Ваша первая послеродовая корма
Не все мамы хотят идти в туалет опорожнять кишечник после родов, в первые 1-2 дня.
Вы только что вытолкнули примерно 3 (более или менее) кг ребенка – так почему вы волнуетесь о том, что вам нужно вытолкнуть эти первые (вероятно, маленькие) послеродовые фекалии? Ага – может быть, это потому, что ты только что вытолкнула 3 кг ребенка!
Во-первых, мышцы живота, которые помогают вам двигаться, растянулись и ослабли. Во-вторых, ваш кишечник может неохотно возвращаться к работе сразу же, особенно если эти мышцы были травмированы во время родов.
Помимо этого (но столь же мощного) есть фактор страха. Вы, вероятно, беспокоитесь о разделении швов (не волнуйтесь, все будет хорошо), об обострении геморроя, о сильной боли или о смущении, особенно если вы все еще живете в одной комнате в больнице. Но чем раньше у вас снова начнет работать кишечник, тем лучше для всех. Не стоит задерживать кишечник , из-за вашего застоя в кишечнике у ребенка которого вы кормите грудью могут начаться колики. Подумайте хотя бы о малыше.
Как всегда, клетчатка и жидкости – ваши друзья, и небольшая прогулка (поначалу легко это удается) тоже может помочь. Если необходимо, смягчитель стула и легкое слабительное средство могут объединиться, чтобы сделать первое движение немного менее дискомфортным; ваш практик, вероятно, порекомендует один.
Снижение веса новорожденных
Не пугайтесь, узнав, что ваш ребенок будет весить в среднем на 5–10 процентов меньше при выписке из больницы или родильного дома, чем при рождении. Что случилось с спадом?
Она просто теряет жидкость, что нормально сразу после родов. И поскольку сейчас ей не нужно много еды (это хорошо, поскольку грудное молоко не поступает в течение нескольких дней после родов), малыш не получит эти граммы сразу же.
Не волнуйтесь – в течение 10-14 дней малыш вернется к своему весу при рождении, если не больше. Ваш педиатр будет контролировать вес ребенка при осмотре его здоровья, скорее всего, в возрасте 1, 2 и 4 недель.
Обычно новорожденные набирают от 113 до 200 грамм в неделю в течение первых нескольких месяцев – это от 500 грамм до 900 грамм в месяц. Примерно через 4 месяца дети, находящиеся на искусственном вскармливании, будут набирать вес немного быстрее, потому что молочные смеси содержат больше калорий, чем грудное молоко, и родители, как правило, заставляют своего ребенка допивать бутылочки (в отличие от того, чтобы позволить ему останавливаться у груди, когда они захотят).
Еще один хороший показатель: если ребенок ест достаточно, он будет производить от восьми до десяти мокрых подгузников в день и, по крайней мере, пять пухлых подгузников, если он находится на грудном вскармливании (меньше для новорожденных, вскармливаемых смесью).
Послеродовая опухоль глаз
Если вы долго и изо всех сил пытались вытащить этого симпатичного малыша, вам может показаться, что вы прошли несколько кругов на ринге – и вы тоже можете выглядеть так. Черный, синий и налитый кровью красный типичны для новеньких мам, но они безвредны и временны, потому что мышцы лица напрягаются при толчках.
Хорошая новость в том, что потрепанный вид исчезнет, и ваши глаза вернутся к нормальному состоянию в течение нескольких недель. Что может задержаться в послеродовом периоде, так это мешки под глазами. Усталость (которая скоро станет вашим вторым именем) и излишняя жидкость организма (все еще оставшаяся после беременности) – мощный коктейль, когда дело касается опухших глаз.
