, теплая кофта или ветровка, колготки и штанишки, даже если поход с детьми в лес намечается летом. Из летней одежды: пара футболок, шортов (леггинсы) и панамок, несколько комплектов купального белья. И сменная одежда для сна: пижама или штанишки и футболка с длинным рукавом. Хорошо, если есть непромокаемые штаны на случай непогоды, а также головной убор и дождевик.

Аптечка

Нужно позаботиться, чтобы на природе все необходимое было под рукой:

• пластыри разной длины;
• бинт и жгуты;
• дезинфицирующие салфетки;
• перекись водорода;
• средство для дезинфекции рук;
• градусник;
• обезболивающее;
• жаропонижающие;
• антигистаминные препараты (от аллергии);
• лекарства от диареи и отравления;
• капли в нос;
• спрей для горла;
• солнцезащитное средство.

Сюда же нужно взять обычные сухие салфетки, подгузники, косметические и гигиенические средства (в том числе и для малышей), средства от комаров и клещей.

Продукты/кулинария

Меню в походе или на отдыхе нужно продумать заранее, как и проверить по карте наличие ближайшего продуктового магазина. Исходя из этого, взять с собой необходимый набор провизии. Для грудничков вопрос питания решается сам собой: главное, чтобы сытой была мама. Для малышей на прикорме нужно взять достаточный запас смесей, сухое молоко для каш, фрукты, печенье, пюре в баночках. Хорошо, если есть сумка-холодильник.

Обязательно должен быть запас питьевой воды в бутылках и чистой воды в баклашках на случай приготовления еды вне оборудованного кемпинга.

В лагерях и комфортных кемпингах, как правило, есть все необходимое для полевой кухни: казаны, мангалы, места для костра и даже холодильники.

Для приготовления еды и оборудования стола пригодятся:

• казаны;
• металлические чайники и ковшики для огня;
• решетки и мангал;
• набор хорошей пластиковой посуды;
• столовые принадлежности;
• несколько упаковок спичек, бумага и средство для розжига;
• бумажные и кухонные полотенца;
• топор для дров;
• упаковка сухих углей;
• мыло для посуды;
• горелка или электроплитка;
• мусорные мешки или пакеты;
• непромокаемая скатерть для пикника;
• соль, специи, сахар.

Место для отдыха

В отдельную сумку возьмите подстилку, стульчик или специальный лежак для ребенка, надувной туристический коврик и гамак. Для малышей также пригодятся манежи. Дополнительно оборудовать место отдыха помогут тенты, дождевые накидки или обычный брезент, который можно натянуть между палатками от дождя, или положить на сырую землю под коврик.

Развлечения/досуг

Набор принадлежностей для развлечения, конечно, зависит от места отдыха. Например, в лесу пригодятся мяч, ракетки для бадминтона, сачки, настольные игры. На пляж можно брать надувной мяч, ведерки, лопатки и пасочки, баночку с мыльными пузырями, воздушного змея. Обязательно надувной круг или нарукавники для плавания.

Сегодня даже поездки на природу не обходятся без гаджетов, поэтому заранее скачайте интересные фильмы и мультики, новую игру для детей, подготовьте один или несколько повербанков.

Посидеть семьей вечером у костра, приготовить полевую кашу или купаться на рассвете в море — в кемпингах и походах есть своя романтика. А еще это отличная возможность показать детям природу, оторвать их от компьютера и научить необходимым навыкам выживания. Путешествие для ребенка — это лучшее обучение и развитие, взаимодействие с окружающим миром и чудесные воспоминания.

Рекомендации врача

Прежде чем сменить климатический пояс, обязательно посоветуйтесь с вашим педиатром. Дело в том, что дети труднее проходят акклиматизацию, поэтому многим родителям не рекомендуют вывозить детей на море, пока те не достигнут 3-5 летнего возраста. Сам процесс акклиматизации состоит из двух компонентов – привыкания к местному климату и привыкания к микроорганизмам, попадающим в организм с пищей, водой и воздухом. Взрослые менее подвержены этим воздействиям и потому гораздо быстрее ко всему привыкают, хотя бывают и исключения. Ребенку сложнее перестроится, так как его организм еще не натренирован подобными нагрузками.
Одновременно проконсультируйтесь с врачом, какие лекарства стоит взять с собой, что должно входить в детскую аптечку. Как правило, стандартный набор путешествующей мамы выглядит следующим образом:

