Как научить младенца плавать

«Утенок» (ЮАО)

Многие мамочки волнуются, а стоит ли моему малышу плавать в детском бассейне? Может быть, достаточно ежедневных ванночек?

Стоит помнить, что плавание для грудных детей и плавание для детей любого возраста в бассейне способствует укреплению здоровья ребенка, помогает ему правильно развиваться. Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания, снижению нагрузки на позвоночник и формированию правильной осанки, укреплению нервной системы. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

«Утенок» — центр детского плавания. Освоить бассейн для детей вам помогут опытные инструкторы, которые имеют специальное образование и большой опыт в обучении плаванию детей.

Все инструкторы работают в воде, что уменьшает период адаптации, позволяет добиться максимального понимания между родителями с их крошкой и водой, дает наглядное и понятное представление о том, как сделать занятие для малыша как можно приятнее и полезнее.

Специалисты этого центра плюс ваше желание дать ребенку пользу и силу воды в итоге дают замечательный результат. Словом, детское плавание — чрезвычайно полезная вещь, которой не стоит пренебрегать.

Как подготовить дачный надувной бассейн

Надувные бассейны с мягким дном должны быть обеспечены надежным поддоном — на землю постелите солому, дерн, брезент, только на такое покрытие можно устанавливать бассейн.

Бассейн промойте хозяйственным мылом или содой, залейте обычной водой (не кипяченой), добавьте отвар трав (ромашка, череда, мята, зверобой и т.д.). В течение одного дня (не дольше) используйте одну и ту же воду, в перерывах между плаванием надежно закрывая бассейн полиэтиленовой пленкой (приклейте скотчем). Каждый раз перед началом плавания контролируйте температуру воды (не ниже 34 С), а также освежайте бактерицидным травным отваром. В конце купания вместо «холодного пятна» проводите обливание «морской водой» (1 ст. ложка пищевой морской соли на 2 воды) комнатной температуры, приготовленной заранее в кувшине.

Плавание с грудничками в бассейне – важнейший этап развития крохи!

Физическое развитие детям первого года жизни необходимо почти так же, как и грудное молоко. Именно поэтому заботливая мама ежедневно делает малышу массаж и купает его. И именно поэтому многие мамы посещают занятия по обучению грудничковому плаванию в специально оборудованном бассейне.

Водные процедуры и плавание в бассейне для грудничков являются неотъемлемой частью адаптации к окружающему миру. Именно в воде ребенок учится координировать движения, укрепляется его мышечная система, а дисплазия тазобедренных суставов (весьма распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата) в разы лучше поддается коррекции.

Грудничковое плавание в бассейне делает физическое развитие направленным, позволяя ребенку развиваться во всех направлениях – мамы с удовольствием отмечают более быстрое физическое развитие своих малышей. Они раньше садятся и начинают ходить. И если ровесники вашего малыша имеют еще не окрепший мышечный корсет, их позвоночнику сложно удерживать тело в вертикальном положении, то наши самые маленькие посетители сами определяют эти сроки. Они чувствуют поддержку родителей, силу своего тела и садятся. Потом встают. И когда друзья малыша делают неуверенные шаги, вы пытаетесь угнаться за своим резво шагающим ребенком, который с первых месяцев жизни осваивал грудничковое плавание.

Это достаточно очевидные преимущества. Но помимо этого, мамы наших посетителей отмечают, что малыши после занятий в бассейне для грудничков быстрее и крепче засыпают, их значительно реже беспокоят колики и метеоризм. Во время бодрствования детки пребывают в хорошем настроении, не капризничают.

Лежащему в кровати или на ваших руках малышу сложно придумать развивающие занятия. Это не детсадовский возраст, когда ребенка уже можно отдавать в разные кружки и секции. Поэтому нужно постараться восполнить этот недостаток грудничковым плаванием. Бассейн для малышей подходит для таких целей идеально!

Если отойти от физического развития и оценить грудничковое плавание с практической точки зрения, то такие занятия в бассейне с раннего возраста мягко, без стрессов и холодной воды закаливают организм малыша. Это значит, что начало посещения дошкольного учреждения перестает ассоциироваться у родителей с нескончаемым потоком респираторных инфекций и больничных листов.

