Энциклопедия мам

Как часто можно выполнять массаж для ребенка

Сразу хочется сказать, что массажные процедуры можно выполнять ежедневно. Врачи рекомендуют проводить его как минимум один раз в день

Но, важно выбрать подходящее время, чтобы ребенок не был максимально активен. Таким образом малыш не будет капризничать, не захочет спать или кушать

Если мама запланировала провести массаж перед сном, лучше всего это сделать сразу после купания малыша. В этом случае очень хорошо подойдут дополнительные успокаивающие средства, это могут быть подходящие ароматические масла, которые способны смягчить кожу ребенка. Массаж в сочетании, к примеру, маслом лаванды позволит малышу мягко расслабиться, а сон станет еще крепче.

С длительностью сеанса не стоит «играться». Первые сеансы не должны длиться более 7 минут. Постепенно можно увеличивать время выполнения массажа. Максимальное время – 15 минут. Дольше этого времени массировать не рекомендуется.

Показания для разного вида массажа младенцу

Когда нужен массаж младенцу, или массаж грудничку? Показания к данной процедуры очень широки и включают целый ряд патологических состояний и заболеваний (если речь идет о лечебном массаже). Профилактический массаж младенцу проводят без особых показаний, с целью улучшения состояния здоровья ребенка, ускорения его физического и психоэмоциональное развития, предотвращения развития различной патологии.

Итак, лечебный массаж младенцу целесообразен в следующих случаях:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата (например, врожденные вывихи, заболевания суставов и мышц, гипер-, или гипотонус мышц, дисплазия, косолапость, плоскостопие и др.).
• Заболеваний ЖКТ и внутренних органов (гипотрофия, гипертрофия, младенческая колика, расстройства стула и др.).
• Заболеваний нервной системы.
• Заболевания органов дыхания (плевриты, бронхиты, бронхиальная астма, риниты).

Существует несколько видов массажа грудничку — профилактический, лечебный и коррекционный.

Когда грудничку нужен профилактический массаж?

Когда делать массаж грудничку с профилактической целью? Данный вид массажа можно делать практически всем малышам. Легкий массаж ребенку в виде поглаживания ручек, ножек, спинки можно выполнять уже с первых недель жизни. Это оказывает благоприятное влияние на общее состояние новорожденного, улучшает его сон, психо-эмоциональное состояние. Это связано с тем, что свои первые впечатления малыш получает именно через прикосновения мамы. Нежность и тепло, исходящие от такого тактильного контакта, позволяют малышу чувствовать материнскую любовь и защиту.

Многочисельные наблюдения показали, что чем раньше ребенку начинают делать массаж, тем быстрее он прибавляется в весе, что объясняется снижением уровня гормона стресса и повышением иммунитета.

Когда грудничку нужен лечебный массаж?

Когда грудничку нужно делать массаж с лечебной целью? Лечебный массаж более сложный и предусматривает более сложные приемы с надавливаниями. Поэтому его следует делать строго по показаниям врача. Когда можно делать массаж грудничку упоминалось выше (показания). Лечебный массаж советуется делать не раньше 3-4-й недели жизни.

Когда грудничку делать коррекционный массаж?

Когда грудничку нужен массаж коррекционный? Коррекционный массаж применяют для того, чтобы закрепить результаты, полученные с помощью лечебного массажа и предотвратить повторное проявление проблемы. Также назначается педиатром и проводится только профессиональным массажистом.

Три мифа о детском массаже

1) Массаж не может навредить/массажа много не бывает. Массаж ребенку до года «курсами» — это медицинская процедура, которая должна иметь показания.

Сказать, что массаж не может навредить — это все равно что сказать, что утюг не может прожечь ткань. Если холодный, то не может, но и не разглаживает. Таким утюгом мы не пользуемся. А если горячий — разглаживает, но может прожечь, стоит только переборщить.

Пример. Я наблюдаю сейчас очередного ребенка, которому провели курс массажа. Снизили мышечный тонус. Снизили, не обращая внимания на то, что повышенный тонус являлся компенсаторной реакцией ребенка. На нем все держалось, через него ребенок уходил от хаотичных движений и с его помощью формировал свои навыки.