Так что делать? Вы можете попытаться ускорить выздоровление, прикладывая холодный компресс несколько раз в день. Также хорошо подойдут холодные чайные пакетики – чай содержит танин, натуральное вяжущее средство, которое помогает уменьшить отечность. Вы также можете попробовать гель для глаз (храните его охлажденным в холодильнике), который содержит такие ингредиенты, как арника, ромашка и огурец. Вы можете попытаться предотвратить появление мешков под глазами, во-первых, поспав на паре подушек, чтобы поднять голову, и избегая соленой пищи и алкоголя. (И отдыхайте, отдыхайте, отдыхайте, когда можете!)
Нагрубание груди
Примерно через два-пять дней после родов, когда приходит ваше молоко (до этого ваша грудь вырабатывает молозиво), ваша грудь наполняется кровью и становится удивительно твердой – твердой, как камень, или, скорее, два камня. Два очень болезненных, очень ноющих камня. Если вы не кормите грудью, нагрубание должно исчезнуть в течение нескольких дней. В этом случае вам следует надеть облегающий бюстгальтер, чтобы свести к минимуму набухание.
Вам также следует избегать любой стимуляции сосков или сцеживания молока – в противном случае ваша грудь будет продолжать вырабатывать молоко. Пакеты со льдом могут помочь при дискомфорте. Если вы кормите грудью, вы можете ожидать, что нагрубание уменьшится в течение двух-трех дней. Но вашему ребенку и вашей груди может потребоваться несколько недель, чтобы наладить хорошее соотношение спроса и предложения.
А пока вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы свести к минимуму боль и дискомфорт от нагрубания, включая использование теплых компрессов перед сеансом кормления и холодных компрессов после него; сцеживание небольшого количества молока с помощью насоса или вручную; массировать грудь; но, прежде всего, часто кормите ребенка (каждые два-три часа).
Развитие мозговой активности на 3 неделе
В новостях, связанных с мозгом, ваш малыш готов к более сложным формам (прощай, круги, привет зигзаги!), Поскольку его зрение, способность сосредотачиваться и концентрация быстро улучшаются. Возможно, он сейчас действительно копает мобильный телефон или перед его лицом махает мягкая игрушка.
Конечно, когда он не в настроении играть, он может плакать. Все дети плачут , но некоторые дети плачут все время. Фактически, от 15 до 20 процентов новорожденных имеют безутешные зазубрины, которые длятся несколько часов, и врачи обычно диагностируют такой плач как колики, если он длится не менее трех часов за раз, не менее трех дней в неделю в течение всего курса. минимум три недели.
Никто точно не знает, что вызывает колики , но потенциальные виновники включают незрелое пищеварение, рефлюкс, проблемы с молоком и факторы окружающей среды. Справиться с коликами определенно сложно, но имейте в виду, что эта фаза в конечном итоге закончится (обычно колики достигают пика через 6 недель и исчезают к 3 месяцам).
А пока используйте проверенные и проверенные родителями стратегии, чтобы успокоить плачущего ребенка, включая ритмичное покачивание, прижимание кожа к коже, ношение ребенка в слинге или переноске, пеленание, массаж, использование белого шума или других успокаивающих звуков, кормление пустышку или выйти на прогулку и подышать свежим воздухом. Даже если ни одна из этих стратегий не сработает, время пройдет, и ваш малыш в конце концов перестанет все время плакать. Помните, что вы всего лишь человек и делаете все, что в ваших силах, поэтому не чувствуйте себя виноватым, позволив ему поплакать несколько минут, когда вам просто нужен перерыв.
Мама
Когда вашему малышу исполнится три недели, пора привыкать к новому графику его сна. Если ребенок прежде умел засыпать самостоятельно, теперь ему, возможно, понадобится ваша помощь.
Требовательные дети любят, когда их держат на руках – так они лучше засыпают. Чтобы поберечь свою спину и поясницу, организуйте удобное местечко, где вы сможете кормить ребенка и помогать ему в засыпании. Это может быть кресло-качалка, мягкое удобное кресло или диван.
Позаботьтесь о небольшой подставке для ног и подушке, которую придется подкладывать под спину. Может пригодиться и подушка для беременных.