Все упражнения проводятся в полностью подготовленном бассейне с гейзером, фонтаном и горками. Мы тщательно следим за микроклиматом – температурный режим воздуха и воды поддерживается на оптимальном уровне.

О качестве воды беспокоиться также не придется – мы используем абсолютно безопасные чистящие и обеззараживающие составы. Все занятия в бассейне для грудничков проводятся под контролем опытных инструкторов и тренеров с учетом особенностей каждого ребенка.

Наши занятия по грудничковому плаванию для малышей удобны жителям Москвы, проживающим в районах ЮАО и ЮЗАО (на юго-западе): Севастопольская, Каховская, Варшавская, Нахимовский проспект, Балаклавский проспект, Чертановская, Ленинский проспект, Калужская, Новые Черемушки, Профсоюзная.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Внимание! Приобретая бассейн грудничку, необходимо сделать выбор в пользу безопасного и прочного материала, такого как нейлон, ПВХ, полиэстер. Изделие не должно сильно пахнуть, швы должны быть закруглены, чтобы малыш не поранился.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м2, глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м2.

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

• На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
• На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
• На девятом – до 36 градусов.
• На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
• На 20 занятии – 35 градусов.
• На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

На заметку! Если ребенок ощущает себя в воде расслаблено, не стремится проявить активность, то вода для него слишком теплая.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду

Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

1. Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
2. Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
3. На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
4. Дают побарахтаться в воде.
5. Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Важно! На занятиях необходимо придерживать головку ребенка, следя за тем, чтобы она не ушла под воду.

Почему до определенного возраста малыши плавают с тренером так замечательно, а затем начинают плакать и капризничать?

Когда есть такой формат занятия: инструктор + ребенок, когда родитель оставляет на тренера своего малыша и занимается своими делами, то по прошествии какого-то времени, мы видим, что малыш взрослеет, он начинает капризничать, плакать, его уже ничто не радует, игрушки не отвлекают.

Период с 6 месяцев до года – очень эмоционально насыщенный. В возрасте около 7 месяцев ребенок начитает бояться «чужих». Он испытывает беспокойство из-за того, что все люди разные, и предпочитает ваше общество обществу других людей.

Но как только он к этому привыкает, его ждет новое испытание – страх разлуки с мамой. Страх разлуки появляется у детей около года. Ребенок осознает, что вы можете уйти, и тогда он останется без вас. Эта мысль пугает малыша.

Когда малыш в таком состоянии, занятие проходит не очень качественно, и по прошествии 1-1.5 года, малыш не плывет, и у родителей появляется состояние разочарования. Деньги уплачены, а результата нет…

Перейдя в формат занятия: тренер + родитель+ребенок, мы сразу видим результат. Процент малышей, которые плывут к году, гораздо увеличивается. Это означает что родителям пора включаться в процесс занятий своего малыша. Тренировки с тренером тоже важны, но помимо них необходимо еще родителям самостоятельно отрабатывать все упражнения со своим малышом. Ребенок гораздо больше доверяет своим родным папе и маме чем тренеру. Это совсем другие эмоции, когда малыш занимается с родителями, он просто счастлив от такого контакта. А что может быть важнее, чем счастье наших детей.

Instagram: semenovigor

фото- личный архив Игоря Семенова

Что дает грудничковое плавание

Водные тренировки положительно воздействуют на:

• сердечно-сосудистую систему. Активные движения ребенка в воде способствуют укреплению сердечной мышцы, насыщению крови кислородом, активизации кровотока;
• центральную нервную систему. Грудничковое плавание активизирует кровообращение в головном мозге, устраняет нервозность и раздражительность;
• дыхательную систему. Благодаря грудничковому плаванию происходит улучшение дренажной функции легких. Физическая активность предупреждает развитие инфекционных недугов, оказывает общеукрепляющее воздействие;
• костно-мышечную систему. При нахождении грудничка в воде происходит равномерное распределение нагрузки на суставные, мышечные и костные структуры. Это способствует правильному развитию мышечного корсета, позвоночника крохи. В процессе плавания преодолевается сопротивление воды, происходит укрепление дыхательной системы. В результате грудничок начинает ползать, ходить и сидеть раньше сверстников;
• мочевыделительную систему. Мышечная активность, наблюдающаяся в процессе плавания, улучшает работу почек. В итоге активизируется выведение токсинов из организма малыша.

