Тактильный контакт матери и ребенка, родителей и детей: почему он так важен?
Множество исследований показали, что дети, которых часто носили в детстве на руках, гладили и обнимали, были более здоровы и активны, нежели те детки, что были лишены подобной ласки. Потребность в чувствах и эмоциях идет из детства человека. Именно поэтому так необходимо тактильное общение мамы и малыша, чтобы вырастить в ребенке добрые полноценные чувства.
В чем важность?
- В первые месяцы своей жизни малыш воспринимает этот мир посредством прикосновений: что приятно, а что нет. Так как звук и визуальная картинка не читаются мозгом новорожденного, кожные ощущения играют важную роль. С их помощью ребенок распознает, какие предметы опасны, а какие люди настроены дружелюбно.
- Когда ребенок появляется на свет, он нуждается в ласке. И именно мама может помочь ребенку приспособиться в этом мире, о котором малыш еще ничего не знает. Частые объятия, поцелуи и поглаживания помогают вырасти ребенку открытым и добрым. Именно тактильное общение является залогом здоровой психики малыша.
- Но стоит еще отметить:
- также эти касания и поглаживания развивают нормальное развитие нервной системы;
- при легком сдавливании происходит массаж мышечной массы;
- в свою очередь это еще и разгоняет кровь, улучшая циркуляция в капиллярной сетке;
- нормализуется сердцебиение, артериальное давление и содержание уровня сахара;
- но еще окситоцин начинает вырабатываться в большем количестве. А ведь именно он помогает установить доверие, снизить тревожность и страх, тем самым снизив выработку гормонов стресса.
Это радость и общение
Как установить тактильный контакт с ребенком?
Когда малыш бодрствует, используйте каждую минуту для тактильного общения. Примерный, но обязательный план для тактильного общения с маленькими детьми:
- прибегайте к массажу, гладьте и легко постукивайте. Это очень успокаивающе действует на детей;
- также чаще прикладывайте малыша к сердцу. Этот звук ребенку очень знаком и означает для него безопасность;
- разворачивайте зажатые ладони ребенка, проводите по ним своими пальцами, можно немного пощекотать;
- при купании мойте ребенка своими ладонями, используйте массажные движения;
- и самым эффективным способом успокоить и убаюкать ребенка является покачивание в своих руках. Движения должны быть плавными и мягкими.
Это защита
Поэтому стоит еще затронуть такие важные аспекты:
- не бойтесь брать ребенка на руки! Нет, вы не приучите его к рукам. Просто у каждого ребенка разные потребности в тактильном касании. А вот дети, которых редко берут на руки и гладят, как раз хуже отпускают родителей, когда приходит время. При этом они не только медленнее развиваются, но и меньше получает познавательной информации с окружающего мира;
- то же самое касается и совместного сна. Есть детки, что раньше отпускают родителей, а есть которые с рождения не чувствую потребности в данной связи. Но порой необходимо отбросить все стереотипы и советы других родителей, чтобы обеспечить комфортный сон всей семье. Запомните – эта связь крайне нужна нашим деткам. Именно в контакте с родителями ребенок вполне неосознанно чувствует себя защищенным. И первый период малыш полностью зависит от мамы и папы. И это то самое время, чтобы подумать о нем!
Это поддержка
Не забываем про школьников и старших деток
С ростом и развитием ребенка уменьшается и родительский тактильный контакт. Ведь он уже умеет сам кушать, одеваться и т.п. И вот в этом аспекте многие упускают действительно важные шаги.
Возьмите себе за правило обнимать ребенка каждый день. Кстати, делать это лучше 8 раз на день. Если же вы не относитесь с кинестетикам, тогда можете даже считать. Эта тонкая нить поможет вам установить связь доверия.
Но используйте покровительственный характер – погладьте по голове, постучите по плечу. Этим вы выразите на подсознательном уровне свою поддержку.