Вы можете наблюдать в своем физическом состоянии изменения: выпадение волос, разрушение зубов. Помогите своему организму, обогатите его витаминами и микроэлементами. Однако выбирать поливитамины надо с помощью врача-терапевта. Обязательно расскажите ему о том, что вы – кормящая мама.
Режим дня
Развитие ребенка в 2 недели происходит в большей степени во сне. Сон занимает большую часть суток. Нормой считается, если грудничок спит от 15 до 20 часов в сутки. Если сон меньше 15 часов, при этом кроха капризничает, плачет – это повод обратиться к врачу.
Кормление проходит каждые 3 часа. Периоды бодрствования уже увеличиваются и составляют время от 20 до 30 минут. С 2 недельным младенцем мамочка уже может выходить на прогулки.
Чтобы малыш хорошо спал, комнату необходимо проветривать и поддерживать чистоту. Нельзя включать громкую музыку или шуметь во время сна грудничка: кроха будет беспокойно спать при ярком свете.
Гигиенические процедуры проделываются с учетом физиологических особенностей мальчиков и девочек.
Еда
К третьей неделе жизни ребенка лактация у мамы обычно уже устанавливается. Она научилась распознавать и выделять голодный плач малыша ото всех остальных причин его беспокойства. И тут внезапно приходит ощущение, что молока ребенку не хватает. Он стал беспокойным у груди, стал чаще плакать. Если раньше он засыпал на груди или просто успокаивался после еды, то теперь утихомирить его не так просто. Не паникуйте, это первый лактационный криз. И самое главное, это ненадолго и это поправимо.
Что делать, если у вас возник лактационный криз?
1. Чаще прикладывать малыша к груди. Чем чаще и больше ребенок будет высасывать грудь, тем больше у мамы будет молока.
2. Больше отдыхать. Покой для кормящей мамы очень важен. Никакие «полезные чаи для лактации» и тому подобные препараты не заменят отдыха. В этот период возьмите себе за правило: спит ребенок – спит мама.
3. Не ограничивайте себя в жидкости и еде (особенно важен белок).
Ваша задача – пережить этот криз и сохранить грудное вскармливание.
Частота кормления ребенка в этот период составляет примерно 10-12 раз (иногда чаще).
Малыш периодически может срыгивать. Хотя бы 1 эпизод срыгивания в возрасте от рождения до 3 месяцев есть у половины детей. Если ребенок срыгивает не часто и при этом хорошо набирает вес, то ничего страшного в этом нет (это явление называют неосложненный рефлюкс).
Неосложненный рефлюкс не требует лечения и обследования, он проходит самостоятельно. Это физиологическая особенность младенцев. У них короткий пищевод и очень маленький объем желудка. К 10 месяцам более, чем у половины детей срыгивания прекращаются. К возрасту 18 месяцев у 80%, а к 2 годам у 98% детей. Если симптомы к полутора-двум годам не уменьшаются или даже нарастают, то ребенка необходимо показать педиатру.
Полезные советы
Малыш растет и его потребность в еде увеличиваются. Если вы чувствуете, что количество грудного молока уменьшается, и ребенок не наедается, чаще прикладывайте малыша к груди. Это позволит наладить лактацию. Попробуйте фитосборы, рекомендуемые для этой цели. Пейте больше теплой, но не горячей жидкости. Любительницам кофе, который в период кормления запрещен, альтернативой привычному напитку может стать цикорий. Это и полезно, и вкусно.
Во время кормления некоторые дети и засыпают на груди. Прежде, чем убрать кроху от себя, убедитесь, что ребенок уже не пьет молоко, а просто сосет – по привычке. Чтобы бережно вынуть сосок изо рта малыша, аккуратно, но настойчиво приложите к уголку детского ротика кончик вашего мизинца. Разумеется, руки при этом заранее должны быть вымыты.