Наблюдается и укрепление иммунитета ребенка первого года жизни. Температурные перепады воды и внешней среды способствуют быстрому закаливанию.

Что такое динамическая гимнастика и не опасно ли это?

Динамическая гимнастика — система развивающих упражнений для грудных детей, распространенная в самых различных модификациях. Динамическая гимнастика включает элементы массажа, обычной гимнастики, упражнений для развития вестибулярного аппарата. Все висы выполняются плавными, постепенными движениями, что исключает возможность травматизма. От рождения мышцы малыша, связки, суставы, соответствуют весу ребенка, поэтому выполняя самые простые висы, мы поддерживаем это соответствие веса и силы в руках. Мышцы, связки, суставы укрепляются и малыш, взрослея и набирая в весе адаптируется и с легкостью может удерживать вес собственного тела. И наоборот, если подобная практика отсутствует, малыш набирает вес, связки и суставы не используются, остаются такими же слабыми как при рождении, то это может привести к вывиху суставов, при подъеме ребенка за ручки.

Правила купания и возможные противопоказания

Нет ничего плохого в совместном купании, но необходимо соблюдать гигиену и специальные правила. Правила таковы:

1. родители, перед тем? как залезть в ванну с малышом, должны помыться;
2. вода должна быть не меньше 37 градусов (читайте статью: В какой воде купать новорожденного ребенка?>>>);
3. опускать грудничка в воду медленно, прижимая к себе, чтобы он не испугался;
4. выходить из ванны с малышом нельзя, вы можете упасть;
5. у взрослых не должно быть никаких кожных и грибковых болезней;
6. находиться в воде с грудничком нельзя и когда вы плохо себя чувствуете;
7. а пока не зажила пупочная ранка, купать малыша вообще не рекомендуют.

Ребенок не настроен на купание в большом количестве воды без опоры. Это порождает в нем страх и приводит к нарушению контакта между мамой и ребенком.

• Малыш может стать тревожным;
• Плохо спать;
• Отказываться от груди;
• Много плакать.

Все это — последствия стресса от купания в большой ванной, с проныриванием или по методикам раннего плавания. Купание ребенка с кругом на шее, помимо таких последствий, приводит еще и к зажимам в шейном отделе, ребенок испытывает боли.

Знайте! Грамотное купание для грудничка – это или маленькая ванночка, или купание с мамой в одной ванной, когда ребенок чувствует опору и в любой момент может приложиться к материнской груди.

Как правильно купать младенца в маленькой ванночке, чтобы он не плакал и полюбил эту процедуру, рассказываю и показываю на практике в интернет-курсе Счастливое материнство: мягкий уход за младенцем>>>.

Подготовка к купанию

Перед тем, как купать грудничка в большой ванне, необходимо приготовиться. Что нужно сделать:

1. помыть хорошо ванну;
2. на дно положить нескользящий коврик;
3. налить воду комфортной температуры;
4. можно добавить настой из трав (изучите полезную статью Травы для купания новорожденного>>>).

Кран можно оставить открытым, чтобы поддерживать постоянную температуру воды. Обьем ее должен быть не более середины ванны.

Также в ванной комнате нужно приготовить полотенце и чистую одежду для грудничка. Температура воздуха должна быть не меньше 21-22, лучше 25.

Вы находитесь в воде

Главное в совместной процедуре: правильно погружать грудничка в воду, чтобы он не испугался (смотрите статью по теме Ребенок боится купаться в ванной>>>).

До трех месяцев многие детки боятся большого объема воды и могут плакать. Поэтому погружайте грудничка в нее не горизонтально, а вертикально.

