Позволять ли ребенку кушать перед телевизором?

Последствия от просмотра телевизора

Становится очевидным, что долгое пребывание перед экраном телевизора негативно влияет на детей, но вопрос в том, насколько оно является серьезным и сможет ли проявиться каким-то образом впоследствии в зрелом возрасте детей. Если телевизор являлся основным источником получения информации о жизни и окружающем детей мире, то проблемы в будущем однозначно обеспечены. Как же могут проявляться такие проблемы?

Стремление познавать мир снижается. Проводя время перед телевизором, детям легко понять, что анализировать самим и проявлять интерес к различным исследованиям, самостоятельным открытиям нет необходимости. Ведь всю информацию можно получить, просматривая ТВ.
Волевая составляющая стремится к нулю. Чем больше дети просиживают перед экранами телевизоров, тем становятся более безвольными. У них не появляется желания ставить жизненные цели, достигать их и стремиться к чему-то.
Мыслительный процесс замедляется. Нормальному родителю должно быть предельно понятно, что длительное и частое времяпрепровождение перед телевизором, просмотр мерцающих картинок приведет к мыслительной пассивности. Именно поэтому в будущем у детей могут возникнуть проблемы с обучением в учреждениях.

Плохое восприятие учебного материала — следствие бесконтрольного просмотра телевизора

Влияние на грудного ребенка просмотра телевизора

Поскольку стопроцентных доказательств и единого мнения не существует, можно говорить лишь о некоторых вещах, которые нашли подтверждение временем. Итак, просмотр телевизора маленькими детьми может повлечь за собой следующее:

Нарушение развития речи. Есть ряд научных исследований, которые показывают, что словарный запас малыша зависит от того, сколько времени он проводит за телевизором. Когда ребенок занят просмотром, маме нет необходимости с ним разговаривать. В итоге ребенок теряет драгоценное время общения с родителями и не пополняет свой словарный запас. А многие современные мультфильмы вообще лишены речи, герои там произносят непонятные звуки, которые малыш с удовольствием повторяет.
Проблемы со зрением. На протяжении нескольких лет офтальмологи говорили о том, что просмотр грудничком телевизора в непосредственной близости к нему и на протяжении долгого времени непременно приведет к проблемам со зрением – миопии. Но современные исследования позволяют поставить это убеждение под вопрос, поскольку американские ученые считают, что подобный просмотр телевизора приводит лишь к перенапряжению и усталости глаз, а вот влияния на развития заболевания не имеют.
Дефицит внимания и гиперактивность. Проведенные исследования дают возможность говорить о том, что дети, проводившие много времени за просмотром мультфильмов и телепередач, в начальной школе более рассеяны и не внимательны. А когда от них требуется усидчивость, они проявляют нежелание подчиняться.
Понижается интеллектуальный интерес. В основном, дети привыкшие получать информацию с помощью слуха, в школе совсем не хотят читать. Поскольку для них данный процесс является скучным и утомительным.
Ожирение. Малыш должен активно двигаться – ползать, бегать и прыгать. Но грудничок, часами просматривающий телевизионные передачи, не имеет возможности достаточно двигаться. В итоге, появляется лишний вес и еще больше снижается активность.
Перенапряжение нервной системы. Детское зрительное восприятие болезненно реагирует на быстро меняющиеся телевизионные изображения. В итоге ребенок получает нагрузку на нервную систему, а родители сталкиваются с такими проблемами, как неконтролируемый страх малыша, проблемы со сном, нарушение памяти и пр.

Имейте ввиду…

Ничто не заменит ребенку родительского внимания, к которому он должен привыкнуть с ранних лет, потому как в подростковом возрасте сделать это будет сложнее. Проводите больше времени вместе: играйте с ребенком, рисуйте, прыгайте, читайте, главное, чтобы любые занятия были совместными, тогда проблема сама сойдет на нет.

Если ситуация запущена, то телевизору придётся найти замену. Мы уже писали об этом в статье «Как перестать смотреть телевизор за 7 шагов«. Здесь не обойтись без постоянного участия взрослых и их постоянного примера. Пусть малыш развивает творческие способности при помощи лепки, рисования, конструктора и других занятий, которые будет делать вместе с родителями. Очень хорошо, если ребенок будет в игровой форме участвовать в домашних делах совместно с папой или мамой.

