Куда поехать на море с маленькими детьми?

Преимущества и недостатки отдыха на море с детьми

У каждого понятие отдыха свое. Кому-то нравится отдыхать от семьи, а для кого-то отдых без семьи неприемлем. Рассмотри основные плюсы и минусы отдыха на море с малышом.

Преимущества:

• Появляется замечательная, редкая в наше насыщенное событиями и работой время, возможность побыть со своим ребенком.
• Расширяются впечатления и,  следовательно, кругозор малыша.
• Ребенок может оздоровиться.

Недостатки:

• Высокая вероятность акклиматизации.
• Большое количество вещей, которые надо везти с собой.
• Высокая вероятность кишечных инфекций, перегрева на солнце.
• Нужно думать о том, чем занять ребенка в дороге и на пляже.

Если решением родителей стала поездка на юг без ребенка, то плюсы и минусы будут следующими.

Преимущества:

• Появляется замечательная возможность побыть со своей второй половинкой, устроить заново медовый месяц.
• Можно делать все, что заблагорассудится.
• Можно поехать куда угодно, не заботясь о перемене климата и подходящей для ребенка еде.

Недостатки:

Переживания за ребенка – пожалуй, единственный минус в этой ситуации

То, что для кого-то недостаток, кому-то очень даже подойдет. Так что решать только родителям, брать или нет с собой ребенка в путешествие на юг к морю.

Когда отдых на пляже с грудничком противопоказан?

Существуют определенные периоды, когда отдыхать на пляже с грудничком нельзя. Это может быть связано с различными причинами, в том числе и состоянием здоровья ребенка. Рассмотрим, когда не допустимо совершать поездку на море с младенцем по мнению Е. Комаровского:

• когда у малыша поднялась температура тела. Это может быть признаком простудного проявления, прорезывания зубов или других проблем в организме, которые стоит обязательно выяснить;
• если кроха не доношен и плохо развивается (умственно и физически отстает). На основе этого могут развиваться и другие патологии. Если малыш не интересуется окружением поездку на море также лучше отложить;
• ранний возраст ребенка 1-3 месяца также является противопоказанием к отдыху на море, особенно в другой стране. Переезд из одной местности в другую может обернуться испорченным отдыхом для родителей, если поехать в такой период;
• когда малыш внезапно начал плохо набирать вес или у него развивается рахит. Если есть подозрения на аллергию: чихание, высыпания на коже и другие признаки — это весомый повод остаться дома.

Что взять с собой?

В путешествие с ребенком вы возьмете чуть больше вещей, чем если бы вы отправились одни. Если подойти к вопросу заблаговременно, то вы ничего не забудете. должен включать в себя:

Одежду для взрослых и ребенка. Малышу не надо брать слишком много одежды, будет достаточно 5-6 распашонок или маечек, 2-3 боди, 6-7 ползунков, одного костюмчика «на выход», 1 теплого костюмчика.

Для ребенка от года до трех лет — обязательно нужно взять джинсы и ветровку, на случай, если испортится погода. Не забудьте головные уборы.

Коляску следует брать только в том случае, если в отеле не предоставляется транспортного средства для малыша. Иногда эта услуга бесплатна, иногда — коляску в прокат можно взять за дополнительную плату. Выяснить этот вопрос можно заранее, при бронировании номера по телефону отдела бронирования.

Если коляски в отеле или санатории не предвидится вообще, то возьмите с собой легкую складывающуюся коляску-трость. Она облегчит вам задачу прогулок на курорте.

Средства гигиены

Для новорожденного и полугодовалого ребенка в одинаковой степени важно, чтобы у него всегда была чистой попа. На время поездки и во время пребывания на курорте вам пригодятся влажные гигиенические салфетки без парфюмерной отдушки, памперсы по возрасту, присыпка и детский крем.

Детское питание

Сухие растворимые каши для детей от 6 месяцев до 1 года, смеси по возрасту можно взять с собой. Но вот покупать фруктовые и мясные пюре лучше всего на месте, по прибытии. Обязательно возьмите бутылочки, сменные соски, стерилизатор для бутылочек (в нем удобно простерилизовать посуду грудного малыша даже в поезде).