• Сначала его нужно погрузить в воду ножками, а потом уже класть на спинку;
• Мама должна быть спокойна во время процедуры, так как ее переживания передаются грудничку. Лучше, если у вас будет помощник, который будет вам помогать;
• Во время купания разговаривайте с малюткой, если он капризничает, то можете покормить его в воде грудью;
• Необходимо исключить все факторы, вызывающие дискомфорт у грудничка, следите, чтобы ему не попадала вода в лицо, носик и ротик, чтобы была комфортная температура;
• В ванне грудничка можно расположить по-разному. Например, уложить его в угол, образованный между вашими ногами и животом. Ножки и животик ребенка должны находиться в воде;
• Продолжительность купания 15- 20 минут.

Важно! Вместе с малюткой выходить из ванны нельзя, есть опасность упасть, поэтому, сначала вы отдаете его помощнику, либо кладете в переноску, завернув в полотенце и только потом выходите из ванны. Когда карапуз научится сидеть, он будет с удовольствием плескаться вместе с вами. Когда карапуз научится сидеть, он будет с удовольствием плескаться вместе с вами

Когда карапуз научится сидеть, он будет с удовольствием плескаться вместе с вами.

Раннее обучение детей плаванию: что приготовить

В ванной комнате и непосредственно около ванной вам ничего не должно мешать (шампуни, стиральные порошки, грязное белье). Вымойте ванну детским или хозяйственным мылом, можно содой. На дно положите специальный резиновый коврик на присосках или стандартные резиновые рифленые коврики, тщательно вымытые щеткой с мылом, кипятком. Залейте воду до верхнего стока. Температура помещения — обычная. Температура воды должна быть комфортной и зависит от возраста и состояния ребенка: для новорожденного и недоношенного — 37°С, для остальных — 36°-36,5°С. В воду добавьте отвар череды (2 большие прессованные таблетки на большую ванну) или растворите в ней 300-400 г морской соли. Плавать с ребенком можно только спустя час после еды или за час до еды при его общем здоровье.

Плавание в бассейне

В зависимости от своих предпочтений родители выбирают занятия в бассейне групповые или индивидуальные.

Подготовка

Очень важно, чтобы малыш был правильно собран в бассейн. Нужно взять:

• трусики для купания (для совсем маленьких это может быть специальный подгузник для купания);
• полотенце тёплое и большое;
• шапочку, которую вы наденете сразу после занятия, чтобы не застудить ушки;
• средство для купания детей, чтобы смыть воду бассейна после занятия;
• круг для купания (на всякий случай для собственного успокоения);
• игрушки для малыша, которые он любит, допустимые в бассейне.

Приспособления для плавания — фотогалерея

Всё, что нужно знать о занятиях в бассейне

Если ребёнок привык к тренеру, хорошо на него реагирует, то мама и вовсе может не заходить в воду, а наблюдать за процессом у бортика.

Первые занятия лучше проводить с инструктором

В среднем занятие в бассейне длится около 90 минут. Из них 20–25 уходят на предварительный разогревающий массаж малыша. Правда, первый урок длится всего 10 минут, каждую последующую тренировку время прибавляется, и за месяц вы придёте к среднему хронометражу.

Упражнения для занятий в бассейне идентичны тем, которые применяются при тренировках в ванной.

Есть ли какой-то вред плавания для грудничков?

Некоторые педиатры утверждают, что от грудничкового плавания может быть и вред, если, конечно, не придерживаться основных правил купания.

1. Например, негативно может повлиять высокое содержание хлора в воде. В крытых бассейнах ребенок дышит испарениями, из-за чего наблюдается неблагоприятное воздействие на органы дыхания.
2. Кроме этого, соединения хлора способны при контакте с кожей вызывать аллергические реакции, так как малыши очень чувствительны к разным воздействиям.
3. Что уж говорить, если груднички будут ненароком заглатывать хлорированную воду? Это еще и «удар» для пищеварительной системы.

Но, европейские педиатры предложили выход: очищать воду в бассейнах бесхлорным методом – с помощью ультрафиолета, фильтрами с кварцевым песком и прочими, более современными способами. Продвинутые спортивные комплексы следуют данным рекомендациям, внедряя безопасные методы очистки в своих бассейнах.