• жаропонижающее (Панадол, Нурофен и пр.);
• иммуномодуляторы (Виферон);
• средства от насморка трех видов: промывание (Аквамарис, Аквалор и пр.), сосудосуживающее (Називин, Отривин и пр.) и лечение (Изофра, Виброцил, Колларгол и пр.);
• мазь «Спасатель» от ушибов, ожогов и других повреждений;
• средство от ожогов (спрей «Пантенол», «Солкосерил»);
• обезболивающее для ушей (Отинум, Отипакс);
• анальгетики (Но-шпа, Анальгин);
• антигистаминное (Супрастин, Тавегил);
• препараты от кашля (сироп или спрей);
• желудочные средства (Линекс, Смекта и др.);
• средства от отравлений (Регидрон);
• перевязочные материалы: стерильные бинты и вата, бактерицидный и простой лейкопластырь, резиновый жгут, стерильные марлевые салфетки;
• аксессуары: пипетки, ртутный термометр, одноразовые перчатки, острые ножницы, пинцет, компрессная бумага, спринцовка, мерный стаканчик, газоотводная трубочка, носовой аспиратор;
• травы: ромашка, пустырник, шиповник, успокоительный сбор, грудной сбор (в т.ч. и детский), цвет липы;
• если ваш ребенок имеет какие-либо хронические или специфические заболевания, то, скорее всего вам придется пополнить свою аптечку какими-то специальными препаратами, которые вам порекомендует врач;
• а также детский крем, крем от загара с максимальной защитой ребенку, средство от комаров и прочих насекомых (эфирное масло гвоздики).

Позаботьтесь о том, чтобы заранее знать все дозировки и обязательно возьмите номер мобильного телефона вашего педиатра.

Домашние любимцы

В этом случае опасны микробы, которые ребёнок может подхватить от животного, и аллергическая реакция. Не будем рассматривать животных с агрессивным поведением, поскольку домашние любимцы зачастую очень любят детишек и не причиняют им вреда. Но, несмотря на это, общение малыша с животными должно контролироваться взрослыми. Да и животного перед контактом с ребёнком лучше помыть и избавить от глистов.

Если говорить об аллергических реакциях, то в данном случае особую роль играет наследственность, предрасположен ли малыш к аллергии.  Однако не следует насильно ограничивать малыша от контакта с окружающим его миром, поскольку благодаря этому ребёнок развивается, как физически, так и умственно. Порадуйте ребёнка дачным отдыхом, предоставив ему возможность увидеть и познать что-то совершенно новое для него.  Поверьте, это пойдет только на пользу!

Выбор места

Педиатры не рекомендуют резкую смену климата для малышей до трех лет, поэтому отпуск «из зимы в лето» для них не лучший вариант. Главная проблема здесь – акклиматизация. Чтобы приспособиться к новому климату, ребенку нужно 3-7 дней (в зависимости от возраста), учитывая, что пакетные туры редко предлагают отдых больше 14 дней, малышу придется нелегко. По сути, как только он привыкнет к новым климатическим условиям, ему уже предстоит возвращение в старые. Чтобы смягчить проявления акклиматизации, лучше выбирать страны со схожим с нашим климатом: Болгария, Черногория, Хорватия, Крым. В идеале отдых с ребенком должен длиться не менее 3-4 недель.

Учитывайте также время в пути, оптимально 3-4 часа, если дорога будет длиться дольше, запаситесь терпением и готовьтесь к потенциальным капризам.

Неплохо бы заранее изучить меню, особенно если вы едете в отель «all inclusive» и готовить самостоятельно возможности не будет. Даже если там не будет специального детского меню, это должна быть максимально простая и знакомая ребенку еда. Для малышей до года можно взять сухие каши и баночное питание с собой.

Еще один важный момент – пляж и заход в море. Песок – идеальный вариант. Во-первых, по нему приятно и безопасно ходить, а во-вторых, с ним можно играть. Если пляж галечный или каменистый, позаботьтесь о специальной обуви. Заход в море должен быть максимально удобным и пологим, в противном случае вас ожидают сложности.

Безопасность

Отправляясь в турпоход с детьми, вам необходимо предусмотреть все до мелочей, и самое главное — это соблюдение правил безопасности.

