Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

Влияние пассивного курения на детей

Одним из доказательств вредного влияние на детей пассивного курения служит тот факт, что в семьях, где курит один или оба родителя, в несколько раз увеличивается заболеваемость ребенка респираторными заболеваниями, бронхитами, пневмониями. Компоненты дыма проникают в грудное молоко кормящей матери, то есть происходит постепенное отравление ребенка, следствием которого является угнетение или возбуждение ЦНС: ребенок заторможен, вялый, много спит, либо, наоборот, кричит, плачет, плохо ест, срыгивает, не прибавляет в весе.

Формирование минимальных мозговых дисфункций, которые проявляются задержкой речевого развития и мелкой моторики, что в дальнейшем вызывает проблемы с усвоением учебного материала, плохую адаптацию в коллективе, особенности поведения в школе. Повышается склонность к аллергическим заболеваниям: атопический дерматит, бронхиальная астма.

Отдаленные последствия никотиновой интоксикации ребенка: повышенный риск развития сахарного диабета, ожирения, аутизма, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.

Так как детский организм находится в стадии активного роста и развития, его клетки более подвержены мутациям из-за действия табачных токсинов.

Пассивное курение при беременности

Видя замешательство на моём лице, молодая мамочка заявляет:“А я всю беременность курила, и ничего!». НИЧЕГО!

Да, малыш благополучно родился и выглядит здоровым. Ручки и ножки на месте, он кушает и плачет как остальные дети. Но тот факт, что во время пассивного курения кроха регулярно страдал от дефицита кислорода, из-за того, что кровь матери была насыщена углекислым газом, рано или поздно всплывёт на поверхность и даст о себе знать. То, что организм малыша испытывал токсическое воздействие никотина на протяжении всего внутриутробного развития, так или иначе, скажется на развитии крохи.

Как убедить эту юную мамочку, которая гордится своей привычкой, как неким подвигом, которая видит в ней проявление собственной значимости и силы, что таит в себе это «ничего». Какими словами объяснить ей, несмышлёной, что её кроха, мужественно перенёсший все 9 месяцев в утробе курящей матери, теперь подвергается риску стать пассивным курильщиком с пелёнок. А в последующем и просто курильщиком, последствия детского пассивного курения просто так не проходят.

Я вспоминаю свою студенческую практику в отделении детской реанимации. Трёхлетний малыш с приступом бронхиальной астмы. Свистящее дыхание, посиневшие губки и ужас в глазёнках. Когда приступ купировали, меня отправили сообщить эту новость родителям. Я нашла их у входа в больницу. Респектабельные, по-видимому, хорошо обеспеченные, мама и папа нервно курили, ожидая вестей. Я успокоила их, сообщив, что с малышом всё в порядке. «Пронесло!» — выдохнула мама и полезла в сумочку за очередной сигаретой, даже не подозревая, что именно сигареты стали по всей вероятности причиной заболевания её сына.

Что может быть абсурдней и циничней, чем родитель, приносящий своего ребёнка в жертву собственному удовольствию, привычке, пристрастию?

Однако, 42% детей живут в семьях, где хотя бы один из родителей курит. Растущий организм очень чувствителен к компонентам табачного дыма. Чем меньше возраст крохи, тем тяжелей последствия пассивного курения для малыша.

Включите–ка, родители, своё воображение, и представьте, что происходит в организме вашего драгоценного чада, когда он вдыхает сизый дымок, струящийся с кончика вашей сигареты. Этот дым намного опаснее того, который вдыхает сам курильщик, поскольку не пропускается через фильтр.

Последствия курения в раннем возрасте

Большинство подростков осведомлены о вреде курения, но влияние сверстников, примеры курящих родителей и кумиров сводят на нет все запреты и опасения. Кроме того, важную роль в распространении курения среди подростков играет доступность приобретения сигарет, несмотря на закон о возрастных ограничениях на покупку табачных изделий.

Подростки в силу своей незрелости не могут в полной мере оценить всю тяжесть последствий от курения. Ведь сигарета – это яд, который действует не сразу, а постепенно. А перспектива заболеть через 10-15 лет кажется далекой и мифической, тем более молодые люди уверены, что могут бросить курить в любой момент.

Негативные последствия курения в подростковом возрасте:

1. Ограничение физических возможностей не лучшим образом сказывается на достижение успеха в выбранной сфере: спорт, военная карьера, занятие балетом, вокалом и т.д.
2. Формирование стойкой никотиновой зависимости – невозможность избавиться от курения самостоятельно без медикаментозной поддержки.
3. Непривлекательный внешний вид: желтоватая кожа, угревая сыпь, испорченные зубы, неприятный специфический запах изо рта.