И, конечно же, самим родителям советуют придерживаться важных правил, которые помогут снизить возможные негативные риски для здоровья грудничка.

Когда можно начинать заниматься грудничковым плаванием

Первые занятия плаванием можно проводить уже тогда, когда у новорожденного зажила пупочная ранка – приблизительно на 2-3 неделе. Если возможности так рано начать посещать бассейн нет, то не поздно приступить к занятиям еще в 2-3 месяца (когда врожденный плавательный рефлекс еще не угас). Если же вы не успели в этот период жизни малыша начать плавать, то лучше отложить занятия до 3-х лет.

Не забывайте, что решив заниматься с грудничком плаванием, нужно следовать определенным правилам:

• Проконсультируйтесь с педиатром о целесообразности занятий грудничковым плаванием. Не будет ли оно вредным для вашего малыша? Существует ряд противопоказаний по состоянию здоровья: пневмония, пороки сердца, болезни кожи гнойно-воспалительного характера, заболевания почек или мочевыводящих путей, врожденные поражения ЦНС, вирусные инфекции.
• Старайтесь приучать ребенка опорожняться перед занятиями. Обязательно используйте специальные трусики-подгузники, предназначенные для использования в воде.
• Лучше всего заниматься в утренние часы, когда вода еще не загрязнена другими плавательными группами.
• Нужно следить за тем, чтобы в воду попадало как можно меньше органического материала. Тщательно мойтесь перед плаванием, одевайте плотную шапочку.

Занятия ранним плаванием по оригинальной методике BabyDiving

Методика раннего плавания Baby Diving была разработана Натальей Левочской в Санкт-Петербурге. На ее разработку ушло много лет, что позволило создать оптимальный вариант совместных занятий плаванием родителя и ребенка.

Тренеры, подготовленные по данной методике, учат родителей совместно заниматься ранним плаванием со своим ребенком. К детям каждой возрастной категории есть свой подход и обучение разным движениям.

Упор в методике Бэби Дайв ставится не сколько на оздоровительном эффекте или необходимости научить малыша плавать (это происходит само собой в ходе занятий), а на создании тесной психоэмоциональной связи между родителем и ребенком, непринужденном общении, радостных переживаниях. Именно это имеет максимально положительное влияние. Более подробно с методикой вы можете ознакомиться на сайте клуба раннего плавания для детей.

Если вы все же сомневаетесь, стоит ли заняться грудничковым плаванием, то почитайте отзывы других родителей, у которых уже есть подобный опыт.

Читайте далее:

• 20 способов выглядеть моложе своих лет.
• Как выбрать инструктора для индивидуальных занятий фитнесом?.
• Плавание – польза и безопасный спорт.
• Психология влияния – характеристика, общение с людьми и психологическое влияние..
• Наталья Земная – все видео.
• Бассейны и «безопасный» абонемент в бассейн.
• Как выбрать подгузник для малыша.
• Как выбрать подгузники для малыша? Какие подгузники лучше?.
• Влияние плавания на лечение и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата..
• Обмывание и купание ребёнка до года.

Галина Антонова

Цель моего блога это делиться информацией с теми, кто так же как и я помешан на здоровом образе жизни. Почему именно блог а не обычный сайт? Блог это в моем духе. Я бы не хотела заполнять сайт информацией найденной на просторах интернета.

Все плюсы и минусы грудничкового плавания

Процедуру следует выполнять через 45 – 60 минут после еды, когда у малыша ещё есть ощущение сытости, но при этом молоко усвоилось.

Плюсы данного вида спорта:

во время занятий расслабляется мышечная система новорождённого, нормализуется её тонус;

В воде масса тела малыша меньше, и этот факт способствует снятию компрессионной нагрузки на позвоночный столб и суставы и их вытяжению во время плавания, что способствует укреплению мышц и ускорению роста.