К чему привело: расторможенность, трудности со сном и укладыванием, частое эмоциональное перевозбуждение. Классно поработали. Родители заплатили деньги за ухудшение состояния ребенка. А самое главное, что теперь надо дать ему прожить эту ситуацию, дождаться, пока ребенок опять начнет набирать тонус, и успеть в этот момент включиться. Теперь родители выполняют рекомендации по наращиванию тонуса. Тонус ребенку нужен, и он будет его возвращать. Не будет — останется гипермоторным, что повлечет за собой трудности с удержанием внимания.

2) Улучшение кровообращения в коже и тканях полезно. В коже у ребенка в 1,5 раза больше капилляров на квадратный сантиметр, чем у взрослого. Площадь кожи на килограмм веса у взрослого по отношению к новорожденному ребенку примерно 1:2. Массаж приводит к раскрытию капилляров и наполнению их кровью. С учетом соотношения размера руки массажиста и тела ребенка получается, что одновременно захватывается значительно большая площадь относительно всей площади тела. Физиологические сдвиги не сопоставимы со сдвигами у взрослого при такой же процедуре.

Это срочный эффект, который через несколько минут проходит, но это можно сравнить с нагрузкой в фитнес-зале. То, что для нас приятная процедура, для ребенка мощная нагрузка. Я не могу понять, зачем ребенку нужно делать общий массаж. Почему не делать массаж только тех зон, которые в данный момент находятся в активном состоянии.

Пример. В первые месяцы жизни (в лучшем случае только в первые) большинство детей имеют проблемы с пищеварением. Колики, газы, боль. Ребенок беспокоен, мать не высыпается. Массировать живот не дает: больно. Эту ситуацию можно решить массажем бедер. Методики сегментного массажа помогают не массировать болезненный живот и при этом улучшать перистальтику кишечника, выводить газы, справляться с запорами. Без боли, без мощных физиологических сдвигов добиться нужного результата.

3) Массаж работает с телом ребенка. Нет, массаж работает также и с личностью ребенка, участвует в формировании характера.

Лучше один раз увидеть. Посмотрите видео, а я дам комментарий. На этом коротком видео вы увидите, «что такое хорошо и что такое плохо».

В первой части — самые настоящие «страшилки», и не с куклой, а с живым ребенком. Весь вред, наносимый такими действиями, я уже описал. Для меня это насилие.

Во второй части — то, как нужно делать. Как можно обучать перевороту со спины на живот. Ребенок заинтересовался, подумал и только потом совершил действие. А пока он не справляется с контролем ног, ему немного помогают. Всего несколько раз так сделать — и ребенок сам перевернется. Это профессионализм.

Третья часть видео — упражнения на мяче, выполненные Мастером

Обратите внимание на левую руку ребенка. Он изначально поставил ее зажатой в кулаке

Легкими покачиваниями вверх-вниз в медленном темпе инструктор создала дополнительные ощущения в руке, а потом немного сместила мяч вперед. Ребенок сразу открыл руку. Сам. Поверьте моему опытному взгляду: в момент, когда ребенок отрывает левую руку от мяча, четко видно, что тонус у него немного повышен с кисти. Это профессионализм.

Может создаться впечатление, что я против массажа. Это не так. Я отношусь к массажу и гимнастике с большим уважением. Знаю их возможности и силу. Я просто рекомендую перед тем, как обратиться к специалисту, пристрастно оценить его.

Кто делает массаж вашему ребенку?

Массажисты, к сожалению, чаще работают с симптомом и совершенно не учитывают общей картины, «вырвав» из контекста группу мышц

Обращают внимание только на отдельно взятый симптом: тонус в мышце — снижают его. А если тонус обеспечивает возможность ребенка сидеть? Да, блок, да, ограничение движений, но ребенок сидит и играет в этом положении, и ему нравится

Убрали тонус — перестал сидеть. Закрыли массу возможностей для ребенка.

В такой работе не оценивается все в комплексе: тело, эмоции, поведение и интересы ребенка. А нужно бы создать условия, при которых тонус мешал бы ребенку, он бы это оценил и начал сам придумывать способы его снижения. Попутно нужно только помогать немного и много наблюдать.

Я за то, чтобы давать удочку и учить рыбачить.