матери и дитя. Не стоит доверять готовым аптечным наборам, в них слишком много лишнего и хронически не хватает нужного. Соберите аптечку самостоятельно. Не забудьте включить в нее: антисептики (зеленку, йод, «»), жаропонижающее для ребенка («Парацетамол» или «Ибупрофен»), сосудосуживающие капли в нос («Називин Сенситив» или «»), капли в уши («Отопакс»), средства для восстановления водно-солевого баланса ребенка при поносе или рвоте («», «», «Хумана Электролит»), электронный термометр, вату, ватные диски и палочки, маленькие ножницы, пластырь и бинт (актуально для полуторагодовалых детей и старше, которые любят падать), а также одноразовый шприц без иглы ( им удобно промывать нос и поить ребенка при рвоте).

Одеваем малыша на пляж

Детки, которые еще не ходят, не испытывают проблем с выбором одежды, собственно, здесь главное обеспечить малышу хорошую терморегуляцию, одев его соответствующе.
 
А тем непоседам, которые во всю уже семенят ножками и не хотят сидеть на месте, желательно носить кепочку или панаму. Хотя бы на открытом солнце.
 
Для детей спортивные магазины одежды предлагают специальную пляжную обувь. Она легкая, быстро сохнет и не впитывает воду. На каменистых пляжах и горячих обжигающих песках морского побережья это незаменимая вещь для удобства малыша. Коралловые туфли, пляжные сандалии, популярные резиновые галоши с крокодильчиком – что бы вы ни выбрали, малышу будет удобно. В такой обуви можно даже плавать!
 

 
Стоит немного подумать и о том, в чем малыш будет плавать. В принципе, маленьким деткам можно оставить одни трусики, они могут быть даже обычные хлопковые. В таком случае стоит прихватить с собой парочку, поскольку ребенку нежелательно ходить с мокрой холодной попой, а х/б трусики сохнут намного дольше плавок.
 
Главное, не оставляйте ребенка в чем мать родила. Голопопые детишки, может, у кого и вызывают умиление, то наверняка лишь у вас. Это неэтично и негигиенично, гениталии ребенка должны быть закрыты. Есть и специальные детские купальники и плавки для ребятишек от 1-2 лет.
 
Такая одежда более предпочтительна, она быстро сохнет, удобна ребенку.

Акклиматизация

Акклиматизация у ребенка может проявлять себя такими симптомами, как перевозбуждение или апатия, сонливость или бессонница, плохой аппетит, кашель, боль в горле, повышение температуры, кишечные расстройства. У кого-то она проходит незаметно, но может протекать и тяжело.

Это зависит от следующих факторов:

• Возраст крохи. Поездка на море с годовалым ребенком несет большую вероятность появления неприятных симптомов, связанных с переменой климата, чем с малышом постарше.
• Чем здоровее малыш, тем легче протекает акклиматизация.
• Чем спокойнее и уравновешеннее малыш, тем легче он привыкает к новым условиям.
• Дети, часто путешествовавшие до этого, посещавшие гостей, легче адаптируется к климату.
• Разница температур. Сложнее перестроится при перелете зимой из России в Африку.
• Смена часовых поясов.
• Условия отдыха. Хороший налаженный быт, теплое мелкое море уменьшат негативные проявления акклиматизации.

С учетом времени на акклиматизацию врачи рекомендуют для поездки на море выделять не меньше 2-3 недель.