Первым делом необходимо объяснить правила поведения в походе:

• не следует отставать и отвлекаться, нужно следовать за всеми, чтобы не потеряться;
• запрещено подходить близко к обрыву, водоему;
• не пробовать на вкус ягоды, фрукты или грибы, которые будут попадаться на пути;
• рассказать об опасности костра — нельзя вынимать из него ветки и размахивать зажженным кончиком, чтобы случайно не попасть в лицо другим;
• еще один важный момент — рубка дров, разъясните ребенку, как правильно обращаться с топором;
• нельзя кушать горячую пищу, это может вызвать ожоги, родителям, в свою очередь, нужно приглашать ребенка за стол, когда пища достаточно остыла.

Что нужно взять для похода с ребенком

1. Прихватите с собой карту местности, желательно в бумажном варианте, потому что электронные устройства имеют свойство разряжаться.
2. В вашем рюкзаке должны быть аптечка. Положите в нее только самое необходимое для себя и ребенка, учитывая индивидуальные особенности и хронические заболевания. Также не будет лишним прихватить препараты от укуса насекомых (клещей, ос, плеч, комаров). Возьмите средства от порезов, ссадин и ушибов, которых не избежать при походе с детьми. Запаситесь сорбентами, активированным углем, на случай, если ребенок съест что-то не съедобное.
3. Спички. Чтобы они случайно не промокли от дождя или при попадании в водоем, окуните их головки в расплавленный воск.
4. Фонарик, а лучше два с запасными батарейками.
5. Комплекс запасной теплой одежды. Старайтесь брать одежду по погоде, чтобы избежать переохлаждения или неожиданного теплового удара. Лучше если она будет яркой — красного, желтого или оранжевого цвета. В экстремальной ситуации это облегчит поиски ребенка — он будет заметным на земле и в воде.
6. Выбирайте обувь с не скользящей и жесткой подошвой, чтобы исключить риск падения и травмирования. Покупайте закрытую модель, так как нигде нельзя исключить присутствие змей.
7. Питье из расчета — 1 литр на человека. Питание должно быть не тяжелым, но калорийным. Лучше всего подойдут сухофрукты, орехи, пряники, печенье и сухари.
8. При длительном походе вам нужно взять палатку. Если ребенок маленький, можете взять модель на два спальных места.
9. Спальный мешок. Есть два варианта, как можно спать с ребенком — втроем в состегнутых спальниках либо по-отдельности. Здесь уже все зависит от личных предпочтений.
10. Для похода в межсезонье потребуются специальные коврики под спальники. Они создадут дополнительный комфорт и подогрев.
11. Чтобы не заблудиться в походе, оставляйте за собой познавательные знаки — на деревьях или кустарниках можно привязать яркие ленточки. Перед тем, как двинуться в путь, заметьте, с какой стороны светит солнце. Оно поможет вам найти обратный путь.

Детское здоровье во время пляжного отдыха

10. По прибытии в отель на всякий случай выясните расписание работы местного врача способ связи с ним. Также проштудируйте страховой полис и помните, что многие привычные для нас медикаменты в других странах имеют другие названия. И за исключением аспирина и парацетамола, лекарства окажутся для вас незнакомыми. Поэтому лучше просто объяснить симптомы и довериться медику.

11. Наибольшую пользу детскому здоровью во время пляжного отдыха приносят, разумеется, солнце и море. Они же представляют наибольшую опасность.

Действия:

• дать жаропонижающее,
• болеутоляющее,
• накрыть лоб прохладным влажным полотенцем,
• постараться снизить температуру тела внешними средствами,
• сразу же вызывать врача.

12. Если же ребенок пострадал при общении с водным миром, то сначала нужно разобраться, обо что малыш поранился. Если это просто царапина от мертвого коралла (с виду он напоминает обычный камень причудливой формы), ранку нужно промыть и обработать антисептиком.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

2 правило — заранее научите ребёнка плавать и не бояться воды

Отправляясь впервые с ребёнком на море, многие родители забывают о таком факторе, как детский страх воды. Если малыш будет бояться воды и панически кричать при каждом приближении волны, вряд ли такая поездка принесёт удовольствие

Важно заранее научить ребёнка плавать и не бояться моря. Для этого можно записаться в бассейн к тренеру или самостоятельно проводить уроки

Научите ребёнка держаться на воде, даже если планируются купания с кругом или нарукавниками. 