Наблюдайте за состоянием ребенка после кормления. Воздух, который кроха проглотил во время еды, выходит во время срыгивания. Если малыш срыгивает не часто и объем массы не больше одной столовой ложки – все в норме. Но если срыгивания частые, обильные и «фонтанирующие» — необходимо обратиться к педиатру.
Умения 3-недельного карапуза
Когда новорожденному малютке 3 недели, он растет и развивается со стремительной быстротой. Всего за последнюю неделю кроха прибавил 1 см роста и набрал около 250 граммов. Физиологическая желтуха, сухость остались позади, а кожа малютки приобрела естественный оттенок. Ранка на пупочке к этому моменту подживает или это случится совсем скоро. Кроха уже такой большой, что он уже готов к первой стрижке ноготков.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: правильное развитие новорожденного по неделям
В движениях ручек и ножек уже больше осознанности – это связано с тем, что кроха пытается контролировать мышечную активность. Череп, получивший свойственные процессу родов изменения, принимает свою правильную форму. Новорожденный малыш проявляет все больше активности, а к вечеру заметна усталость от эмоций, которая выражается в раздражительности и капризности.
У крохи на третьей неделе жизни уже есть следующие способности:
- удерживать головку на протяжении 15 секунд, а потом, отдохнув, приподнимать снова;
- из положения лежа на спине хватается на мамины пальцы и пытается приподняться;
- умеет лежать на животике;
- первое гуление в виде звуков.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что умеет делать грудной ребенок в 1 месяц?
В трехнедельном возрасте у малютки появляется первая мимика. Ножки и ручки по-прежнему сохраняют повышенный мышечный тонус. Кроха учится чувству равновесия.
Еще немного и малыш одолеет науку поднимания головки из положения лежа. Шустрые ребятки уже порой на рефлекторном уровне осиливают переворот на спину.
Питание
Как много малыш съедает в этом возрасте, как часто он кушает и сколько составляет прибавка в весе? В среднем 3-недельные карапузы едят 10-12 раз в сутки. В итоге малыш должен съедать объем, равный 1/5 своего веса. Сколько это в миллилитрах? Это примерно 500 мл молока или смеси в сутки.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: сколько должен съедать новорожденный?
Чтобы не переживать о том, наедается ли кроха и хватает ли ему еды, следует ориентироваться на прибавку в весе:
- малютка на грудном вскармливании прибавляет в весе в среднем 150-200 г в неделю;
- когда прибавка в весе менее 100 г, мама должна забеспокоиться;
- для спокойствия проводите контрольное взвешивание, для чего малютку без одежки взвешивают в одно и то же время: разница в весе и будет величиной, отображающей объем порции, которую ребенок ест.
Что происходит с организмом будущей матери, каковы ее ощущения?
На 3 (с момента оплодотворения) неделе беременности большинство женщин уже понимают, что ждут малыша. В этот период проявляется такой верный признак беременности, как задержка месячных. Она составляет около недели, а тест на беременность реагирует на уровень ХГЧ. К этому времени показатель ХГЧ достигает 1500–5000 мЕд/мл. Эмбрион крепко закрепился в полости матки. Активно вырабатывается прогестерон. Размер живота и вес беременной женщины еще остаются на прежнем уровне.
Однако внутренние органы и системы претерпевают изменения. Активно работает щитовидная железа, усиливается нагрузка на надпочечники, снижается иммунная сопротивляемость, постепенно увеличивается объем крови. Незначительное снижение иммунитета необходимо для того, чтобы женский организм не отторгал малыша.
Вследствие гормональных перестроек выделения из половых путей становятся более обильными и вязкими. Некоторые женщины замечают коричневые выделения, которые на 2-3 неделях беременности с момента оплодотворения являются признаком проникновения плодного яйца в тело матки. Имплантационное кровотечение необильное и не сопровождается негативными симптомами.