Очиститель воздуха от табачного дыма: рекомендации по выбору

В квартирах, где есть курящие люди, повышена концентрация вредных веществ в воздухе. Если у человека не хватает силы воли бросить курить, рекомендуется приобрести очиститель воздуха от табачного дыма. Это поможет избавиться от негативных последствий курения. Нейтрализатор эффективно улавливает вредные летучие компоненты и токсины, которые содержатся в табачном дыме.

Токсины, которые выделяются при курении, несут вред не только самим курильщикам, но и их домочадцам. Пребывание в квартире, пропитанной табачным дымом, может привести к серьезным заболеваниям: раку легких, бронхиту, сердечному приступу, аллергии.

Не существует прибора, который бы полностью очищал воздух квартиры от вредных примесей, но хорошие нейтрализаторы снижают их содержание до минимума.

В основе действия ионизаторов лежит многократная очистка воздуха через специальные встроенные фильтры. Дымопоглотитель сигаретного дыма состоит из двух частей: вентилятора, который засасывает воздух, и блока фильтров (у каждого из них свои функции и степень очистки).

Многие современные модели не только очищают, но и обеззараживают воздух. Процесс фильтрации делится на три этапа:

1. 1. 2. Абсорбция. На этом этапе воздух попадает на два фильтра, которые содержат калий и активированный уголь. Угольный фильтр не только эффективно справляется с табачным дымом, но и нейтрализует все неприятные запахи.
2. 3. Финальная очистка. Происходит интенсивная очистка от самых мелких частиц пыли и других вредных составляющих.

Принцип работы разных очистителей мало чем отличается — воздух, который нагоняется вентилятором, проходит через систему фильтров. Но сам процесс фильтрации происходит разными способами. Разновидности фильтров для очистки воздуха от дыма:

1. 1. Механический. Самый распространенный и простой тип нейтрализатора табачного дыма. Сначала воздух очищается от крупных частиц: волос, шерсти, тополиного пуха и другого мусора. На первом этапе в качестве фильтра используется пластиковая сетка или поролон. Затем воздух проходит через фильтры тонкой очистки, которые собирают самые мелкие частицы пыли, наиболее губительные для здоровья. Для этой цели используются угольные и НЕРА-фильтры. Угольный фильтр, кроме очистки, эффективно подавляет все неприятные запахи. НЕРА-фильтр поглощает 99% примесей пыли, а также эффективно очищает воздух от бактерий и спор грибов. Такие приборы рекомендуются, если в семье есть маленькие дети, больные астмой и аллергией.
2. 2. Электростатический. Очиститель-ионизатор эффективно справляется с табачным дымом, копотью и мелкодисперсной пылью, обеззараживает воздух от бактерий, пестицидов, фенольных смол, вирусов. Ионизация способствует повышению иммунитета, работоспособности и улучшает общее состояние организма. Приборы работают бесшумно и характеризуются низким энергопотреблением (не более 50 Вт).
3. 3. Мойки воздуха. В основе лежит принцип гидрофильтрации (воздух проходит через «водяную баню»). От воды пыль намокает, становится тяжелой и спускается в поддон. Проходя через мойку, воздух не только очищается, но и увлажняется, что положительно сказывается на самочувствии всех живущих в доме. Мойки привлекают покупателей простотой ухода за ними, но для очистки воздуха от табачного дыма они не очень эффективны. Эти приборы рекомендуются владельцам стеновых панелей и мебели из натурального дерева. Оптимальная влажность, которая поддерживается мойками, предохраняет материал от рассыхания. В приборе в качестве фильтров используется вода, поэтому нет нужды постоянно заботиться о смене кассет. Недостатки — высокая стоимость и шумная работа.
4. 4. Фотокаталитический. На сегодня считается самым лучшим воздухоочистителем от табачного дыма для дома. В основе технологии лежит взаимодействие ультрафиолетового света и катализатора, после которого образуются мощные естественные окислители. Эти окислители расщепляют вредные вещества и загрязнения на кислород с водой и углекислым газом. Технология безопасная и очень эффективная. Сам прибор не требует трудоемкого ухода (достаточно пылесосить фильтры один раз за полгода). Ультрафиолетовый свет дезинфицирует помещение, убивает в нем споры плесени и бактерии. Недостаток — это самый дорогой из всех видов очистителей воздуха от дыма.
5. 5. Промышленные очистители. В помещениях, которые специально предназначены для курения, устанавливаются мощные промышленные очистители. Они эффективно справляются с запахом табака и создают благоприятные климатические условия для самих курильщиков. Эти приборы моментально улавливают запах и эффективно удаляют его из помещения. При этом надежно защищается отделка комнаты и все предметы, находящиеся в ней.