Совет: никогда не упускайте детей из поля зрения во время купания в море. Если нет возможности находиться с ребёнком в воде, нужно быть рядом на берегу. Как правило, потеряв контроль в воде, дети теряются и не всегда могут вовремя начать кричать и звать на помощь. Малышей до трёх лет вообще нельзя отпускать в самостоятельное плаванье.

Что взять на пляж с ребенком

Собираясь к морю с карапузом, мамы и папы должны предусмотреть, какие опасности могут подстерегать их чадо в рекреационной зоне. Малыш может перегреться или замерзнуть, испачкаться или оцарапаться о камень, проголодаться или захотеть пить — вот лишь некоторые проблемы, о решении которых необходимо позаботиться заранее. Поэтому в список важных вещей, которые необходимо взять на пляж с ребенком, входят:

• сменная одежда и нижнее белье;
• трусики для плавания и пляжная обувь;
• головной убор и солнечные очки;
• крем от загара не ниже 40 уровня защиты;
• полотенце и подстилка;
• набор влажных и сухих салфеток;
• перекус и бутылка воды;
• антисептик для смазывания ссадин и ран.

На пляж стоит надеть на малыша легкую одежду из натуральных материалов. С собой обязательно нужно взять сменную одежду, так как та, в которой малыш придет к морю, быстро станет мокрой. Ни в коем случае не отправляйте ребенка на открытое солнце без головного убора, есть серьезная опасность получения солнечного удара. Стоит выбирать шляпы и панамы с большими полями, чтобы они защищали от воздействия солнечных лучей голову и глаза малыша.

Рано или поздно карапуз проголодается, поэтому стоит захватить с собой фрукты и печенье. Если ребенок будет накормлен, то не придаст особого значения вкусно пахнущей продукции из пляжных кафе, за качество которой не каждый поручится

Особенно важно взять с собой бутылку негазированной воды и постоянно поить малыша. Даже если он не просит попить, время от времени предлагайте ему сделать глоток во избежание обезвоживания

Отдых у моря

Одним из самых популярных видов летнего отдыха является пляжный отдых. Ежегодно на побережьях всех морей и океанов собираются миллионы отдыхающих, которые стремятся заполучить такой желанный бронзовый загар и вдоволь наплескаться в прохладных волнах. Но то, что хорошо для взрослых, далеко не всегда придется по вкусу их самым маленьким членам семьи. Как известно, дети быстрее устают, им нельзя долго находиться под лучами солнца, а их кожа является более нежной и ранимой к жестокому воздействию ультрафиолета.

Не знаете, куда поехать в отпуск? Наши рекомендации: Отдых в Болгарии с детьми, Швейцария с детьми.

Каждый родитель стремится сделать отдых своего чада полезным и интересным. А для этого нужно научиться делать правильный выбор. Это и правильный выбор места для отдыха, и времени, а также культурно-развлекательных мероприятий. Дети разного возраста тяготеют к разным забавам. Хотя во многом это зависит и от характера ребенка, его воспитания, круга интересов, которые только формируются.

Одни дети могут плескаться в теплой воде и строить песчаные замки днями напролет, других же и конфетой не заманишь в море. И это придется учитывать родителям, ведь кто как не они знают своего ребенка и его наклонности.

Детский лагерь

Но что делать в том случае, если долгожданный отпуск по тем или иным причинам переносится на неопределенное время, а ребенок уже находится в предвкушении интересного отдыха? Многие из нас наверняка сталкивались с такими ситуациями. Как объяснить ребенку, что папа или мама не могут отвезти его на берег моря?

В таких случаях может стать полезным детский лагерь. Если ваш ребенок умеет находить общий язык со своими сверстниками, не требует какого-то особого ухода и повышенного внимания к своей персоне, вы без проблем можете отправить его в детский лагерь. На каком остановить свой выбор – дело каждого из родителей. Но не забудьте учесть интересы и наклонности своего чада.

К выбору детского лагеря стоит подходить крайне серьезно. Сегодня наибольшую популярность имеют элитные детские лагеря

Но не забудьте ознакомиться с программой лагеря, уделите внимание оздоровительным и иным комплексным процедурам

Хороший лагерь может похвастаться и хорошим питанием, и неплохим набором занятий для оздоровления организма, и даже серьезной организацией культурно-развлекательных мероприятий.

