Для любознательных
Витамин D объединяет группу витаминов (D1, D2, D3, D4, D5), из которых только две формы (D2 и D3) имеют важное биологической значение
|
1. |
7DHC (холестерол) |
Предшественник витамина D, образует его запас в коже. |
|
2. |
D3 (холекальциферол) |
В коже из холестерола под действием бета-УФ лучей образуется 80% витамина D3. Его 20% поступают в организм с пищей животного происхождения (рыбий жир, печень, яичный желток). |
|
3. |
D2 (эргокальциферол) |
Поступает в организм только с растительными продуктами (хлеб и др.) |
|
4. |
25(OH)D3 (кальцидол) |
Затем в печени из обеих форм в результате гидроксилирования (присоединении OH-группы) образуется 25-ОН-гидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцидол). Эта форма является депо- и транспортной, именно ее определяют в крови для установления уровня витамина D. |
|
5. |
1,25(OH)D3 (кальцитриол) |
Далее в почках при участии паратгормона (гормон паращитовидных желез) происходит второе гидроксилирование и образование активной формы — 1,25-ОН-дигидрокси-ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (кальцитриол). Именно кальцитриол обеспечивает основные биологические эффекты витамина D в организме. |
Основной биологической ролью кальцитриола (1,25-ОН-витамин D) является поддержание постоянного уровня кальция в крови (витамин D усиливает всасывание кальция в кишечнике и если его в крови недостаточно — обеспечивает поступление кальция из костей в кровь).
Со временем рецепторы к кальцитриолу помимо кишечника и костей были обнаружены в почках, половых органах, поджелудочной железе, мышцах, в клетках иммунной и нервных систем. Таким образом стало понятно, что в организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций:
- регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов)
- увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета)
- укрепляет костную систему
- снижает уровень паратгормона в крови
- способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона)
- улучшает репродуктивную функцию
- влияет на врожденный и приобретенный иммунитет
- профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона
Что происходит на 5 неделе?
Таких скачков развития у вашего малыша до достижения им возраста 1 года будет несколько.
Зная заранее, что происходит с вашим ребенком, вы сможете правильно среагировать на изменения и соответственно себя вести, максимально поддержав малыша в это непростое для него время.
В конце первого месяца жизни с вашим ребенком произойдут явные изменения, и вы их обязательно заметите.
Причина перемен — первый скачок роста. В это время активно совершенствуются все органы чувств, и работа мозга.
На заметку! После скачка роста у малыша появляются новые навыки. Проснувшись утром вы можете заметить у своего ребенка то, что не наблюдали ещё вчера.
Читайте интересную статью Что должен уметь ребенок в 1 месяц>>>
Этот процесс ему даётся нелегко, нервная система перегружена. Он не умеет справляться с такими бурными процессами.
Обработать перемены в одиночку ему не под силу. В это время он нуждается в вашей поддержке и внимании, как никогда.
Сказать об этом малыш не может. Единственный способ выразить свои желания для него — это крик и плач. Поэтому в этот период вы должны быть готовы к частым капризам, к тому, что ваш малыш круглосуточно не будет слезать с ваших рук.
Такие перемены в поведении ребенка могут пугать. Вы можете быть растеряны и обеспокоены происходящим.
А можете чувствовать неуверенность в своих материнских способностях и начать искать причины капризов.
Можете думать, что у вас мало молока, малыш не доедает и голоден, у него что-то болит.
При явной нехватке молока, проблемах в кормлении, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Первый скачок роста в развитии — это естественный процесс, неизбежно вызывающий изменения в поведении детей не в лучшую для родителей сторону.
Важно! Всё, что вы должны сделать в этот период — максимально усилить телесный контакт с ребенком, и уделить малышу повышенное внимание. Чтобы лучше понимать ребенка и правильно за ним ухаживать, посмотрите курс Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
Чтобы лучше понимать ребенка и правильно за ним ухаживать, посмотрите курс Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
Рост вашего 7-недельного ребенка
Насколько вырастет ваш малыш? Примерно со 2-го по 6-й месяц дети будут расти в среднем на 3 см в месяц и от 10 см до 20 см унций в неделю. Этот рост, конечно же, зависит от успешного кормления.
Что произойдет, если ваш ребенок отстает от графика роста? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы вернуть его рост в нужное русло? Если вы кормите грудью и ваш малыш недостаточно хорошо растет, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Иногда мамы не вырабатывают достаточно молока, чтобы поддерживать рост ребенка, возможно, из-за гормонального дисбаланса.
К другим объяснениям относятся, например, проблемы с захватом груди или завязка языка у ребенка (которая может мешать ребенку извлекать молоко из груди; к счастью, быстрая процедура может исправить это).
Если врач рекомендовал предложить дополнительную смесь, потому что ваш ребенок плохо себя чувствует только на грудном молоке, следование этому совету, скорее всего, скоро вернет вашего малыша на путь роста.
Если вы кормите грудью смесью, а ребенок не чувствует себя хорошо, возможно, смена смеси (например, на гидролизатную или элементарную смесь) поможет вашему ребенку хорошо расти.