Курение и беременность

Чтобы говорить о возможном негативном влиянии курения родителей на здоровье детей, эти дети сначала должны появиться на свет. Стоит отметить, что курящим женщинам при прочих равных сложнее забеременеть, поскольку вещества, содержащиеся в табачном дыме, замедляют выработку гормонов, необходимых при беременности. В результате яйцеклеткам становится труднее созревать и двигаться по маточным трубам, что снижает вероятность беременности.

Второй момент — репродуктивный возраст. У курящих женщин репродуктивный возраст сокращается на несколько лет, а менопауза наступает раньше. Дело в том, что токсины, которые содержатся в табачном дыме, подавляют выработку эстрогенов.

Не стоит забывать и о мужчинах. Мужское курение не менее опасно, чем женское. Даже если потенциальная мать не курит, то вероятность забеременеть от курящего мужчины ниже, чем от некурящего. Как известно, никотин сужает сосуды, но не только в головном мозге, но и в малом тазу, что в перспективе грозит снижением способности к эрекции вплоть до импотенции. Шансы на зачатие существенно снижаются. Опасен табачный дым и для самих сперматозоидов. Токсины делают сперматозоиды практически нежизнеспособными, уже не говоря о том, что кто-то из них сможет оплодотворить яйцеклетку.

Сердечно-сосудистая система

Никотин активизирует сосудодвигательный центр, стимулирует выброс адреналина, что вызывает спазм и повышение тонуса сосудов. Это дополнительная нагрузка на сердечную мышцу, так как продвигать кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Компенсаторно сердце увеличивается за счет нарастания мышечных волокон, формируется гипертрофия миокарда. Увеличенная нагрузка ведет к быстрому износу сердечной мышцы, нарушению в системе проводимости миокарда, артериальной гипертонии. Кроме того, курение способствует нарушению функции эндотелия, выстилающего артерии изнутри, что способствует раннему развитию атеросклероза, а в последующем – его осложнений: инфарктов миокарда, инсультов, поражения артерий нижних конечностей.

Последствия пассивного курения кальяна и электронных сигарет

Многие родители ошибочно полагают, что кальян менее опасен для окружающих, чем обычные сигареты. Но такой альтернативный метод курения вряд ли можно назвать безопасным. Научные исследования доказывают, что дым из кальяна содержит множество токсинов, поэтому его вред можно приравнять к обычным табачным изделиям. Кроме того, сырье для кальяна зачастую изготавливается из кустарных растений, которые никто толком не проверяет, поэтому последствия такого курения могут быть непредсказуемыми. Кроме того, помещение, в котором курят кальян, пропитывается табачным и угольным дымом. А это означает, что такой метод курения вредит некурящим членам семьи, особенно деткам, организм которых очень восприимчив ко всяким токсическим веществам. Поэтому можно смело говорить о том, что последствия пассивного курения кальяна также опасны для здоровья малышей.

Что касается электронных сигарет, то их можно назвать наиболее безвредным способом курения, однако никак не безопасным. Дело в том, что в электронных сигаретах содержится никотин, который, как мы уже выяснили, крайне негативно отражается на детском здоровье. Пребывая в компании курящих людей, малыш вынужден будет вдыхать этот наркотический яд. Кроме того, в картриджах могут присутствовать различные примеси, содержащие не менее ядовитые вещества.

Поэтому вывод напрашивается сам собой: курить электронные сигареты и кальян в присутствии детей нельзя.

Миф: пассивное курение вреднее активного?

До сих среди ученых нет единого мнения на этот счет. Рассмотрим некоторые факты. Доказано, что курящий человек вдыхая дым от сигареты на 100% внутрь себя при выдохе выдает лишь 60%. То есть 40% табачного дыма и всех примесей он задерживает в своих легких. Остальными 60% будут дышать окружающие его люди. Казалось бы, что это больше, чем объем оседающих в курильщике веществ. Но это будет только в том случае если он выдохнет сигаретный дым вам прямо в рот или в нос. Зачастую окружающие дышат лишь частью этого едкого облака. Казалось бы, что доза совсем небольшая. Но опасность кроется именно в прямом вдыхании дыма, содержащего никотин и другие вредные примеси. Курильщик же вдыхает его через фильтр, который есть у каждой сигареты. Этот фильтр способен задерживать от 15 до 30% вдыхаемых ядовитых соединений. Пассивные курильщики вдыхают дым без такого фильтра.