При этом запомните – ваши касания должны быть выше и последними. То есть, если вас ребенок пытается пощекотать, тогда стоит его перевернуть на спинку и также пощекотать или поцеловать.
Не стоит полагать, что ребенка достаточно только покормить или одеть. Создайте свои тактильные традиции и законы в семье, которых стоит придерживаться каждый день всем членам семьи. Например, самые банальные поцелуи при прощании и встречах.
Проводите хотя бы 15-20 минут по вечерам, читая книгу
Но при этом очень важно обняться или просто хотя бы прикасаться друг к другу.
Также возьмите на вооружение – если вы хотите заставить или убедить ребенка, тогда возьмите его за руки. Но при этом ваши ладошки должны быть сверху
Или же соедините их в молитвенном положении. Именно такое касание на подсознательном уровне говорит, что вы доминируете, владеете ситуацией и выглядите убедительным. Кстати, подобный шаг можно применять и для связи с партнерами.
Это любовь!
Почему мужчине важно чувствовать прикосновение женщины?
Когда женщины обращаются с вопросом, интересуясь, как им заставить мужей выслушать себя, обычно рекомендуем им прибегнуть к помощи прикосновений не только до, но и во время разговора
Это наверняка привлечет внимание мужа (или парня). Нежно поцелуйте его в тыльную часть шеи, спрячьте свои ладошки в его широких ладонях, нежно укусите его за ушко
И он окажется полностью в ваших руках. После этого, не прекращая прикосновений, вы сможете сказать ему все, чего только ни пожелаете.
Попробуйте, и вы сами это увидите; по отношению к большинству мужчин такой подход окажется гораздо эффективнее, чем покупка слухового аппарата. Плюс, прикосновение — это гораздо дешевле, и вам не придется собирать батарейки, разбросанные по всему дому.
Если вы хотите привлечь внимание мужчины (в 90 процентах случаев), просто прикоснитесь к нему. Вы можете касаться мужчин везде — любой части тела (некоторые части нашего тела более особенные)!. Прикосновения к друзьям
Прикосновения к друзьям
Прикосновения оказываются не менее эффективными и в общении с друзьями одного с вами пола.
В этом отношении многие женщины очень часто не понимают своих мужей. Они полностью выкладываются, делая для своих близких множество всяких вещей, но далеко не всегда осознают, что внутри мужчины живет человек, которые буквально жаждет ощутить себя нужным. Говоря «нужный»
, мы имеем в виду вовсе не его востребованность на работе, но потребность, которую должна испытывать в нем жена.
Тактильный контакт между партнерами
Прикосновения в отношениях между мужчиной и женщиной играют большую роль. Нельзя надеяться, что без тактильного контакта у пары сложатся гармоничные отношения.
- В жизни каждый человек прикасается к огромному количеству разных вещей, что помогает ему распознать свойства этих предметов. Также происходит и с касаниями других людей.
- При длительном общении мужчины и женщины могут проявиться взаимная симпатия, влечение или другие чувства. Подобные биологические процессы вызывают удовольствие от общения с другим человеком. Для возникновения подобных чувств и необходимы тактильные контакты.
- Во время касания женщин, мужчина ощущает гладкость кожи, теплоту тела, а также энергию женщины. Это хорошо можно проследить при крепких объятиях, касаний к коже, а также поцелуях. Из этого следует желание снова приблизиться к человеку, еще раз его обнять. Именно так появляются глубокие чувства и привязанность к другому человеку.
- Кожа женщины крайне чувствительная и касания ее могут вызвать огромное количество разных эмоций, а также сексуальное влечение. Поэтому не стоит избегать тактильного общения – это побуждает партнеров перейти на новый уровень отношений.
Касания подчеркивают важность человека
Но стоит еще и выучить язык тактильного контакта, чтобы наладить отношения между партнерами
Например, вам нужно извиниться перед своим партнером – дотроньтесь до его колена. Это одна из доступных, но и безопасных зон, что не имеет интимного характера. При этом любое касание успокаивает и вызывает чувство доверия. Да еще срабатывает и психологический барьер – при касании к колену, вы немного наклоняетесь, чем и показываете свою покорность и сожаление.