Как отучить ребенка от телевизора

Многие мамы жалуются на то, что ребенок, даже едва умеющий выговаривать три слова, часами сидит у экрана телевизора и на любые попытки отвлечь его отвечает истерикой. Как правильно отучить ребенка от телевизора и привить интерес к другим занятиям? Конечно, сразу полностью запрещать смотреть телевизор не нужно. Как лечение зависимости, проводим отучение постепенно, час за часом убирая время, проведенное перед телевизором за неделю.

Важно, чтобы взрослые сами не смотрели телевизор, подавайте ребенку правильный пример и не старались добиться того, чего сами не в состоянии выполнить. Особенно плохо, когда телевизор работает в доме источником фонового звука, отучить ребенка не пялиться в экран в таком случае крайне сложно

Некоторые правила ребёнка лучше научить соблюдать с самого раннего возраста:

Во-первых, малыш должен знать, что именно ему разрешено смотреть по телевизору: мультики (не мультсериалы!), обучающие и познавательные передачи
Во-вторых, без надобности телевизор включаться не должен

Можно посмотреть конкретный мультик или полезную передачу, но не работать фоном и отвлекать внимание
В-третьих, желательно, чтобы дети научились проводить большую часть свободного времени без телевизора, займите их чем-нибудь другим. Желательно, чтобы в детской комнате не было электроники: так вам будет проще контролировать время просмотра

Вечерний просмотр вреден для сна ребенка, так как специфическое сияние монитора или экрана ведет к нарушению выработки мелатонина

Желательно, чтобы в детской комнате не было электроники: так вам будет проще контролировать время просмотра. Вечерний просмотр вреден для сна ребенка, так как специфическое сияние монитора или экрана ведет к нарушению выработки мелатонина.

Приучаем ребенка к умеренности

Зарубежные педиатры рекомендуют снизить время, проведенное у телевизора, до двух часов в день максимум. При этом, телепрограммы должны нести определенную информацию, то есть выполнять познавательную и образовательную функции. Мнение российских врачей иное: строго до трех лет ребенок не должен смотреть телевизор ни при каких условиях. Для дошкольников допустимо проводить у телевизора только 20 минут, а детям до семнадцати лет — два часа, еще час можно отвести для компьютера. Переключая детей с телевизора на компьютер будьте внимательны: вынужденное близкое расположение глаз от монитора сказывается не лучшим образом на зрении, а компьютерные игры и интернет для детей привлекательнее, чем просмотр телепрограмм, так что не переусердствуйте.

Активно участвуем в жизни ребенка

Уделяйте ребенку больше времени, так как основная причина проблем детей с телевизором — недостаточное внимание со стороны взрослых. Многие родители оставляют ребенка на попечение телевизора и компьютера, а потом недоумевают, почему ребенок капризничает, если лишать его привычных радостей

Ребенка всегда можно занять чем-то другим, кроме телевизора, если родители заняты или устали. Плохое оправдание это и для тех родителей, которые предпочитают, чтобы дети сидели дома под их «контролем», что на деле сводится к тому же просмотру развлекательных программ по телеку, чем нахождение «неизвестно где и неизвестно с кем».

Когда и как можно смотреть телевизор ребенку

Некоторые родители не видят проблем в том, что ребенок искоса смотрит на экран телевизора в грудном возрасте, потому что он не понимает, что происходит. Как было сказано выше, просмотр телевизора разрешен после достижения ребенком двух лет. При этом должны соблюдаться некоторые правила:

Старайтесь, чтобы ребенок не смотрел телевизор перед сном, это повышает возбудимость.
Следите за тем, чтобы просмотр был при дневном свете или хотя бы была включена лампа — в темноте глаза быстро устают за счет контраста освещения комнаты и экрана телевизора или монитора.
Дистанция между экраном и ребенком должна быть не меньше двух метров, идеальное расстояние — 3 метра. Это касается и взрослых. Не имеет значения — обычный или жидкокристаллический телевизор установлен в комнате.
Контролируйте, что смотрит ребенок.
Не ставьте телевизор в спальне или детской комнате.
Специалисты не рекомендуют смотреть телевизор лежа. Возросшая нагрузка на шейные позвонки способствует появлению головных болей.