У будущей мамы на третьей неделе жизни эмбриона проявляются первые признаки токсикоза: начинает тошнить по утрам и после еды, наблюдаются повышенное слюноотделение, быстрая утомляемость (подробнее в статье: на какой неделе беременности начинает тошнить и когда проходит этот симптом?). Женщина становится сонливой. Ей хочется спать днем независимо от длительности ночного сна. С этой недели, несмотря на токсикоз, у беременной усиливается аппетит и появляются необычные вкусовые пристрастия.
Некоторые представительницы прекрасного пола изъявляют желание съесть странный набор продуктов: селедку со сладкой булочкой, яблоки с солью, огурцы с медом. Наряду с изменением вкуса и токсикозом у будущей мамы обостряется обоняние. Она может различать самые тонкие и едва уловимые ароматы. На ранних сроках любимые запахи начинают раздражать.
Гормональный всплеск приводит к частым изменениям настроения и головным болям. Ощущение радости быстро сменяется слезами и растерянностью. Гормоны также влияют на состояние молочных желез. Грудь наливается и становится чувствительной. Появление запоров является верным признаком увеличения уровня прогестерона, который ухудшает перистальтику кишечника.
Несмотря на то, что матка еще маленькая, она уже влияет на состояние мочевого пузыря. У будущей мамы учащаются позывы к мочеиспусканию. Иногда женщина ощущает чувство дискомфорта внизу живота. Однако в норме ощущения не должны быть интенсивными и длительными.
Кризис 3 лет
Физиология. В 3 года происходит первая гормональная перестройка организма. Ядра промежуточного мозга и гипофиза активизируются, это способствует интенсивно протекающим процессам познания.
Психология. Кризис 3 лет – один из самых острых. Ребенок трудно управляем, его поведение практически не поддается коррекции. Его самые популярные слова – «Не хочу» и «Не буду». Вы говорите, что пора домой, – он убегает. Вы просите сложить игрушки – он их разбрасывает. Ваш отказ в удовлетворении какой-то просьбы вызывает демонстративный протест – ребенок кричит, топает ногами, может замахнуться и ударить. Не бойтесь, это форма нормального взросления: ребенок начинает ощущать себя личностью, но выражает самостоятельность доступными ему средствами.
Что делать? Не пытаться демонстрировать силу и власть – это может закрепить негативное поведение и черты характера. Найдите в себе силы проявлять терпение, иногда ребенок сам хочет перестать плохо себя вести, но еще не умеет этого сделать
Вы можете помочь ему, например переключить внимание. Также попробуйте выявить объективные причины такого поведения, может быть, в вашей семье слишком строгие правила или ребенка обижают другие дети
В то же время установите четкие границы того, чего делать нельзя, и не отступайте от этого – в противном случае ребенок начнет вами манипулировать. Во время истерик оставляйте его наедине с собой – без «зрителей» капризы проходят быстрее.
При правильном поведении взрослых кризис 3-леток проходит через год-полтора.
Режим ребенка
Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:
- В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
- Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга.
- Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
- До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
- Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
- Малыш будет спать в любых условиях.
- Используйте разные способы успокоения: пеленание, укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).
Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.
Дневной сон
Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.
Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.
Ночной сон
Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.
Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.
Путаница дня и ночи
До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.
Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.
Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?
На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и колыбельная.
Спальное место малыша
Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.
Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.
Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод
Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.
Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.
Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей
Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но при этом на отдельной поверхности.
Список дел
А вы уже написали заявление на ежемесячное получение детского питания? Сделать это нужно у участкового педиатра.
Если кроха проживает не по месту регистрации, получите справку, подтверждающую, что вы не получаете питание по месту, где ребенок зарегистрирован. Предоставьте ее участковому педиатру по месту своего фактического проживания. Так вы сможете ежемесячно получать детское питание: смеси, пюре, молочные продукты, каши.
Если вы еще не приобрели музыкальный мобиль на кроватку, самое время озадачиться этой покупкой
При выборе обращайте внимание на «репертуар» и звучание мелодий, возможность регулирования уровня звуками дистанционного управления, надежность фиксации, отсутствие какого-либо запаха от игрушки
