Детская вода: как выбрать и на что смотреть

Вирусные заболевания

Гепатит — это вирусное заболевание, вызываемое загрязненной водой и поражающее печень. Желтуха, потеря аппетита, усталость, дискомфорт и высокая температура являются симптомами гепатита. Если он сохраняется в течение длительного времени, то может привести к летальному исходу и смерти. Для лечения гепатита можно использовать вакцину и, приняв хорошую гигиеническую практику, избавиться от этого заболевания.

Вирус полиомиелита ответственен за полиомиелит. Симптомами полиомиелита являются боль в горле, высокая температура, тошнота, запор и понос, а иногда и паралич. Для этого заболевания имеется вакцина.

Гастроэнтерит вызывается различными вирусами, в том числе ротавирусами, аденовирусами, кальцивирусами и вирусом Норуолка. Симптомами гастроэнтерита являются рвота, головная боль и лихорадка. Симптомы появляются через 1-2 дня после заражения. Заболевание может быть опасным среди младенцев, маленьких детей и инвалидов.

Загрязнение воды — глобальная проблема, и мировое сообщество сталкивается с наихудшими последствиями загрязнения воды. Основными источниками загрязнения воды являются сброс бытовых и сельскохозяйственных отходов, рост населения, чрезмерное использование пестицидов и удобрений и урбанизация.

Какие витамины нужны во время сезона болезней

Витамины детскому организму нужны все

В период сезонных инфекций стоит уделить внимание на те, которые влияют на иммунитет. Это витамины А, С и D. 

Все витамины можно разделить на две группы – жирорастворимые и водорастворимые. К жирорастворимым относятся витамины A, D, E, K. Их особенность в том, что они могут накапливаться в организме, в клетках печени и жировой ткани. Например, запасов витамина А хватает на 100-120 дней.

А вот водорастворимые — в организме накапливаться не могут, их избыток практически невозможен. Они растворяются в воде и сразу поступают в кровь, поэтому их дефицит образуется достаточно легко. Отсюда следует, что все витамины нужно принимать вовремя. Например, — утром, запивая чистой водой комнатной температуры. К водорастворимым относят витамины В и С.

Нужно ли допаивать новорожденного?

— Питается ли малыш исключительно грудным молоком или искусственной смесью, или находится на смешанном вскармливании — ему в любом случае необходим исключительно индивидуальный подход. Вопрос о допаивании стоит задать педиатру, который наблюдает ребенка.

Обычно ребенок на грудном вскармливании получает достаточно жидкости с грудным молоком. Если ему требуется дополнительная жидкость, он просто попросит дополнительно грудь и утолит жажду «передним», то есть более жидким молоком.

Несколько сложнее обстоит дело с искусственным вскармливанием. При недостатке жидкости ребенку нельзя дополнительно давать смесь – так вы можете перекормить ребенка. Поэтому в некоторых ситуациях педиатр может рекомендовать допаивать малыша, получающего искусственное вскармливание.

Не стоит забывать и о том, что существуют определенные индивидуальные условия, например жаркий и сухой климат, особые качества грудного молока матери, а также различные особенностей развития и состояния здоровья (хроническая и острая патология, сопровождающаяся потерей жидкости). В подобных случаях врач может рекомендовать допаивать и ребенка на грудном вскармливании.

Нормативные требования к воде для детского питания

Строгие требования к бутилированной воде для детей прописаны в СанПиН 2.1.4.1116-02. Детская питьевая вода заметно отличается от обычной питьевой воды, ведь у ребёнка совершенно другие потребности. Детская вода намного мягче обычной питьевой: уровень её минерализации не должен превышать 250-500 мг/л, а содержание минералов должно быть невысоким:

• калия — примерно 20 мг/л;
• кальция — 80 мг/л;
• ионов йода — 0,06 мг/л;
• фторид-ионов — 0,7 мг/л;
• магния — 50 мг/л.

Если на упаковке написано «детская вода», то её производитель должен иметь соответствующее свидетельство о государственной регистрации Роспотребнадзора и декларацию о соответствии продукции требованиям технического регламента Таможенного союза.