Хотя просмотр телевизора разрешен с двухлетнего возраста, вводить малыша в информационный мир нужно постепенно. Следите за тем, чтобы длина просмотра не превышала 15 минут в день. Чем больше диагональ гаджета, тем дальше от него должен находиться малыш. В 6-7 лет маленький зритель может смотреть фильмы и мультики около 40 минут в день. Для ребенка старше время может быть увеличено до 90 минут, но с перерывами.

Как успокоить ребенка без телевизора

На самом деле дети смотрят передачи, потому что взрослые не могут организовать собственный досуг без любимой передачи или новостей. Есть множество вариантов того, как развлечь ребенка без девайсов, компьютеров, планшетов. Приведем некоторые из них:

Прогулки на улице. Физическая активность снимает стресс и способствует направлению активности в мирное русло.
Уход за домашними животными. Кошка или собака гораздо лучше говорящего ящика.
Настольные игры. Игры всей семьей сплачивают родителей и детей, ребенок не страдает от недостатка внимания со стороны взрослых и ему незачем компенсировать недостаток впечатлений.
Чтение. Интересная книга увлекает больше, чем фильм, и расширяет кругозор.

Запрещать ребенку в резкой форме смотреть мультик нельзя, но ограничивать просмотр можно. Ребенок старается восполнить дефицит родительского внимания. Проводите с ним больше времени, сделайте совместный досуг интересным, и тогда не придется отучать его от просмотра вредных передач. Если использовать девайсы как фон на несколько минут, это не принесет вреда. Главное — найти золотую середину.

Что делать, если ребенок ест только перед телевизором?

Специалисты дают несколько советов:

Дайте ребенку проголодаться. Конечно кормление по часам очень удобно, но у ребенка есть и свои внутренние часы, которые дают ему сигнал, что пора бы подкрепиться. Чтобы эти часы работали, не позволяйте ребенку перекусывать между приемами пищи.
Если малыш категорически оказывается есть без телевизора, попробуйте сократить его порцию в два раза, и скажите, что после того, как он поест, вы включите ему мультики. Видя небольшую порцию, ребенку будет психологически легче настроиться на еду без телевизора.
Используйте интересную посуду. Ложки с яркими ручками, тарелки с рисунками, слюнявчик с героем любимого мультфильма – все это повышает шансы на успех.
Попробуйте привлечь ребенка к приготовлению пищи. Показывайте как вы готовите, просите смешать что-нибудь. Так малыш вложит свой труд в обед, и отказаться от собственной работы ему будет не так просто.
Подавайте блюда необычно. Ветки деревьев из зелени, смешная рожица из морковки гарантируют положительные эмоции, а ведь именно эти эмоции ваш ребенок получает от просмотра мультиков, и именно их ему не хватает без телевизора.
Не позволяйте ребенку вставать изо стола и бегать по комнате во время еды. Легче удержать малыша на стуле, чем потом возвращать капризничающего нехочуху на место.

Конечно переучивать ребенка есть без мультиков процесс небыстрый. Какое-то время ребенок будет капризничать, закатывать истерики, отказываться кушать. Но родители должны все это стойко пережить, и не давать послаблений. Постепенно малыш привыкнет к новой реальности, и будет с аппетитом кушать без просмотра телепередач.

Если вы не готовы к радикальным действиям (просто не включать телевизор, несмотря на истерики ребенка и отказ от еды), делайте это постепенно. Сначала выключайте телевизор за две минуты до окончания трапезы, потом за 3-4 и так далее. Используйте эти минуты для правильно общения родителей и ребенка за столом.

Не думайте, что ребенок без телевизора вовсе перестанет кушать, когда малыш проголодается, он прекрасно поест и без мультиков . Проявляйте твердость, ведь от ваших действий зависит будущее здоровье ребенка.

Вредные воздействия телевизора на ребёнка

Сам по себе непродолжительный просмотр телевизора безвреден для зрения, но ухудшиться оно может в случае неправильного просмотра: недостаточное расстояние от экрана, плохое качество изображения, недостаточное освещение. Экран телевизора должен находиться на расстоянии трёх его диагоналей от глаз.