А если вы хотите попросить своего партнера о чем-либо, особенно если это не вызывает у него особого желания – протяните руки ладонями вверх
Очень важно взять его за руки, чтобы он накрыл своими ладошками ваши. Именно этот сигнал поступает мозг, как возможность доминировать и управлять ситуацией, а также импульс желания позаботиться и помочь вам.
При назревании конфликта – дотроньтесь до плеча партнера
Только делайте это не робко, а уверенно и твердо! Опять же, это не слабое место, как шея и лицо, а еще это максимальная зона с мышцами. То есть, вы даете понять партнеру, что он в безопасности, подчеркиваете его силу и запускаете паузу в мозге. То есть, когда ваш партнер начинает «закипать», твердая рука на плече в пару секунд дает уверенность, что все можно решить!
Подарить чувство расслабленности можно через затылочную часть. Это самая напряженная зона, а легкие поглаживания или даже массаж помогу сбросить груз и напряженность. Пройдитесь по волосам, после спуститесь на шею и коснитесь плечевой мышцы, а в завершение снова вернитесь к волосам. Но ваши касания на финале должны быть легкими и порхающими, словно перья птицы.
А вот ягодицы отвечают на вербальном уровне за нашу уверенность и неповторимость. Поэтому, чтобы подчеркнуть сексуальность и привлекательность партнера, шлепните его по попе или погладьте немного выше. Эффект от комплимента в таком случае будет значительно выше. А вы покажите свое восхищение!
Если же вы хотите возбудить своего партнера, тогда легонько пройдитесь рукой по внутренней части бедра, но не касаясь интимного места. В этой области самая нежная и чувствительная кожа, что мгновенно зажигает интерес.
Язык правильных касаний
И не забываем, что на щеке (и не только) возле волосяного фолликула находятся тактильные сенсоры. А эта зона отвечает за интимную связь между партнерами. Поэтому при признании в любви, стоит коснуться к щеке любимого человека, чтобы вызвать у него чувство умиления и установить эмоциональную связь.
И не забывайте следить за положением тела другого человека
Если вам нужно извиниться или сказать что-то важное – дождитесь, пока человек не развернется в вашу сторону. Или хотя бы развернет ступни в вашу сторону
Тогда стоит дотронуться до колена или локтя, чтобы усилить свое красноречие.
Как видите, такая простая на первый взгляд связь осуществляет важные функции в нашей жизни. Но именно правильные прикосновения помогут наладить большую часть аспектов нашей жизни. Да что там – тактильный контакт может установить доверие между детьми и родителями, задать правильное отношение между партнерами и даже научиться получать желаемое при деловых отношениях. Тем более, касания на самом деле важны для каждого из нас, просто в большей или меньшей степени, как подтверждение любви!
Польза массажа для ребенка
Какую роль прикосновения играют в жизни малыша?
Польза от прикосновений во время массажа
Приступая к массажу младенца, важно иметь в виду только одну цель: доверительный диалог, тесный контакт с вашим ребенком. Не вкладывайте в ваши движения никакого глубокого смысла
Погружайтесь в ваше занятие искренне и с удовольствием, наслаждайтесь каждым мгновением, как наслаждаются вкусной едой: ваша любовь и хорошее самочувствие передадутся младенцу и защитят его от многих болезней! Важней всего именно ваше стремление сделать добро, ваша привязанность к ребенку, хотя специалист по массажу может помочь вам, особенно в начале… Для вашего ребенка самым лучшим специалистом будете именно вы: старайтесь, чтобы никто, кроме вас, вашему ребенку массажа не делал — разумеется, кроме случаев какой-либо особой патологии! Прикасаться к младенцу, массировать его — это значит развивать в себе способность быть хорошим родителем в самые первые дни, первые месяцы, первые годы его жизни… Массаж ребенка можно продолжать до подросткового возраста — это поможет и здоровью, и установлению доверия.