К главным плюсам такого отдыха стоит отнести:

• отдых на свежем воздухе (большинство детских лагерей расположено в рекреационных зонах посреди лесов или на берегу водоема)
• общение со своими сверстниками
• ребенок научится первым азам ответственности и самостоятельности
• по возвращению домой ребенок сможет переоценить время, которое проводит в вашем обществе

Ну а родители за это время смогут справиться со своими рабочими делами, закончить затянувшийся ремонт. И когда ребенок вернется в семейный круг, родители смогут уделять ему больше внимания.

Какой именно отдых для ребенка выбрать – решать должны только родители. Главное, чтобы чадо отдохнуло полноценно, оздоровилось и пополнило запас ярких впечатлений. При этом не забывайте о том, что даже в период летнего отдыха ребенок должен развиваться и уделять некоторое время учебе и самосовершенствованию. Опытные родители знают, как сделать отдых для ребенка не просто приятным, но и полезным.

Гуси-гуси. Га-га-га. Есть хотите? Да-да-да.

Если вам повезло и ваш малыш ещё на грудном вскармливании — проблем с питанием не возникнет. Единственное ограничение в еде у мамы — ничего того, что вы не едите дома. Не нужно напоминать, что если мама дома не ест жареное, не стоит ей предлагать шашлык (да ещё в придачу с вином). Стандартное меню сэкономит вам не только нервы (ой, а не отразится ли съеденный кусочек на моём ребёнке?) но и здоровье (а вдруг отразиться, да ещё сразу, да ещё в сильной форме аллергии?). И, к слову, нервные клетки ведь не восстанавливаются. Продумайте меню для взрослых так, чтобы никто не остался в обиде. Можно ведь найти и компромисс — вместо шашлыка на шампуре можно приготовить нежное филе курицы, запечённое в фольге. Недостатка рецептов диетических и вкусных блюд сейчас не наблюдается. И всё-таки не забывайте, что первая поездка на природу — всё-таки стресс для мамы, даже если она его не почувствует. Есть вероятность, что количество молока может уменьшиться. В этом случае следует позаботиться о дополнительном питании малыша. Один из вариантов — взять с собой заранее сцеженное молоко.

Если же ваш малыш по тем или иным причинам находится на искусственном вскармливании, нужно будет позаботиться о достаточном количестве заранее приготовленной смеси в термосе. Либо взять с собой термос с горячей водой и смесь в сухом виде и уже непосредственно на месте разводить необходимое количество смеси. Как вариант: можно с собой взять специальную детскую воду в пластиковой бутылке (практически все фирмы по изготовлению детского питания имеют в своей линейке продуктов такую воду) и ёмкость в которой можно будет её подогреть до нужной температуры (при условии наличия огня — для удобства можно использовать газовую горелку). В этом случае ограничений в меню для мамы, конечно же, не имеется. Единственное ограничение — чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Если ваш ребёнок уже настолько подрос, что вы уже вводите в его рацион прикорм, то вопрос с кормлением ребёнка ещё более упрощается. Тут на выручку родителям приходят различные каши, фруктово-овощные, мясные пюре, соки и многое другое. Один совет — не экспериментируйте в этот день на ребёнке и давайте ему уже знакомые, проверенные продукты.

Нюансы отдыха на море с детьми

Перед тем, как отправится собирать сумки, стоит поразмыслить еще над некоторыми нюансами отдыха на морском побережье с детьми. В частности, обязательно стоит учитывать состояние здоровья ребенка и какими заболеваниями он болеет. К примеру, если вы решили оздоровить своего малыша на побережье Черного моря, нужно знать, что есть перечень болезней, которые являются противопоказаниями к такому виду отдыха. К таким заболеваниям относятся:

• заболевания органов дыхания
• болезни сердца и сосудов
• эндокринопатия
• аллергия

Если малыш страдает на аллергию, то полностью отказывать себе в удовольствии посетить берег Черного моря не стоит. Нужно лишь правильно выбрать время для совместной поездки. В частности, наиболее благоприятным для проведения оздоровления ребенка, страдающего на аллергию, считается конец августа – сентябрь. Именно к этому времени заканчивается цветение всех тех растений, что могут вызвать приступы бронхиальной астмы.