Освещение комнаты с телевизором должно быть умеренным, не слепящим, но и не слишком тусклым. Блики от экрана не допустимы. Разрешение экрана должно быть подобрано с умом. Ухудшение зрения не единственный удар по здоровью. Из-за недостаточной подвижности ребенок может быть подвержен ожирению, кроме того, назойливая и громкая реклама, зачастую, пропагандирует неправильное питание и высококалорийные продукты, которые дети запоминают и потом настойчиво требуют от родителей. Про другие вбиваемые рекламные образы юному телезрителю лучше вообще не знать.

Постоянный просмотр телевизора с отказом от игр, чтения и развития восприятия речи на слух также ведет к дислексии — нарушению способности читать. Это происходит из-за постоянного обилия зрительной информации и отсутствия или недостатка других источников ее воспроизведения

От недостатка игр и других занятий снижается способность к абстрактному мышлению, внимание рассеивается, страдает фантазия, ребенку трудно привить творческие навыки

Опасности для общего развития

Отрицательные последствия просмотра телевизора с младенческого возраста установлены учеными разных стран. Специалисты едины в том, что ребенок, с первых лет постоянно смотрящий телевизор (особенно на небольшом расстоянии), подвержен риску серьезнейших хронических заболеваний. Возможно, их перечень даст понять родителям, почему ребенку до 3-5 лет нельзя постоянно находиться в комнате с работающим телевизором.

ослабленный иммунитет;
плохое зрение;
сердечно – сосудистые заболевания;
потеря концентрации внимания;
проблемы с памятью;
беспокойный краткосрочный сон;
ожирение в связи с малоподвижным образом жизни;
развитие аутизма.

Даже на достаточном расстоянии экран работающего телевизора действует на ребенка, как магнит. Не стоит обманывать себя мыслями о том, что, сидя боком к экрану, малыш не обращает на него внимания. В каком бы положении дети ни были, воздействие телевизионного звука и изображения неизбежно.

Воспитание маленького ребенка требует от родителей усилий и определенных жертв. Нельзя променять быстро летящие годы общения с любимой крохой на вечный просмотр телевизора. Как же будет обидно, когда через несколько лет общение с вами ваш ребенок легко променяет на виртуальный мир. И задумавшись о причинах, вспомните, в каком возрасте вы впервые поднесли вашего малыша к экрану телевизора.

С какого возраста детям можно начинать смотреть телевизор и стоит ли ограничивать время просмотра?

Для некоторых родителей телевизор является настоящим спасением. Потому что он помогает справиться даже с самыми непослушными малышами. Отвлекаясь на просмотр любимого мультика, ребенка легко заставить съесть целую миску полезной каши или супа, а так же побыть в тишине и спокойствии хотя бы несколько минут. Но по советам психологов, физиологов и окулистов, детям до трех летнего возраста вообще не стоит смотреть телевизор и различные программы на компьютере, телефоне или планшете. Пока идет формирование органов зрения, психики и активно совершенствуется речевой аппарат, лучше не вмешиваться в эти процессы и не мешать естественному развитию ребенка.

И даже с наступлением трех лет, не стоит допускать длительного перенапряжения детского зрения и стоит ограничивать просмотр телевизора до 40-50 минут в день. При этом указанное время является максимально допустимым, а не рекомендованным к каждодневному просмотру.

Безусловно, маленьким детям легче запретить смотреть телевизор. При этом проще не включать его совсем, когда малыш бодрствует. Так он не привыкнет к мультикам и не будет с криками и истериками их требовать. Но каким образом ограничить 2-3 летнего ребенка, когда он уже достаточно смышлён и в состоянии сам нажать на заветную кнопку телевизионного экрана? Тут есть несколько вариантов. Если вы отчаянно настроены, оградить своего подрастающего сына или дочку от пагубного влияния телевидения, то придется и вам самим от него отказаться на время. Для этого достаточно спрятать телевизор в недоступное для ребенка место или полностью отключить питание от него.

Даже если пагубное влияние просмотра телевизора на вашего ребенка не пугает вас, то все же стоит включать мультики дозировано, и придерживаться нескольких правил.