Прикосновение и самоощущение малыша
Массируя младенца, мы стимулируем тысячи тактильных рецепторов, расположенных по всему его телу.
Эти рецепторы позволяют ему перейти от врожденной «первичной» чувствительности, локализованной у рта, на ладонях и на ступнях, к чувствительности более общей, более всеохватывающей, развивающей осознанные гармоничные движения, начиная с головы и до пальчиков ног, с каждой прожитой неделей.
Доказано, что младенец уже с рождения до известной степени осознает себя, поскольку чувствует разницу между внешним прикосновением (например, при массаже) и собственным (например, собственным кулачком). Массаж поможет ему лучше осознать себя как целостную сущность.
В первые два года жизни очень важен рост ребенка (приблизительно 4 см за первый месяц, 6 см за два следующих).
К году ребенок прибавит примерно 50% к своему исходному росту, а вес его возрастет примерно в три раза. Так же развиваются и его представления о собственном теле, и ребенок должен воспринимать эту информацию практически в реальном времени. Массаж полезен тем, что поможет ему достаточно успешно осознавать свои телесные возможности.
Повышенная утомляемость. Ребенок быстро устает
В большинстве случаев повышенная утомляемость и истощаемость нервной системы ребенка имеет вполне определенные причины и довольно просто поддается коррекции или лечению.
Очень важно понять и найти причины, почему формируется усталость. Лечение должно точно попасть в причину проблемы
К сожалению, мы часто видим обратные примеры. Например, ребенок устает из-за хронической инфекции, а его водят к психологу и «исправляют поведение», или, например, причина утомляемости связана с гормональным фоном, а его отправляют к психиатру и назначают ненужные в этом случае лекарственные препараты. Возможна обратная ситуация, у ребенка нет никаких особенных проблем со здоровьем, а есть лишь психологические проблемы, которые приводят к утомляемости. Необходимо четко понять причину того, что происходит, и только тогда лечение принесет желаемый результат.
Резкое переключение ребенка от активных и динамичных игр до полного упадка сил, при котором ребенок может заснуть за одну минуту, является нормой для детей от двух до пяти лет. В этом возрасте это будет абсолютно нормальной усталостью с последующим переходом в активность.
Повышенная утомляемость должна Вас насторожить, если:
- Ребенок настолько устает, что не может сосредоточиться, отстает от сверстников в обучаемости и освоении новых навыков;
- Ребенок не может уснуть или просыпается по ночам, днем ощущает сонливость;
- Утром ребенок просыпается уставшим, трудно включается, отказывается от завтрака;
- Ребенок часто болеет простудными заболеваниями;
- Вы отмечаете продолжительную (более 2х недель) общую вялость у ребенка, темные круги под глазами и бледность, спад настроения;
- Ребенок большую часть времени пребывает в негативном настроении, обижается и плачет без объективных на то причин;
- Появляется сонливость, и безразличие к прежде любимым занятиям;
- Ребенок жалуется на головную боль или головокружение;
- Ребенок теряет моторную ловкость, , часто меняет позы при чтении или выполнении домашних заданий;
- Ребенок жалуется на усталость и/или боль в ног.
Повышенная утомляемость, в основном, связана с тем, что нервная система ребенка не может достаточно долго поддерживать возбуждение для обеспечения повседневных задач, включая обучение, освоение навыков, речи и так далее.
Утомляемому ребенку трудно удерживать внимание на чем-то одном, оно начинает рассеиваться, в результате чего ребенок сопротивляется обучению, которое оказывается для него слишком трудным. Ситуация перерастает в конфликты, а причина тому – повышенная утомляемость
- Истощение нервной системы ребенка из-за длительного стресса, т.е. «застревании» организма в состоянии подготовки к ответу на опасность. Реакция стресса создана природой как кратковременная; она приходит к быстрой реализации и выходу из стресса. Но если вдруг стрессорная готовность в организме ребенка становится долговременной, нервная система постепенно истощается. Таким образом, происходит истощение мозга и, как следствие, быстрая утомляемость.