Также родители должны знать, что вся детская вода делится на два вида: питьевая и для приготовления смесей. Питьевую воду нельзя использовать для приготовления смеси, так как она содержит в своём составе микроэлементы, необходимые малышу, но при этом они могут нарушить сбалансированность самой смеси. Содержание минералов в детской питьевой воде — 200-300 мг/л, а в воде для приготовления смесей — 64-107 мг/л.

Источники воды для детей

Вода, которая в дальнейшем будет использоваться для детского питания, должна добываться из глубоких артезианских скважин, находящихся в экологически чистых районах, и конечно, проходить дополнительную очистку перед розливом в бутылки. Встречаются производители, которые выдают обычную воду за природную, однако заснеженные горы на этикетке — далеко не показатель качества, и всегда существует риск купить простую водопроводную воду за немалые деньги. Смысла в такой покупке никакого — уж лучше действительно сэкономить деньги, обойдясь водопроводной водой, пропущенной через бытовой фильтр.

Детям ни в коем случае нельзя давать воду из открытых источников, пусть и они находятся в лесу, считаются родниками, и вода из них обладает чуть ли не целебными свойствами по мнению всех проживающих поблизости! Вода из родников не проходит постоянной проверки — следовательно, в ней могут обнаружиться не только болезнетворные микробы, но и нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов.

Как говорилось выше, кипячёная вода из-под крана не подходит для ребёнка. Для дезинфекции в водопроводную воду добавляют хлор, который никуда не девается даже после кипячения. По мнению многих учёных, хлор настолько вреден, что может даже способствовать развитию онкологических заболеваний. Кроме того, хлор легко вступает в реакцию с бензолом и фенолом, которые находятся в водопроводной воде, тем самым создавая новые соединения, которые весьма опасны для иммунитета.

Ещё водопроводная вода «богата» свинцом, (повышенный уровень которого может тормозить умственное развитие ребёнка) детергентами, жёсткими солями кальция и магния, нитратами. Полезными веществами вода из-под крана практически не может похвастаться, а те немногие, что всё-таки в ней присутствуют, легко разрушаются при кипячении.

Часто можно услышать, что по результатам проверки качества воды в том или ином городе обнаружены нарушения санитарно-гигиенических норм. Не стоит подвергать риску здоровье малыша, ведь полной уверенности в качестве воды из-под крана в доме и состоянии труб, по которым она течёт, нет, и в общем, не может быть, особенно учитывая состояние коммунальной инфраструктуры.

Если есть подозрение, что малыш отравился водой, нужно немедленно дать ему Энтеросгель и обратиться к врачу, не забыв прихватить с собой воду, которую пил ребёнок. Врач уточнит диагноз и определит точную причину отравления, а также назначит эффективное лечение, которое поможет быстро избавиться от неприятных симптомов и предотвратить опасные последствия воздействия отравляющих веществ.

Когда и сколько воды давать младенцу?

Когда и в каких количествах новорожденным следует давать воду, влияет, прежде всего, тип вскармливания. При грудном вскармливании ребенок получает достаточно влаги: молоко матери на 80% состоит из воды. Интересно, что ребенок утоляет жажду так называемым «передним молоком» — именно оно, в основном, состоит из воды. Потом он насыщается «задним молоком», которое, в свою очередь, содержит много жиров и питательных элементов.

Потребность в дополнительной воде возрастает при смешанном или искусственном вскармливании. Дело в том, что смесь может вызывать аллергические реакции и запоры, и в этом случае именно вода помогает мягко опорожнить кишечник и стабилизировать общее состояние. А с введением прикорма питьевой режим и вовсе становится обязательным.

При этом жестких норм потребления воды нет – все индивидуально и зависит от возраста ребенка, состояния его здоровья, типа вскармливания, температуры и влажности помещения. Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения считает, что от шести месяцев до года ребенок должен потреблять 50 мл жидкости на 1 кг веса. Это вода, которая содержится в материнском молоке, супе, смеси – то есть  общее количество влаги, которое поступает в организм. Так что на воду, по сути, остается около 20-30 мл. От года до трех лет малыш активен, постоянно двигается, поэтому в таком возрасте нужно давать ребенку примерно 1-1,5 литра воды в сутки.

Поить малышей нужно через некоторое время после еды и в перерывах между кормлениями.