Телевизионный экран должен находиться на расстоянии не менее трех метров от глаз ребенка.
В комнате должно быть хорошее освещение. Не допускайте просмотр телевизора в темноте.
Всегда следите за тематикой мультфильма или телепередач. Избегайте слишком агрессивных или пугающих сюжетов, чтобы не нарушить психику малыша.
Непрерывный просмотр телевизора не должен превышать 30 минут. Если ваш ребенок засиделся дольше этого времени, обязательно делайте перерыв со сменой деятельности. К примеру, поиграйте в активные игры или займитесь творчеством.
Для детей от 3 до 7 лет не желателен просмотр телевизора более 50 минут в день, в общей сложности.

Каждый родитель сам отвечает за здоровье и воспитание своих детей. И вопрос о просмотре мультиков и передач по телевизору очень важен. Даже если вы решите не запрещать ребенку смотреть его любимые мультфильмы, то пусть они будут добрыми и с позитивным настроем.

Телевизор и детский досуг — как соблюсти баланс

Тревожные заголовки в СМИ о вреде телевизора для детей зачастую вызывают у родителей чувство вины, но, увы, не всех заставляют поменять образ жизни — огромное количество детей уже с трех месяцев имеет опыт общения с телеэкраном.

Не так страшен сам телевизор, как факт игнорирования родителями своих детей. ТВ заменяет ребенку такие важные виды деятельности, как игра и общение с родителями. Именно игра учит его понимать причинно-следственные связи в окружающем мире, а слова родных являются главным инструментом развития речи.

Чем заменить телевизор

Прогулки. Чтобы отвлечь свое чадо (а заодно и себя) от телевизора, старайтесь больше бывать с ним на свежем воздухе. Если вы живете в частном доме, во дворе для малыша всегда найдется «работа». Например, он будет с огромным удовольствием бегать за вами с леечкой и поливать цветники.
Чтение. Книги, в отличие от телевизора, будут полезны ребенку в любых количествах. Если вам кажется, что малыш вас не слушает, все равно читайте. Поверьте — вам только кажется.
Гаджеты с интерактивными играми. Если Американская академия педиатрии категорически против телевизора детям до двухлетнего возраста, то некоторые экранные гаджеты (смартфоны, планшеты) вполне приветствует. Но если ребенок не пассивно смотрит видео, а играет в интерактивную развивающую игру, например, обводит пальчиком предметы.
Рисование. Рисуйте с малышом везде, где можно: красками на бумаге, руками по рассыпанной муке, ложкой по дну тарелки с кашей. При такой занятости ребенок даже не вспомнит о просмотре мультфильмов.
Постоянное общение. Что бы вы ни делали по дому, всегда комментируйте свои действия. Более благодарного слушателя вы не найдете.

Телевизор и прочие гаджеты, конечно, являются хорошим подспорьем, когда родителям необходимо уделить время себе, ведь не у всех есть возможность пригласить няню или попросить помощи у бабушки. И если вы чувствуете, что вам необходим небольшой отдых или просто возможность спокойно поесть, 15-минутный просмотр грудничком спокойного повествовательного видео не повредит. Просто не нужно прибегать к этому средству слишком часто.

Основная проблема телевизора не в том, что ребенок делает во время просмотра, а в том, что он не делает. Полезнее, если малыш будет оглушительно стучать по пустой кастрюле, пока вы готовите обед, или размазывать по полу воду, «помогая» вам с уборкой, чем сидеть перед «ящиком» без общения и движения.

Тем не менее, вам придется идти на компромиссы. При грамотном подходе понятия —дети и телевизор — вполне совместимые. Если вы очень хотите посмотреть интересную передачу, а ребенок явно увлекся своей игрой, просмотр на небольшой громкости вреда не нанесет. Главное — не забывайте периодически обращаться к малышу, чтобы он чувствовал ваше присутствие. В то же время исключите всякую вероятность просмотра малышом фильмов, содержащих сцены насилия.

В любом случае, решая вопрос, когда ребенку можно смотреть телевизор, главное — чувствовать меру и не оставлять детей на «воспитание» телевизору.