- . Нормальный здоровый сон состоит из четырех стадий, из них самые глубокие и важные – это 3я и 4я. При дефиците глубоких стадий сна нервное истощение наступает довольно быстро. Частые варианты недосыпания у детей: ребенок имеет нормальную продолжительность сна, но при этом спит поверхностно, ребенок спит с пробуждениями, ребенок имеет укороченный сон (долго засыпает или слишком рано просыпается). Некоторые проблемы сна выясняются, если сделать ночной ЭЭГ мониторинг.
- Наличие повышенного внутричерепного давления, когда мозг испытывает давление излишним количеством цереброспинальной жидкости и не может долго находиться в состоянии возбуждения.
- Хронические заболевания, и очень часто это нарушение обмена веществ, инфекции (аденоиды, хронический тонзиллит), снижение функции щитовидной железы или другой эндокринный дисбаланс. Хронические инфекции могут быть связаны с вирусом герпеса, стрептококками, которые очень часто вызывают такую хроническую усталость. В этом случае мы предложим Вам привести в порядок иммунитет ребенка, заниматься лечением инфекций и тогда здоровье нервной системы ребенка восстановится.
Как объятия влияют на наши гены?
Не так давно в научном журнале Development and Psychopathology были опубликованы результаты очень интересного исследования, проведённого в Университете Британской Колумбии в Канаде. В этой работе доктор Сара Мур рассказала о том, что от количества ласковых слов, объятий и нежности, которые получает (или не получает) младенец, зависит не только то, насколько любимым и защищённым малыш чувствует себя, но и кое-что ещё. Результаты многолетних наблюдений также показали, что объятия оставляют след в генах ребёнка. Происходит это благодаря изменениям на молекулярном уровне после каждого физического контакта.
Всё это в комплексе влияет на поведение ребенка: он намного меньше плачет, хорошо ест, спокоен и жизнерадостен, кроме того — лучше развивается.
Есть ещё один поразительный факт. Исследователи обнаружили, что такое ранее позитивное влияние на эпигеном вызывает изменения в структуре хроматина, а значит — изменяется и сам геном. Что это значит? По сути, то, что условия, в которых мы формируемся и растём, влияют не только на наше будущее, а и на будущее нашего потомства.
А что насчёт взрослых людей? Как объятия влияют на них?
Как уже было сказано выше, объятия, которые мы получаем в первые месяцы жизни, очень важны. Причём настолько, что ласка, нежность и физический контакт не только определяют неврологическое развитие ребёнка, но и автоматически влияют даже на последующие поколения.
Другими словами, травмы, пережитые одним поколением, могут передаваться следующему. Это, кстати, было подтверждено в ходе исследования, проведённого командой доктора Торстейна Сантавирта из Уппсальского университета (Швеция). Учёные доказали на примере нескольких семей, как негативно повлиял опыт Второй мировой войны на судьбу нескольких поколений.
Так что же насчёт взрослых людей и объятий? Неужели они им точно так же жизненно необходимы, как и крошечным и беззащитным младенцам? Да. Именно так. Объятия действуют на них точно так же!
Когда нас обнимают — это оказывает колоссальное позитивное влияние на мозг. Дело в том, что при этом выделяется окситоцин, который снимает стресс и тревогу, помогает чувствовать себя в безопасности.
Ласки и объятия наполняют нашу жизнь радостью и счастьем, укрепляют связи между людьми и позволяют чувствовать себя в безопасности на Земле.
Игры с ручками и пальчиками. Пальчиковые игры.
Овладение письмом для школьника — сложный процесс, требующий, чтобы руки обладали тонкой моторной ловкостью. Рука — это, прежде всего, инструмент хватания и ощущения, который развивается, начиная с рождения.