Не забывайте и о том, что некоторым детям вообще противопоказан морской отдых. Такие ограничения могут быть связаны как с особенностями организма ребенка, так и с наличием у него определенных заболеваний. Обязательно учитывайте все нюансы при подготовке к летнему отдыху, и вы с ребенком получите массу ярких впечатлений, а отдых будет поистине полезным.

Как правильно выбрать место и время для отдыха

Отправляться на берег моря родителям с детьми лучше всего в «бархатный сезон». Как известно, это период с августа по сентябрь. Именно в эти месяцы солнце не раскаляет песок пляжа до красного цвета, при этом вода моря прогревается достаточно, чтобы ребенок мог плескаться у берега под присмотром своих родителей.

Кроме этого, у отдыха в это время есть еще одно существенное преимущество: отдыхающих в конце сезона значительно меньше, следовательно, риск подхватить инфекцию снижается в разы. Да и следить за малышом на полупустом пляже намного проще.

А вот от излюбленного июльского отпуска такой компании придется отказаться. В этом месяце отмечаются самые жаркие дни, которые пагубно могут сказаться на отдыхе и на здоровье малыша. Кроме этого, пляж в июле просто «кишит» отдыхающими, создавая самую настоящую давку, а вода у берега, где проводит основную часть времени ребенок, напоминает муляку.

Итак, со временем поездки на море определились, а как выбрать место. Здесь право выбора всегда остается за родителями. Очень хорошо, если они являются опытными «морскими отдыхающими» и в силу этого знают, где самые лучшие пляжи и условия для полноценного отдыха. Помните, что малышу нужно постоянно находиться в тени, лишь изредка подставляя свое маленькое тельце лучам солнца. Следует учесть и количество отдыхающих, а также развитую сеть развлечений для ребенка.

У природы нет плохой погоды

В каком же возрасте можно уже брать с собой на природу малыша? Да, в принципе, с рождения. Гуляете же вы со своим крохой каждый день. Ну, конечно же, многое зависит и от сезона. Относительно менее проблематичным временем года в плане выезда на природу является период с конца мая до конца сентября. То есть тёплое время года, когда нет ожидаемого снега, дождя, холода, резких холодных порывов ветра. Зато есть тёплое солнце, зелёная трава, тёплая вода и… толпа живности- птички, бабочки, змеи, комары (не без них, конечно, тоже).

Для начала лучше всего выезжать на природу как можно ближе к дому и не на очень продолжительное время (допустим часа на 3-4), дабы в экстренной ситуации иметь возможность быстро вернуться и устранить причину беспокойства. Постепенно время пребывания на природе и расстояние от дома можно увеличивать.

Также дальность и длительность поездки зависит от транспорта, на котором вы собираетесь отправиться в путь. Оптимальный вариант — ехать на природу на своей машине: есть возможность взять все нужные вещи для своего комфорта и доехать туда, куда душа пожелает. Но всё же с ребёнком до года не рекомендуется ездить на природу с ночёвкой (хотя и такую возможность не стоит категорически отметать, тем более что уже достаточно большое количество родителей может похвастать семейной ночёвкой на природе в палатке, когда ребёнку не исполнилось ещё и полугода).

За неимением собственной машины можно воспользоваться и общественным транспортом, тогда в этом случае всё-таки лучше отложить дальнюю поездку до тех пор, когда малыш сможет пройти самостоятельно хотя бы часть пути. Иначе рискуете почувствовать себя вьючным животным и не сможете уже так легко доказать, что вы — не корабль пустыни. Хотя, с другой стороны, в современном мире в таких случаях родителям на выручку приходят такие замечательные изобретения человечества как различного вида слинги и эргономичные рюкзачки для переноски своих любимых чад. Для ещё большего облегчения задачи можно сократить дальность поездки до ближайшего к дому природного парка. Тогда поход в выходные дни на семейный пикник не стоит откладывать в долгий ящик.

Кемпинг, поход или на пляже в палатках: выбираем формат отдыха

Что лучше: палатка где-то в глуши леса, кемпинг или вполне комфортный поход? А в чем разница, спрашивают многие родители. Давайте разбираться, какие плюсы у каждого вида отдыха.