Не забывайте о том, что объем желудка у ребенка очень маленький, а значит, сразу выпить большое количество воды он просто не сможет – новорожденному, например, для начала хватит нескольких чайных ложек.

Если говорить о температуре воды, то она должна быть не ниже 20-25 градусов. До трех месяцев малыша лучше поить водой, подогретой до 30 градусов, а когда он становится старше – достаточно прогреть воду до комнатной температуры.

Симптомы обезвоживания у ребенка.

Одна из групп риска обезвоживания – дети. Младшие теряют воду физиологическим образом при мочеиспускании и дыхании. Дети также теряют много воды, когда они потеют. Особенно, в сопровождении с повышением температуры тела, и при нахождении в местах с низкой влажностью. Если ребенок долгое время не получает никакой жидкости, это может привести к обезвоживанию. Однако чаще всего обезвоживание происходит у детей в результате диареи и рвоты. Обычно это связано с ротавирусным заболеванием.

Во время обезвоживания организм ребенка теряет воду и электролиты, такие как натрий, калий, магний или кальций. Они несут ответственность за регулирование работы органов. Нарушение водно–электролитного баланса, как следствие, приводит к нарушениям сердечного ритма, обморокам, мышечному тремору, отекам и повышению артериального давления. Обезвоженный ребенок легче, так как потеря воды связана с потерей веса.

Выявить обезвоживание у ребенка можно по таким симптомам, как:

• сухость губ, языка и слизистой оболочки полости рта,• плач «без слез»,• раздражение,• моча темного цвета или ее отсутствие – сухие памперсы,• слегка впалые глаза и родничок,• слабость малыша.

Вышеперечисленные симптомы возникают не одновременно. Они появляются по мере усиления обезвоживания. Следовательно, существует три уровня обезвоживания организма:

• легкое обезвоживание,• умеренное обезвоживание,• сильное обезвоживание.

Пить или не пить? И что пить?

Гинекологи часто ограничивают беременную женщину в жидкости, оттого важным становится вопрос качества питьевой воды. Выбирайте физиологически полноценную (это термин) — такую, которая содержит необходимый для здоровья набор микроэлементов. Из хорошей питьевой воды в зависимости от жёсткости усваивается 10-30% необходимого беременной кальция. А вот вода, перенасыщенная фтором, может привести к флюорозу — повышенной хрупкости зубов. К сожалению, в некоторых регионах нашей страны фтор добавляют в водопроводную воду. Вывод: в период беременности и грудного вскармливания есть резон перейти на бутилированную воду.

Почему стоит верить тем, кто ЗА

Причина первая. Сегодня в интернете можно найти множество материалов о пользе грудничкового и раннего плавания. И речь сейчас идет не о продающих текстах на сайтах детских бассейнов, а о статьях в научных журналах, конспектах лекций педиатров и других врачей. Чтобы написать их, авторы в свою очередь изучили десятки источников, посвященных теме – актуальные исследования и статьи других специалистов, труды основоположников методов раннего плавания. Сами эти труды также доступны для прочтения. Это книги Фирсова, Гутермана, Александрович, Булах, Васильева, Левина и других менее известных авторов.

Одна из таких лекций была прочитана в Иркутске в Детской поликлинике №1 врачами-педиатрами Кондратенко В.А и Шестаковой С.Ю. В своей работе они прослеживают этапы зарождения раннего плавания в России, пользу, которую оно несет детям, и условия, позволяющие избежать негативного воздействия. Выводы, сделанные ими, мы раскроем далее в статье.

Причина вторая. Польза от занятий в бассейне подтверждается наличием при российских медицинских и спортивных вузах кафедр гидрореабилитации и гидрокинезотерапии.

Впервые, такая кафедра появилась при Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта в Санкт-Петербурге. Исследования и наработки сотрудников этой кафедры стали предметом активного изучения не только их коллег в России, но и за рубежом, в Белоруссии, Украине, Латвии, Литве, Эстонии, США, Канаде, Португалии, Венесуэле, Германии, Израиле, Италии, Финляндии, Вьетнаме, Корее, Польше, Болгарии. Подопечные педагогов-лесгафтовцев многократно становились призерами Паралимпийских игр и чемпионатов по плаванию среди инвалидов.

Вслед за Петербургом, подобные программы обучения стали запускать по всему миру. О том, что такое гидрореабилитация и какую пользу она несёт людям, читайте в нашей предыдущей статье.