Как делать массаж новорожденному ребенку

• место: большая, плоская и твердая поверхность, например, стол или пеленальный комод, покрытые толстым одеялом или пледом, клеенкой и пеленкой

• воздух: перед массажем комнату нужно проветрить, во время процедуры избегать сквозняков

• температура: комфортная, не ниже +22°С

• если есть необходимость, то можно использовать специальное масло для ухода за детской кожей 

• время: за 30-60 минут до трапезы или спустя час после еды. Не рекомендуется массировать детей вечером, перед сном. Длительность процедуры колеблется от 5 до 30 минут в зависимости от возраста ребенка.

Если кроха по какой-то причине реагирует негативно на массаж, процедуру надо прекратить. Не стоит проводить процедуру насильно, это не только не принесет пользы здоровью малышу, но и негативным образом отразится на его нервной системе.

После массажа малыша необходимо одеть в теплую, чистую и сухую одежду и дать отдохнуть.

Дополнительно

Подвывих в локтевом суставе

Очень частая травма у детей — подвывих головки лучевой кости в локтевом суставе. В локтевом суставе соединяются три кости: плечевая, локтевая и лучевая. Чтобы удерживать эти кости, существуют связки. У маленьких детей связки очень эластичные, рыхлые и легко могут соскользнуть по кости. С возрастом связки укрепляются, и подвивих уже не происходит так легко.

Эта травма случается, когда ребенка резко потянули за руку: папа покрутил, просто резко подняли ребенка за запястья (ребенка надо поднимать, поддерживая за подмышки) или даже бывает, что ведет родитель ребенка за руку, малыш поскользнулся, повис на руке – и происходит подвывих.

В момент травмы можно услышать, как щелкнул сустав. Обычно при травме ребенок испытывает кратковременную резкую боль, которая почти сразу проходит. Главным признаком травмы является то, что ребенок перестает сгибать руку в локте – дети держат травмированную руку полностью разогнутой.

Когда надо обращаться к травматологу?

Дети часто падают, ударяются, травмируются тем или иным способом. Как определить, когда можно обойтись пластырем и йодом, а когда надо ехать в травмпункт?

• Любую резаную, колотую рану надо показать доктору. Не стоит заливать рану зеленкой или йодом! Так вы добавите к порезу еще и химический ожог. Не надо прикладывать к открытой ране вату – ее волокна потом крайне сложно удалить из раны. Если место травмы сильно загрязнено – промойте чистой водой. Потом закройте рану чистой тканью (стерильным бинтом, носовым платком и пр.), наложите давящую повязку и, как можно скорее, отправляйтесь в травмпункт. Врач проведет первичную хирургическую обработку раны, тщательно очистит ее (самостоятельно вам вряд ли удастся это выполнить настолько качественно), восстановит целостность всех структур и наложит повязку.
• Если на месте травмы появился заметный отек. Это может говорить о том, что это не просто ушиб, но и перелом, вывих или разрыв связок.
• Если ребенок потерял сознание, даже кратковременно. Это может говорить о черепно-мозговой травме, которая может иметь серьезные последствия.
• Если у ребенка после травмы была рвота. Рвота, тошнота, бледность также указывают на возможность черепно-мозговой травмы.
• Если ребенок ударился головой. Последствия удара головой могут быть не заметны сразу, и при этом иметь очень серьезные последствия.
• Если ребенок ударился животом. При ударе животом возможно повреждение внутренних органов и внутреннее кровотечение.
• Если ребенок упал с высоты (со стула, стола и пр.), упал с велосипеда и т.п. Бывает, что внешне никак не проявляется, а повреждены внутренние органы.
• Если ребенок беспокоится, ведет себя необычно.

Вообще – при любом сомнении лучше перестраховаться и показаться врачу. Травмы у детей – это такой вопрос, когда лучше, как говорится, перебдеть, чем недобдеть. Не надо стесняться, бояться, что вы отвлекаете врачей Скорой помощи или врачей травмпункта по пустякам

Здоровье вашего ребенка – это самое важное!

Осторожно: батут!

Батут – очень популярное у современных детей развлечение. К сожалению, это веселье может привести к серьезным проблемам. Самые частые травмы, которые дети и подростки получают на батутах — компрессионный перелом позвоночника. В последнее время случаев компрессионного перелома позвоночников стало очень много, в том числе — и у тех, кто профессионально занимается батутным спортом.

Безопасного способа нахождения на батутах нет. Ребенок, даже не упав, может сломать позвоночник, так как во время прыжков позвоночник получает очень большие осевые нагрузки. Особенно, конечно, это опасно для детей со слабым мышечным корсетом.