Чтобы развить чувствительность пальцев, маленькие дети обследуют окружающий мир своими руками. Ребенок, хватающий все, — это любознательный ребенок; с помощью ощущений, полученных при помощи рук, он понимает формы и структуры, развивает игровые способности.
В этой статье описаны несколько видов игр с руками и пальцами, начиная от общих упражнений на координацию и заканчивая сложными играми для тренировки тонких движений кистей рук. После прочтения потешек и просмотра нескольких роликов, вы успешно и радостно будете играть с ребёнком в пальчиковые игры, так хорошо снимающие напряжения в детских ручонках. Ребёнок лучше всего всему учится, играя. Родительская задача – с помощью потешек растормошить малыша, вызвать весёлый смех, улучшить настроение.
Попробуйте поиграть:
Значение прикосновений
1. Прикосновения нужны нам для общения
Человек существо социальное, а прикосновения – это естественная часть нашего общения друг с другом. Прикосновения часто используются, чтобы разделить какую-то эмоцию с другим человеком. Вспомните, когда вы в последний раз касались руки или плеча другого человека? Вы делились шуткой?
Использование прикосновений говорит о связи между собеседниками и обычно это происходит, когда вы применяете язык, чтобы выразить что-то другое, отличное от привычного использования.
Когда мы говорим белую ложь, шутим или что-то преувеличиваем, мы применяем слова как символ другого значения.
2. Прикосновения нужны нам для того, чтобы создавать связи с другими людьми
Наше ощущение своего физического присутствия на земле – это то, что дарит нам эмоции. К примеру, тяжесть в животе связана с тревогой, холодные ощущения в позвоночнике и в спине – это страх и т.д.
То, что мы чувствуем внутри и снаружи своего тела, помогает нам создавать связи с окружающими людьми и миром.
Если вы ведёте интересную насыщенную беседу с кем-то, постоянно улыбаетесь и положительно настроены по отношению к собеседнику, но при этом с его стороны абсолютно нет никаких попыток прикоснуться к вам, то вы наверняка подумаете о том, что не так уж и интересны человеку, раз он не хочет вас коснуться.
Прикосновения говорят нам о том, что мы нравимся людям и нам рады.
Исследование будущего человеческих прикосновений было опубликовано в журнале «Виртуальная реальность». Специалисты пришли к выводу, что лёгкое касание нас другим человеком вызывает у человека сильный эмоциональный ответ.
Это приятный опыт, если вас коснулся близкий человек, и это беспокойство, когда вас трогает незнакомец. На самом деле, прикосновения – это своего рода умение создавать тепло в отношениях, а также это очень интимный и личный способ взаимодействия между людьми, устанавливающий и закрепляющий связь между ними.
3. Прикосновения нужны нам для того, чтобы получить то, что хотим
Прикосновения – это эффективное средство убедить людей сделать так, как нужно вам
Прикосновения подчёркивают важность ваших слов, привлекают внимание и говорят, что нужно сделать
Касаясь человека, его руки, плеча или другой части тела, вы тем самым говорите ему: «Обрати на меня своё внимание прямо сейчас»
Зачем мы прикасаемся?
Самые важные задачи, которые решают прикосновения:
Дружелюбный посыл. Вторжение другого человека в личное пространство вызывает неприятие. Но если при вторжении происходит легкое дружелюбное касание, то даже между незнакомыми людьми налаживается контакт. Привлечение внимания
Нередко человек кричит и не слышит других собеседников, но даже одно прикосновение к руке или плечу заставит его обратить на вас внимание или замолчать. Касание, как способ восстановить душевное равновесие
Если человек «выбит» из колеи, не может успокоиться, нередко достаточного участливого объятия, чтобы человек стал спокойным и уравновешенным. Борьбы за власть. Зачастую достаточно легкого прикосновения, чтобы заставить объект общения отступить от своих позиций. Наиболее часто этим приемом используются женщины.