Причина третья. Существуют исследования, подтверждающие пользу раннего плавания. Подобные проводились, например, в Германии, США, Норвегии, а также в России. Конечно, они не столь массовые, как хотелось бы, но они есть.

Пример локального исследования о роли плавания в укреплении иммунитета мы нашли в №34 журнала “Молодой ученый” за 2017 год. В детском саду установили бассейн и в течение следующих двух лет наблюдали за группой дошкольников из 28 человек с анкетированием их родителей о здоровье детей. Посещаемость и заболеваемость в этой группе сравнили с группой другого детского сада, в котором не было бассейна. Оказалось, что плавающие дети на 8-18% (в зависимости от месяца года) реже пропускают занятия по сравнению с не плавающими. По данным опроса 57% родителей связали укрепление здоровья с посещением занятий в бассейне.

В №5 журнала “Мир науки, культуры, образования” за 2015 год опубликована статья “Плавание, как средство развития двигательных способностей у дошкольников” Ж.В.Кузнецовой, сотрудницы ХГУ им Н.Ф.Катанова. Автор рассказывает об эксперименте с двумя группами (по 10 человек в каждой) детей старшего дошкольного возраста. Одна из них в течение года занималась плаванием, другая – нет. По окончании года детей тестировали по пяти показателям – сила, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений, измеряемым с помощью пяти видов физических упражнений. Показатели плавающей группы через год занятий в бассейне превзошли показатели не плавающей в прыжках в длину на 10%, в беге на 30м – на 8%, в челночном беге на 7%, в метании мяча на 5%, в тесте на гибкость на 11%.

Бактериальные заболевания

Неочищенная питьевая вода и фекальное загрязнение воды являются основной причиной диареи. Campylobacter jejuni причина поноса по всему миру. Лихорадка, боли в животе, тошнота, головная боль — основные симптомы поноса. Надлежащая гигиеническая практика и использование антибиотиков могут предотвратить это заболевание.

Холера вызвана загрязненной водой. Холерный вибрион ответствен за это заболевание. Эта бактерия вырабатывает токсины в желудочно-кишечном тракте. Симптомами этой болезни являются водянистый понос, тошнота, рвота, а водянистый понос приводит к обезвоживанию и почечной недостаточности. Для избавления от этого заболевания используется противомикробное лечение.

Шигеллёз — бактериальное заболевание, вызываемое бактериями Шигеллы. Она поражает желудочно-кишечный тракт человека и повреждает эпителий кишечника. Симптомами являются водянистый или кровавый понос, спазмы в животе, рвота и тошнота, и излечиться от них можно с помощью антибиотиков и хорошей гигиенической практики. Сальмонеллез поражает кишечный тракт.

Бактерии сальмонеллы обнаруживаются в зараженной воде, что приводит к воспалению кишечника и часто приводит к летальному исходу. При этом заболевании назначаются антибиотики.

Меню

• Клиника
  • О клинике
  • Врачи
  • Новости и акции
  • Истории пациентов
  • Вакансии
  • Официальная информация
  • Бонусная программа
  • 3D-туры
  • Видео
  • Наш инстаграм
• Услуги
  • Лечение зубов и десен
  • Профессиональная чистка
    • Чистка зубов Ультразвуком
    • Чистка Air-Flow
  • Виниры
  • Исправление прикуса
    • Брекеты
    • Зубные пластины
    • Трейнеры
    • Элайнеры
    • Лингвальные брекеты
  • Имплантация зубов
  • Детская стоматология
    • Плановые визиты и профилактика
    • Исправление прикуса у детей
    • Лечение кариеса зубов у детей
    • Удаление зубов у детей
    • Лечение молочных зубов
    • Фторирование молочных зубов
    • Лечение вывиха зуба у детей
    • Подрезание уздечки языка и губы у детей
  • Протезирование зубов
  • Хирургическая стоматология
    • Удаление зубов
    • Удаление зуба мудрости
    • Операции при заболевании десен
    • Пластика/Подрезание уздечки
    • Лечение флюса
  • Диагностика
    • 3D диагностика
    • Аппаратная диагностика кариеса
    • Ортопантомограмма
    • Прицельный снимок зуба
  • Отбеливание зубов
  • Стоматологический туризм
• Цены
  • Цены
  • Рассрочка
• Лаборатория
• Блог о здоровье
• Контакты

пн-пт 8:30-21:00 сб 9:00-15:00

На приём

Как правильно увлажнить тело?