Если вы курите, то старайтесь не дышать в сторону некурящих людей

Организм человека умеет адаптироваться к вредным условиям. Тело заядлого курильщика обладает привычкой к никотину и другим вредным веществам, содержащимся в табачной продукции. У некурящих людей такого “иммунитета” нет. Отсюда можно сделать вывод, что вред пассивного курения это доказанный наукой факт. Степень вреда – вопрос дискуссионный. Большинство ученых сходится во мнении, что этот вред не меньше, чем при активном курении.

Проводя достаточно много времени в задымленном помещении или рядом с активно курящей группой лиц пассивный курильщик получит большую дозу отравляющих веществ. Если же вы просто мимолетом случайно вдохнули чей-то клуб дыма и закашляли. Значит ваш организм проявил защитную реакцию и отторг яд, содержащийся в табачной копоти. 

Проходя мимо человека с сигаретой, лучше задержите дыхание на максимальное количество времени. Выдохните, чтобы удалить остатки случайно попавшего дыма из носа. Если вы сами являетесь курильщиком – проявите уважение к окружающим. Проходя мимо человека (особенно ребенка или беременной женщины) не спешите выдохнуть дым им в лицо. Через несколько секунд, когда вы разминетесь, можно будет сделать это более свободно. Прикуривая сигарету на остановке общественного транспорта отойдите подальше от других людей. Учитывайте направление ветра. Чтобы ваш дым относило в сторону от окружающих. Но лучше всего бросить курить раз и навсегда.

Что значит «пассивное курение»?

Явление представляет собой проникновение продуктов табакокурения из окружающей среды в организм в процессе дыхания. При этом человек получает дозу так называемого бокового дыма.

Таблица 1. Некоторые составляющие бокового дыма

Следует отметить, что при пассивном и активном курении в организм попадает практически одни и те же вещества, что, казалось бы, значит, что последствия этих явлений равносильны. На практике дело обстоит иначе. Концентрация ряда веществ в боковом дыме ниже, чем в потребляемом самим курильщиком. Многие из них относится к сильным канцерогенам. По статистике вдыхание бокового дыма является третьей по распространенности причиной, приводящей к летальному исходу во взрослом и детском возрасте.

Опасные составляющие табачного дыма

Если вы курите при ребенке

Если малыш становится пассивным курильщиком после рождения, его здоровье тоже оказывается под угрозой. Положение усугубляется еще и оттого, что дети превращаются в самых покорных жертв, ведь, если взрослый может возмутиться или просто покинуть накуренное помещение, малыш, особенно грудной, сделать это не в состоянии. И, к сожалению, как показывают социологические опросы, такая ситуация очень распространена в российских семьях. Так, дома в присутствии ребенка дымят 30,2% пап и 31% мам. Опасность это нешуточная, ведь в закрытых прокуренных помещениях концентрация токсинов может быть даже выше, чем вдоль оживленного шоссе.

Чего ему ещё не хватало?

Наркологи отмечают, что дети могут пристраститься к пагубной привычке, как начальной школе, так и в средних, старших классах.

Описывая, почему ребенок начал курить в возрасте 8-10 лет, специалисты указывают на неблагоприятные условия в семье. Родители и ближайшее окружение могут с легкостью относиться к зависимости, держать спички и сигареты в свободном доступе, демонстрировать ситуации, в которых курение желательно и уместно. Говорить, что никотин – яд, угрожать расправой: «Узнаю, что куришь – выпорю!», выпуская клубы дыма в лицо сыну или дочери как минимум, странно. Стремление попробовать, «узнать, как это», стать «как папа» будет обгонять любые нравоучения.

Что же происходит в семьях, в которых не курят? К сожалению, свобода родителей от привычки не всегда становится гарантией здорового поведения детей. Школьники этой группы чаще закуривают в подростковом возрасте, когда все большую роль начинает играть «среда» — одноклассники, знакомые, кумиры.

Описывая причины курения у подростков, психологи указывают на необходимость принятия, подтверждения каких-то личностных качеств. К самым частым относят:

Стремление стать «своим» в компании. Выбирая принадлежность к группе, подростки могут соглашаться на соблюдение внутренних норм и правил, даже если не чувствуют, что полностью разделяют их. Неумение отказать, страх изоляции буквально вынуждают их взять сигарету в руки.

Желание доказать свою взрослость. Всем известно, что взрослые люди могут курить. «Если я начну поступать так же, то автоматически стану таким же», — рассуждает подросток.