Противопоказания

Только определенные заболевания хронического характера могут послужить отказом в проведении процедуры. В этом случае необходима консультация с врачом. Помимо этого, прекратить на время массаж следует при обострении различных патологий.

Безусловно, детский массаж оказывает положительное воздействие на лечение многих заболеваний. Однако только сертифицированный мастер должен выполнять такие процедуры, поскольку знает, на какие именно зоны следует воздействовать при том или ином недуге.

В иных случаях особых противопоказаний нет. Конечно, определенные приемы и техники подходят только для взрослого массажа, а так общий вид подходит даже для самых маленьких

Очень важно следить за поведением ребенка при выполнении процедуры – никакого дискомфорта возникать не должно. Если малыш изворачивается, капризничает или даже плачет, значит вы что-то делаете неправильно

https://youtube.com/watch?v=sPb1eAzY8xQ

Профессиональный массаж

Специалист, который будет работать c малышом, должен отвечать ряду требований:

• Профессиональное образование и опыт работы

• Полное здоровье

• Чистые, сухие и теплые руки

• Короткие, подпиленные ногти

• Отсутствие колец и браслетов

• Отсутствие яркого парфюма

• Хорошее настроение

Важно! Руки массажиста должны совершать движения только в лучезапястном суставе, а ни в коем случае не в локтевом. Ведь в противном случае на тело ребенка оказывается чрезмерное давление

Массаж должен быть нежным и щадящим, воздействия не должны приносить малышу дискомфорт и боль.

(2
оценок; рейтинг статьи 3.0)

Общие правила для массажа

Несмотря на то что массаж несет в себе массу положительных эффектов, начинать данные процедуры лучше с полутора месяцев и после консультации специалиста. Но при одобрении педиатра массаж можно начинать с первых недель жизни, главное делать это аккуратно.

Консультация педиатра принципиально важна, так как не всем деткам разрешен массаж. Врач даст правильные рекомендации, чтобы массаж давал положительный эффект.

И, тем не менее, есть общие правила, без которых не обходится массаж для новорожденных.

Чем младше ребенок, тем аккуратнее должны быть движения, так как очень легко повредить кожу, мышцу или сустав;

первые сеансы должны быть продолжительностью не более 1-2 минут, увеличивать время нужно постепенно, при этом важно следить за реакцией ребенка;
массаж лучше проводить на жесткой поверхности, например, на пеленальном столике, который нужно застелить простынкой или пеленкой;
проветрите комнату, чтобы воздух был свежим и расслабляющим, но в помещении должно быть достаточно тепло, так как малыша придется раздеть;
руки принципиально должны быть чистыми и теплыми, без длинных ногтей, колец и прочих украшений;
для более плавных и мягких движений используйте детский крем или детское масло;
если в ходе процедуры малыш плачет и старается отвернуться от ваших рук, процедуру необходимо прекратить (возможно, ребенку больно или есть некоторые проблемы);
во время массажа необходим зрительный контакт, стоит разговаривать с ребенком (это способствует доверительному отношению, и ребенок полюбит сеансы массажа);
всегда начинайте с поглаживаний и очень легких растираний;
нельзя делать массаж сразу поле еды, необходимо выждать час-полтора после кормления, воздержитесь от массажа сразу после пробуждения ребенка;
детям до трех месяцев не рекомендуется массировать внутреннюю поверхность бедра, область подмышек, подколенные ямки, коленные чашечки и локтевые сгибы. Старайтесь избегать любого контакта с родничком новорожденного.

Что полезно знать о детском массаже

А сейчас рассмотрим несколько важных фактов, которые очень полезно знать каждому родителю и не только:

Массаж для ребенка проводится в очень нежной и деликатной форме;
При его выполнении развивается мышечная ткань, а также приходит в норму общий тонус организма;
Если у ребенка наблюдается серьезная проблема со здоровьем, процедуру массажа должен выполнять только квалифицированный специалист, поскольку мастер в точности должен знать все нюансы детской анатомии и разрешенные техники массажа.
Во время выполнения массажных приемов важно следить за реакцией малыша и в зависимости от них координировать приемы