Оставаться гидратированным очень важно – от младенчества до старости. То есть важно поддерживать водный баланс тела

Прежде всего, важна профилактика. Это означает, что следует предотвратить обезвоживание. Знайте, насколько хорошо и полезно для вашего здоровья сбалансированное употребление воды. Пополнять запас жидкости следует систематически, а главное, не стоит недооценивать чувство жажды. Сколько воды следует потреблять, зависит от возраста, состояния здоровья, температуры окружающей среды и образа жизни.

Предполагается, что детям от 14 лет и взрослым необходимо ежедневно потреблять около 30 мл жидкости на каждый килограмм тела.

Однако необходимо помнить, что с повышением температуры потребность в воде увеличивается. Поэтому в жаркую погоду выше 37 градусов по Цельсию количество потребляемой жидкости следует увеличивать на 250 мл на каждый градус выше.В жаркую погоду также следует восполнить запасы минеральных солей, особенно натрия и калия.

Источник жидкости для организма – это не только питьевая вода. Сюда входят другие напитки, фрукты, овощи и супы. Летом стоит придерживаться легкой диеты, богатой овощами и фруктами.

4. Что делать, чтобы избежать обезвоживания?

Вот несколько практических советов, как избежать обезвоживания.

• Пейте много и часто – желательно негазированную воду и натуральные соки.• Избегайте пребывания на открытом солнце.• Избегайте напитков, которые обладают мочегонным действием и обезвоживают организм.• Позаботьтесь о близких, у которых могут быть проблемы с восполнением жидкости (в группе риска дети, пожилые люди, больные и инвалиды).

Конечно, момент, когда человек испытывает жажду, – это не лучший способ справиться с обезвоживанием. Жажда – это сигнал тела, что вода уже на исходе. Поэтому выработайте здоровую привычку пить воду и сообщите об этом своим детям.Воду нужно пить регулярно, маленькими глотками и медленно. Тогда организм будет поддерживать необходимый уровень гидратации.

Последствия нехватки воды в организме видны сразу. Недомогание и другие сопутствующие симптомы являются результатом неправильной проводимости нервного импульса. У пожилых людей может появиться снижение уровня сознания.Для того, чтобы организм оставался гидратированным, необходимо выпивать от 2 до 2,5 литров воды в день.

Витамины и детское меню

Для того, чтобы поддерживать достаточное количество витаминов в организме ребенка, нужно сбалансированное и разнообразное меню: овощи, фрукты, мясо, крупы, молочные и зерновые продукты и др. Например, витамином В6 богаты печень, мясо и орехи; витамин С в большом количестве содержится во фруктах (особенно  цитрусовых, где его в два раза больше, чем в помидорах и в 6 раз — чем в персиках), зелени, болгарском перце; универсальный источник витамина Е – растительные масла

При этом важно обеспечивать детский организм фруктами и овощами круглый год, а  не только в сезон сбора урожая

“Многие считают, что они доживут до лета и активно накормят своего ребенка витаминами, но это иллюзия. Во-первых, потому, что свежие фрукты и овощи — это источник только отдельных витаминов — С, РР, бета-каротин. А витаминами А, D, группы В, из фруктов и овощей мы не запасемся. Поступление витаминов ребенку надо обеспечить круглогодично”, — считает  кандидат медицинских наук, руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Пырьева.

Эксперт добавляет, рацион питания, в котором нет дефицита необходимых организму веществ, буквально защищает от болезней. «Люди, у которых хорошо сбалансирован рацион питания, менее подвержены инфекционным и другим заболеваниям. И даже если они заболевают, быстрее выздоравливают и реже имеют неблагоприятный прогноз», — отмечает Екатерина Пырьева. 