Намерение продемонстрировать свою брутальность. Подростки не только стремятся собраться в группы «по интересам», но и стараются показать себя как «бывалых», «знающих жизнь». Вредные привычки, осуждаемое взрослыми поведение становятся мерилом дворовой «крутости». Желание подражать музыкантам, персонажам из игр, сериалов подогревает интерес к курению

Крик о помощи и способ обратить на себя внимание родителей. Такое возникает в формально благополучных семьях

Неизвестно, что скрывается за парадными фасадами: загруженные родители, рождение младших братьев и сестер, конфликты, разводы. В таком случае дети начинают курить для того, чтобы обратить на себя внимание мамы или папы – все равно, как.

Отсутствие интересных хобби, увлечений, скука. Не зная, как структурировать время, развлечь себя, подросток может «прибиться» к компании сверстников или начать курить в одиночестве.

В любом случае, подозрение, что ребенок проявляет интерес к сигаретам – повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и окружении. Раннее начало курения не только становится причиной зависимости, но и направит подростка к употреблению и других психоактивных веществ.

Вред активного курения

Сначала стоит уточнить, что активное курение – это когда человек употребляет никотин сам. Сюда входит, кстати, и кальян, и даже никотинсодержащие жижи для вейпа.

• Канцерогены. Самое страшное. Рак легкого сложно оперировать и лечить, он быстро распространяется и приводит к высокой смертности. Пока что мужчины опережают женщин, но это ненадолго – все больше дам пристращается к вредной привычке.
• Вдыхание смол. Негативно сказывается на легком. Именно поэтому легкие курильщика черные.
• Развитие ХОБЛ. Страшен не только бронхит: острый или хронический, он лечится. А ХОБЛ – это навсегда, да еще и часто с эмфиземой. Увы, этого никак не избежать любителям сигарет.
• Сильная зависимость. Сильнее наркотической (да-да, даже героиновой!) и алкогольной. По факту никотин разрешен, а не запрещен (как и алкоголь) лишь потому, что так исторически сложилось, а на деле он является сильным психотропным препаратом.
• Разрушение зубов. Увы, но зубы и правда разрушаются. Кариес и другие неприятные болячки – лишь верхушка айсберга, да еще и никотин некрасиво красит зубы в желтый цвет.
• Высокий риск сердечно-сосудистых осложнений. Это буквально фактор риска для развития инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии и гипертонической болезни, атеросклероза и так далее. Иными словами, сердечко за сигаретку спасибо не скажет.

Признаки, на которые стоит обратить внимание

Слушая о распространении курения среди подростков, родители могут тревожиться, не коснулась ли эта зависимость их ребенка? В условиях благополучной семьи типичный школьник будет скрывать пагубное занятие, пряча сигареты, зажигалку и стараясь замаскировать запах. Однако популярные среди молодежи электронные сигареты имеют нейтральные ароматы: кофе, фруктов, ментола.

Как же определить, что ребенок курит? Формирование зависимости сопровождается регулярным употреблением табака, «парением» вейпа. В таком случае привычка начинает разрушать здоровье

Следует обратить внимание на такие признаки, как:

1. Возникновение одышки. Если ребенок с трудом поднимается по лестнице, быстро устает при обычных для него физических нагрузках, вероятность того, что он курит, высока.
2. Увеличение частоты и утяжеление простудных заболеваний. При любом курении страдает местный иммунитет: снижается выработка секреторного иммуноглобулина, химическое и температурное повреждение делает слизистую более уязвимой для инфекционных агентов. Нарушаются функции ресничного эпителия бронхов. Так курильщик будет не только чаще других простужаться и болеть ринитом или фарингитом (насморк и боли в горле), но и страдать от бронхита, пневмонии.
3. Появляется кашель. Хронический бронхит – результат длительного курения. Например, взрослого человека он начинает беспокоить при стаже зависимости от 1,5-2 лет. Однако у детей симптом возникает и раньше. Кашель беспокоит курильщика в утренние часы, вскоре после подъема с постели. Он может сопровождаться отделением прозрачной или желтоватой мокроты, сухими или влажными хрипами в легких.
4. Ухудшение состояния зубов и слизистой полости рта. О длительном курении свидетельствует появление коричневатого налета на зубах. Жидкость для электронных сигарет вызывает раздражение слизистой, снюс – очаги воспаления в области контакта с жевательным табаком. Осмотреть полость рта можно под предлогом оценки состояния зубов.
5. Характерный неприятный запах изо рта. Он возникает при курении обычных сигарет. Дети предпринимают попытки избавиться от него, прибегая к чистке зубов, применению жевательных резинок или ополаскивателей для полости рта. В таком случае к физическим симптомам добавятся характерные изменения в поведении.