Если ребенку какой-либо из массажных приемов доставляет существенный дискомфорт или даже боль, его стоит исключить.
Рекомендованный возраст, с которого лучше всего начинать выполнение массажа, приходится на 1,5-2 месяца.
Первый сеанс массажа не должен превышать 5-ти минут
Последующие могут длиться 10-15 минут.
Важно учитывать прием пищи: проводить сеанс следует после 40 минут либо за полчаса до принятия еды.
Если массаж проводится в теплом помещении, ребенок может быть полностью голеньким, а в холодное время года лучше всего открывать ту часть тела, на которой будет проводиться процедура.
Различные масла, кремы и лосьоны лучше всего не использовать.
При наличии на теле различного рода высыпаний, массажные приемы выполняются с особой осторожностью. В некоторых случаях процедуру следует отложить до полного выздоровления ребенка.
Для более продуктивной работы и хорошего эффекта, специалисту следует попытаться наладить контакт с малышом.
На руках мастера не должно быть никаких колец, браслетов и иных украшений, чтобы по случайности не травмировать нежную кожу ребенка.

Как правильно делать массаж новорожденному?

Массаж для новорожденных — одна из важнейших процедур, оказывающая массу благоприятных эффектов на растущий организм ребенка:

• поглаживания и растирания стимулируют активные точки, которые посылают нервные импульсы для развития головного мозга

• воздействие на ручки и ножки активно стимулирует гуление — первый этап становления речи

• поглаживание живота улучшает отхождение газов, уменьшает вздутие и профилактирует младенческие кишечные колики, от которых страдает абсолютное большинство малышей

• массаж улучшает сон

• массаж активно воздействует на лимфатическую систему: ускоряет ток лимфы, способствуя выведению продуктов обмена из организма

• под воздействием массажа капилляры в коже расширяются, приток крови стимулирует обмен веществ.

Виды массажа, как правильно делать

Виды массажа:

• Массаж рук.
• Массаж ног. Рекомендуется выполнять массажные движения по направлению от стоп к паховой области.
• Массаж животика. Это основной вид массажа, который играет важную роль в самочувствие ребенка, он стимулирует нормальную работу пищеварения и улучшает настроение.
• Массаж спинки. Он, скорее, подходит для деток от трех месяцев, нежели для малышей первых месяцев.
• Массаж лица. Он помогает расслабить мышцы лица, движения легкие и аккуратные.

Массаж животика.

Ребенка необходимо уложить на спину, теплые руки положить ему на живот и подержать их в таком положении несколько минут. Это действие помогает ребенку расслабиться. Далее, выполняйте легкие круговые движения по часовой стрелке, не касаясь зоны ребер и паховой области. Эффективным движением для отхождения газов является сгибание ножек младенца к животику

Тут важно не переусердствовать, достаточно лишь слегка надавливать ножками на животик.

Массаж лица.

Тут достаточно нескольких движений:

• нежные пощипывающие движения кончиками пальцев в зоне щечек;
• массирующие – от переносицы к вискам;
• растягивающие – от подбородочной ямки к уголкам рта;
• легкие растирающие движения по ушкам.

Массаж спины.

Ребенка нужно перевернуть на живот, и начать поглаживающие движения вверх и вниз. Далее, такие же движения повторяем от позвоночника к боковым поверхностям, переходя на круговые движения, слева и справа от позвоночника. Позвоночник не трогаем. Следующий этап – переход такими же движениями на плечи. Допустимы легкие похлопывающие движения и пощипывания. Завершить массаж лучше такими же поглаживаниями, с которых мы начинали.

Массаж рук.

Начинайте с проработки кистей, разминайте аккуратно каждый пальчик, это способствует развитию мелкой моторики. Перемещайтесь круговыми движениями на ладонь, затем на запястье. Поглаживайте зону предплечья и плеча, можно взять малыша на ручки и совершить ими пассивные круговые движения.

Массаж ножек.

Сначала разминайте стопы и пальчики, затем переходите на голень. Помните, что зону колена и внутреннюю часть бедра необходимо избегать. Можно сделать несколько пассивных круговых движений, как в случае с руками.

Неважно, какую зону вы массируете, в любом случае избегайте резких движений, которые могут травмировать ребенка.

Тест на профессионализм — правило трех «зачем?»

Пример 1. Специалист рекомендует упражнения на мяче

— Ребенка нужно покачать вверх-вниз, вперед-назад, влево-вправо.

— Зачем? Что это даст ребенку?

— Это методика занятий на мяче.