Питание сложно назвать правильным, если не брать в расчет воду и другие напитки

Тут важно понимать: соки и морсы могут быть источником витаминов, но их следует считать частью приема пищи. Школьникам стоит выпивать не более 200-300 мл таких напитков в день

Наряду с витаминами они добавляют организму простых углеводов. Главный же источник жидкости в организме — это питьевая вода, она участвует во всех жизненно важных процессах. В том числе, помогает активному усвоению витаминов. «Если мы говорим о воде в плане обеспечения витаминами, она не играет никакой роли. С другой стороны, достаточный питьевой режим влияет абсолютно на все функции организма: он поможет иммунной системе, слизистым, опосредованно всему организму”, — уверяет руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». 

Для детского восприимчивого к внешним факторам организма лучше всего подходит специальная детская вода. К ее производству, как отмечает вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич, предъявляются повышенные стандарты безопасности и химического состава. “Детская вода — это отдельный вид упакованной питьевой воды. Для ее изготовления используется только природная вода, она не может быть обработана серебром или диоксидом углерода. Для продажи детской воды необходимо получение разрешительной документации, которая подтверждает пригодность продукта для детского питания. Нельзя забывать, что это именно детская питьевая вода, поэтому она не может быть газированной или лечебной. Такая вода подходит не только для питья, но и для приготовления пищи ребенку”, — замечает представитель отраслевого объединения. 

С этим согласна и Екатерина Пырьева. По ее словам, детскую воду можно давать с первых дней жизни. «Особенность детской воды в том, что она не перегружена различными солями и минералами, их содержание ниже, чем в обычной воде. Это значит, что ее можно давать даже младенцам, находящимся на искусственном вскармливании. Если разводить такой водой смесь, которая, как известно, обогащена витаминами и минералами, ее состав будет наиболее сбалансированным для ребенка», — отмечает эксперт. 

Часто бывает так, что ребенок категорически не хочет пить воду. По словам Екатерины Пырьевой, с этой проблемой сталкиваются многие родители. Однако малыша можно приучить пить воду. Для этого нужно, чтобы вода всегда была доступна для ребенка, не только там, где он принимает пищу, но и в игровой, за письменным столом. Нужно ему постоянно напоминать про попить, объяснять, что это полезно и необходимо. И примерно через полтора-два месяца у малыша сформируется такая привычка. 

Значение L-карнитина для роста и развития детей

L-карнитин для детей имеет более важное значение, чем для взрослых: он необходим в достаточном количестве для правильного развития и новорожденному, и растущему организму дошкольника, и школьнику при повышенных умственных и психоэмоциональных нагрузках во время учебных занятий и экзаменов. Л-карнитин повышает образование энергии из жиров, а также влияет на белковый и жировой обмены в неокрепшем организме

У детей раннего возраста ввиду несовершенства системы биосинтеза собственный синтез л-карнитина покрывает только 1% от его необходимого количества. Только после 15 лет начинает функционировать эндогенный синтез L — карнитина в полной мере.

Суточная норма потребления L-карнитина для детей в зависимости от возраста составляет:

до 12 месяцев	10–15 мг/сутки
от 1 года – 3 лет	30–50 мг/сутки
от 4–6 лет	60–90 мг/сутки
От 7–18 лет	100–300 мг/сутки

Нормальное обеспечение организма ребенка л-карнитином способствует правильному росту и нормальному развитию жизненно-важных органов: сердца, скелетных мышц, центральной и вегетативной нервных систем, мозга, почек, иммунной системы, при этом для детей, занимающихся спортом, дополнительно берущих уроки у репетитора, находящихся в процессе восстановления после болезни, L-карнитин требуется в гораздо большем количестве.

Аквакалькулятор

Аквакалькулятор — рассчитайте, сколько воды нужно ребенку.

Правильный рацион питания ребенка — это основа его здоровья и дальнейшего развития. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку грамотного потребления воды, тем проще ему будет поддерживать здоровый и правильный образ жизни в будущем.

Организм ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%.Итак, будем разбираться: сколько воды нужно для здорового развития организма ребенка, какая вода полезна, и как часто нужно предлагать ребенку питье?

Мнение специалиста

На эти и другие важные вопросы по теме отвечает Бельмер Сергей Викторович, доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной педиатрии № 2 Педиатрического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) им. Н.И. Пирогова.

Давайте развенчаем наиболее популярные мифы о воде, то есть наиболее популярные заблуждения о ее пользе, количестве, качестве, а также возможном вреде.