Кемпинг с детьми

«Кемпинг» дословно означает стоянку в лагере под открытым небом. Как правило, это какая-то организованная площадка, где есть подготовленные места для палаток, уличный душ, туалет и зоны для приготовления пищи. Но также кемпингами называют места парковок машин, где можно остановиться на ночлег. И удобства зависят только от того, что вы привезете с собой.

Чаще всего кемпинги организуются в живописных местах, природных парках или на берегу моря. Сюда приезжают с палатками, в автодомах или с жилыми трейлерами, чтобы отдохнуть вдали от города, порелаксировать или провести ночлег. В официальных организованных кемпингах есть электричество, мангалы, туалеты, спортивные и детские площадки.

Преимущества:

• экономичность;
• доступность отдыха в красивых местах вдали от городов;
• мобильность — можно уехать в любой момент.

Поход в лес с детьми или в горы

Здесь может быть два варианта: либо поселиться в туристическом лагере и просто гулять, ходить в горы или по окрестностям «налегке», либо каждый раз менять место локации и ночевки. Последний вариант с детьми от 3–10 лет будет вполне утомительным и для взрослых, и для самого ребенка. А вот с малышами в эргорюкзаках вполне можно перемещаться и совершать походы в горы. Главное, не забираться на большие высоты и далеко от цивилизации. А также заранее предусмотреть, чтобы вещи поместились в один рюкзак. Ведь кто-то должен нести ребенка, а кто-то вещи и снаряжение.

Отдых на море в палатке с детьми

Отличный вариант отдыха для детей всех возрастов. Этот как раз тот случай, когда возле моря можно есть, спать и играть, сколько захочется

Важно: предусмотреть навес, соблюдать правила безопасности и позаботиться, чтобы неподалеку был продуктовый магазин и фельдшерский пункт. На популярных пляжах организовывают целые палаточные городки

Что необходимо взять с собой для семейного отдыха на природе с детьми?

Что взять с собой, чтобы не оказаться беспомощным в любой сложившейся ситуации? Как необходимо подготовиться, чтобы отдохнуть на природе полноценно? Попробуем разобраться и подготовить список:

Еда

Чтобы сохранить свежесть продуктов, неплохо было бы приобрести сумку-холодильник либо взять у знакомых. Если вам не удалось добыть ее, используйте обычную сумку. Пищу, которую берете с собой, желательно свежеприготовленную, уложите в пищевые контейнеры и герметично закройте их. Хлебобулочные изделия вместо полиэтиленовых пакетов лучше сложить в бумажные. Фрукты предварительно вымойте.

Перед сборами на пикник подумайте, чем накормить ваших детей на природе. Учтите, их аппетит может разыграться на свежем воздухе вдвойне. Набор продуктов будет зависеть и от ваших предпочтений в еде, но не забывайте о безопасных продуктах, которые не будут подвергаться порче на жаре.

На пикник можно взять с собой такие продукты:

• Предварительно помытые овощи: картофель, помидоры, листья салата, огурцы, редис.
• Хлеб, булочки (с посыпкой), лаваш.
• Заранее помытые фрукты (яблоки, груши, и др.).
• Напитки могут быть разные (соки, минеральная вода, чай в термосе, домашний лимонад). Приготовить лимонад несложно: в воду добавьте нарезанные кусочки лимона, либо лайма, листочки мяты и налейте апельсиновый сок.

Для того чтобы отвлечься от домашней обстановки, приобретите оригинальные салфетки и одноразовую посуду.

Вода

Понадобиться для мытья рук и для других нужд, а также нужна вода для питья. Поэтому лучше взять в отдельных бутылках для мытья рук и для питья, чтобы не использовать питьевую водицу в других целях.

Аптечка

Содержимое аптечки: зеленка, раствор перекиси водорода (для обеззараживания ранок), лейкопластырь, бинт, ватные диски, нашатырный спирт. Если вам или вашим детям нужны лекарства для ежедневного употребления, не забудьте добавить их в аптечку.

Чтобы не испортить детям отдых и защитить их от комаров, возьмите с собой спрей или крем от насекомых.

Одежда

Для детей нужно предусмотреть сменные вещи, а также вещи на случай изменения погоды. Обязательно должен быть головной убор: панамка, кепка, бандана.

Подстилка

Можно подстелить плед или одеяло, которые вы предусмотрели и взяли с собой. Некоторые уже купили на этот случай раскладные стульчики и стол, самое время их использовать.