Таким ответом специалист показывает, что он не понимает, чем полезны упражнения на мяче, и выполняет их формально. Или проявляет к вам неуважение.

Пример 2. Специалист рекомендует упражнения на мяче

— Ребенка нужно покачать вверх-вниз, вперед-назад, влево-вправо.

— Зачем? Что это даст ребенку?

— Такими упражнениями мы тренируем вестибулярную систему.

— Зачем ее тренировать?

— Это в первую очередь безопасность ребенка. Выполняя упражнения в быстром темпе, мы подготавливаем ребенка к падениям, которых ребенок не избежит, когда начнет ходить. Умение выставлять руки и группироваться — очень важный навык. В медленном темпе мы нарабатываем у ребенка моторные реакции на перемещение в пространстве. На мяче ребенку проще научиться переносить вес тела с правой руки на левую, а это подготавливает ребенка к ползанию, вперед-назад — поможет ребенку встать на четвереньки.

НЕКОТОРЫЕ ПРИЁМЫ МАССАЖА И УПРАЖНЕНИЯ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОБЩЕМУ РАССЛАБЛЕНИЮ МЫШЦ ТЕЛА РЕБЁНКА

Ранее уже отмечалось, что массаж детей первых месяцев жизни носит, в основном, расслабляющий характер, прекрасным расслабляющим эффектом обладает приём поглаживания, его широко используют в детском массаже, скольжение руки взрослого должно быть очень мягким и медленным. Приёмы растирания и разминания также могут способствовать расслаблению, если выполнять их нежно и мягко, в более медленном, чем обычно, темпе. Из специальных приёмов особенно эффективно потряхивание, которое часто используется для снижения повышенного тонуса мышц конечностей при выполнении пассивных движений, при этом ваша рука плотно захватывает ручку или ножку ребёнка, как бы сливаясь с ней, и мелко дрожит, направление колебательных движений зависит от направления движения, которому вы помогаете, ритм и скорость колебаний волнообразно меняется. Сначала это движение может показаться слишком сложным, с целью тренировки попробуйте следующее упражнение: в руку, обращённую ладонью вниз, вставьте между двумя пальцами карандаш, во время выполнения приёма карандаш рисует на листе бумаги вибрационную кривую, она должна быть довольно равномерной, без резких перепадов. Для расслабления мышц успешно применяют точечный массаж (точечную вибрацию), он заключается в следующем: подушечкой одного пальца (большого, указательного или среднего) надавливают на определённую зону (точку) с одновременной вибрацией, не отрываясь от неё в течение пяти-пятнадцати секунд, колебательные движения должны быть очень мелкие (почти незаметное дрожание), быстрые, причём лучше, если скорость их будет меняться волнообразно (вначале помедленнее, в середине быстро, в конце снова помедленнее), давление на точку также меняется от поверхностного к глубокому и к концу снова ослабевает. Точечный массаж делается руками по 2-3 надавливания с паузами между ними по 3-5 секунд, во время которых на массируемом участке проводится поглаживание. Весьма эффективны для расслабления мышц некоторые позы и упражнения лечебной гимнастики: поза эмбриона- ребёнок лежит на спине, руки малыша скрещивают на груди, сгибают ноги, колени приводят к животу, пригибают голову вперёд, позу фиксируют руками взрослого, в этой позе можно покачивать ребёнка к себе-от себя и с одного бока на другой 5-10 раз, движения делать плавно, ритмично. покачивание на мяче- с помощью укладывания ребёнка на мяч и покачивания его в этом положении, также можно устранить или значительно снизить выраженное повышение мышечного тонуса, упражнения проводят следующим образом: ребёнка укладывают животом и грудью на мяч и, придерживая его, медленно покачивают вперёд-назад, вправо-влево и по кругу, медленное размеренное покачивание ребёнка на мяче (лёжа на животе) можно сочетать при повышенном тонусе мышц-сгибателей рук с осторожным (без насилия) выведением их вперёд. покачивание на весу- держа ребёнка вертикально на весу, слегка покачивайте его туловище из стороны в сторону, это упражнение хорошо делать в воде, покачивая ребёнка в вертикальном или горизонтальном положении. Плавание оказывает наибольшее расслабляющее действие, ежедневное купание в тёплой (но не горячей) воде, плавательные движения в большой ванне или занятия в бассейне исключительно полезны для малышей.