Телевизор однозначно вреден для детей

По мнению специалистов телевизор крайне негативно воздействует на детей любого возраста, поэтому нельзя позволять, чтобы дети сидели перед экраном слишком долго и приучались проводить всё свое свободное время перед зомбоящиком. Обычно, говорят об ограничении времени перед телевизором до 15-20 минут в день для детей от трёх лет, до 40-60 минут для детей от двенадцати лет. В 14 и старше можно говорить о 80-120 минут для конкретных передач, но к этому времени, если в раннем возрасте всё было сделано правильно, такой проблемы попросту нет — телевизор уже неинтересен и есть куча других забот и увлечений.

Следует назвать еще некоторые негативные последствия чрезмерного просмотра телевизора детьми:

Ребенок становится пассивным, приучается отстранённо наблюдать происходящее вокруг, а не участвовать.
Нарушаются зрительные функции, может развиться близорукость и накопиться усталость глаз.
Деятельность головного мозга ухудшается. Отмечается понижение умственных способностей и усиление внушаемости.
В речевом развитии также происходит отставание. Детишки, регулярно находящиеся перед телевизором, большую часть времени молчат, слушая остальных.
Из-за большого количества передач, в которых присутствует много насилия, ребенок начинает вести себя враждебно. Он постоянно видит действия героев в фильмах и мультфильмах, запоминает их, а потом демонстрирует такую модель поведения в реальности.
С успеваемостью возникают проблемы, поскольку обучение с участием становится скучным и утомительным.

Еда и телевизор

Многие родители поощряют завтраки обеды и ужины перед телевизором, особенно часто это случается в семьях, где ребенок плохо ест. А с телевизором все просто – малыш смотрит на экран и ест все подряд. Однако родителям надо задуматься над тем, что такая привычка у ребенка закрепится и останется. Так возникает проблема переедания и ожирения.

Кроме того, когда ребенок увлечен происходящем на экране, он может плохо пережевывать пищу, что часто становится причиной гастрита.

Вывод один – есть перед телевизором вредно и плохо. Пища должна приниматься в спокойной обстановке, тщательно пережевываться, и кушать малыш должен столько, сколько требует его организм.

Вред еды перед телевизором:

Дети отвлекаются на мультики, и не ощущают, что едят.
Развивается привычка «неосознанного питания» – утрачивается контроль момента наступления сытости, малыш съедает больше, чем следует, что приводит к лишнему весу.
Вырабатывается связь – «мультики-еда», в итоге, чтобы дольше посмотреть мультики, малыш ест медленнее и намеренно больше, а также со временем будет требовать во время просмотра мультфильма что-нибудь перекусить.
Во время просмотра у ребенка отключаются важные функции познавания окружающего мира, он меньше интересуется происходящим вокруг.
Мультфильмы заменяют живое общение с родителями, намного полезнее ужинать в кругу семьи, чем за просмотром ТВ-передач.
Ребенок не наслаждается вкусом еды, не видит его вешний вид – у него закладываются неправильные пищевые привычки и совершенно не развивается пищевое поведение.
За просмотром ребенок не приучается есть красиво и опрятно. В некоторых случаях малыш и вовсе не учится кушать – он только открывает рот, и ждет, когда родители положат в него очередную порцию еды.
Съеденная перед телевизором еда усваивается хуже, что провоцирует развитие гастроэнтерологических проблем.

Как влияет свет от телевизора

Pexels

У нашего организма есть внутренние биологические часы, называемые циркадными или суточными ритмами, на которые оказывают влияние смена света и темноты.

Когда наступает темнота, гипоталамус в головном мозге сигнализирует о том, что пора ложиться спать. Когда заходит Солнце, начинает вырабатываться гормон мелатонин, вызывающий усталость и настраивающий нас на сон.

В исследовании 2011 года, опубликованном в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, проанализировали воздействие искусственного освещения перед сном у 116 человек без нарушений сна.

Исследователи обнаружили, что по сравнению с тусклым светом воздействие комнатного освещения между сумерками и временем отхода ко сну в разной степени подавляло выработку мелатонина примерно у 99 процентов участников.

Стоит упомянуть, что мелатонин играет важную роль в восстановлении всего организма и сжигании жира, помогает чувствовать себя отдохнувшим и счастливым.

Искусственный свет на ночь, включая освещение от телевизора, вмешивается в процесс выработки мелатонина, повышая риск развития таких заболеваний как ожирение, рак, диабет, угревая сыпь, тревога и депрессия.