• благоприятно влияет на физическое и нервно-психическое развитие крохи. Польза от этих процедур заключается в том, что ребёнок начинает раньше сидеть, ползать, ходить, стоять, разговаривать и т.д.;
• способствует закаливанию организма, оздоровлению и укреплению иммунитета;
• нормализует работу нервной системы (улучшает сон, аппетит, успокаивает и расслабляет кроху);
• улучшает работу пищеварительной системы (благодаря тому, что вода «массирует» кишечник, можно избежать запоров и колик у младенца);
• благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и дыхательную систему (увеличивает жизненную ёмкость лёгких, повышает гемоглобин и т.д.).

Минусы этих процедур:

• занятия в бассейне проходят в закрытом помещении с повышенной влажностью воздуха и в хлорированной воде, что предрасполагает к развитию бронхиальной астмы и аллергических реакций на хлорку в виде дерматитов и др.;
• они могут способствовать развитию простудных заболеваний, отитов, частых ринитов. При неправильном снижении температуры и при наличии сквозняков, может возникнуть переохлаждение;
• мало квалифицированных специалистов и хороших тренеров в этой сфере;
• при заглатывании воды может возникнуть расстройство кишечника.

Не смотря на все «плюсы» и «минусы» от этих тренировок, каждый родитель вместе с врачом должен определять, нужны они их чаду или нет.

Учим нырять ребёнка в 2 года

Не беда, если не получилось научить нырять до 3-х месяцев. Можно научить ребёнка погружаться под воду позже. На основе сознательных занятий, повторений (без инстинктов). Что для этого надо?

Чтобы не бояться опускать лицо под воду, играют в игру «Выдувание бульбочек». Взрослый опускается в бассейн с малышом, показывает ему, как можно выдувать воздух под водой ртом, при этом «булькать» (пускать бульбочки). Лицо опускается в воду до уровня глаз, воздух выдувается через рот. Если ребёнок боится – предложите зажать нос пальцами. Со временем он расслабится, перестанет бояться, зажимать нос не будет необходимости.

Далее можно соревноваться: кто больше выдует бульбочек, кто сильнее будет бурлить воду или дольше может дуть под водой. А это – начало тренировки на задержку дыхания.

Через несколько дней или занятий, когда малышу будет привычно выдувать воздух под водой, переходите к следующим игровым упражнениям. Предлагаем своеобразные ролевые игры – «дельфины» и «рыбки». Игровое занятие начинают словами: «Рыбки или дельфины – не плавают по воде с поднятым вверх лицом. Они опускают его под воду. Давай будем настоящими рыбками, опустим лицо под водичку».

Сначала лицо опускают под воду ненадолго (у ребёнка уже наработана реакция задержки дыхания). Когда личико показалось из воды, говорят «Оп!» или «Есть!» (на ваше усмотрение). Через несколько дней или неделю продолжительность заныриваний понемногу увеличивают.

Следующая игра, которая учит ребёнка задерживать дыхание – брызганье водой. Этой игрой увлекаются все дети на берегу моря. Брызгая друг на друга тёплой морской водичкой, они весело проводят время и учатся задерживать дыхание. Это умение понадобится для последующего ныряния, плавания.

Дома в ванне

Дома малышу привычно, вокруг все знакомые, поэтому плавание в домашней ванне пройдет безболезненно для грудничка.

Советуем почитать:Игрушки в кроватку для новорожденных

Для того, чтобы быстро научить плаванию малыша, говорите с ним негромко, ласково, с улыбкой

Мягко и осторожно поддерживайте его руками. На первых порах воспользуйтесь кругом или наденьте на кроху плавательный жилет

Родительскую ванну необходимо тщательно вычистить и промыть сильной струей воды. Первоначальная температура воды, как при купании, равна температуре тела или 36-37°С. Постепенно, каждый месяц, снижайте температуру на 1 градус, пока не доведете до 34°С.

Подробную инструкцию желательно получить у доктора или инструктора по плаванию грудных детишек. Идеально — пригласить детского тренера по плаванию, специализирующемся на обучении именно грудничков с нуля. Но в целом инструкции сводятся к тому, что обучение начинается с плавания на спине, затем на животе, потом осваивается ныряние.