Обязательно на пляже

Помимо питания, нужно продумать остальные детали пляжного набора:

• Сменная одежда. Шортики, маечки, футболочки — все это пригодится ребенку на побережье. Переодевать малыша нужно после каждого купания, ведь нахождение в мокром купальнике (или памперсе), даже несмотря на жару, отрицательно скажется на здоровье. Не оставляйте кроху голышом, поскольку под открытым солнцем можно получить серьезные ожоги.
• Панамка. Самый обязательный аксессуар. Головной убор убережет от солнечного удара, перегревания. Отправляясь на городской открытый пляж, также возьмите с собой зонт. Это может быть самый обычный дождевой, чтобы крохе было где укрыться от палящего зноя.
• Игрушки. В этом вопросе главное не переборщить. Не нужно нести с собой на пляж любимого слоника ростом с малыша или машинку на пульте, которая не проедет по песку. Приобретите специальный детский набор из лопатки, грабель, ведерка и формочек. Можно взять мыльные пузыри, они точно надолго увлекут ребенка. Для спокойного крохи подойдет развивающая игра или интересная книга.
• Солнцезащитный крем. Средство должно быть разработано специально для детей. Его действие направлено на предотвращение ожогов, нейтрализацию вредного УФ-излучения. Выбирайте наивысший фактор защиты SPF 50+ и водостойкий эффект. Рекомендуется наносить лосьон на кожу малыша еще до выхода из дома.
• Принадлежности для водных процедур. Не забудьте детское мыло, влажные салфетки.

Помните, лучшее время для пляжного отдыха с детьми — ранее утро и вечер.

Дополнительные аксессуары

Если вы приехали на отдых с годовалым крохой, обязательно возьмите с собой надувной бассейн. Возможно, малышу будет страшно заходить в открытую воду, а такая альтернатива доставит не меньше радости. Для деток постарше подойдут круги и нарукавники. Они идеальны для купания ребенка, который не умеет плавать.

Многие родители берут на пляж охлаждающие спреи. Его можно найти в аптеке, в косметическом магазине или приготовить самостоятельно. Для этого заварите и охладите зеленый чай с мятой. Перелейте жидкость в бутылочку с распылителем, и можно брать с собой.

Заботливые мамочки нашли способ быстро и безболезненно убирать приставший песок с тела ребенка. Детская присыпка хорошо удаляет влагу с кожи, а вместе с ней и мелкие песчинки.

По вечерам вблизи открытых водоемов появляются не самые приятные гости побережья — комары. Поэтому позаботьтесь заранее о защите от насекомых. Выбирайте специальные детские спреи без спирта, красителей и парабенов.

Как видите, собрать еду малышу на пляж не так уж и сложно. Главное следовать советам педиатров и прислушиваться к пожеланиям самого ребенка. И помните, если кроха совсем отказывается от еды, не заставляйте его. Лучше дайте попить воды или разбавленного сока.

Критерии выбора страны и места проживания

Если планируется путешествие с грудным ребенком, то лучше всего выбрать страну, климат которой максимально схож с родным для него климатом. Так можно уберечь малыша не только от тяжелой акклиматизации, но и от специфических местных заболеваний, которые можно заполучить туристам в экзотических странах.

У ребенка до 3 лет очень слабый иммунитет, который не знаком даже с родными для его местности вирусами гриппа и ротавирусом. Тем более у него никогда не было контакта с малярией или тропической лихорадкой. Для него эти инфекции могут стать смертельными. Таким образом, в Бразилию, и страну Центральной Африки пока лучше не летать.

Лучше всего поехать с ребенком на российский юг или в те регионы Турции, где нет изнуряющей жары, при условии, что вы постоянно проживаете в Центральной России или Поволжье. Если вы — сибиряки или жители Севера, лучше отправиться в Приморье, в Калининградскую область на Балтику.

Для путешествия с грудными детьми вполне походят поездки в Европу — в Италию, в Испанию, в Грецию. От азиатских стран (Китая, и ) пока лучше отказаться до момента, когда ребенок подрастет хотя бы до 3 лет.

Если со страной вы уже определились, самое время понять, где вы будете жить всей семьей. Есть несколько вариантов:

• Отель;
• Мини-гостиница или гостевой дом;
• Хостел;
• Лечебно-оздоровительный санаторий;
• Кемпинг;
• Самостоятельно арендованное жилье.

Для путешествия с маленьким ребенком однозначно не подходят хостелы и кемпинги. Лучше всего выбрать хороший отель или гостевой дом, если финансовые возможности не позволяют поселиться в отеле.

Если арендовать жилье самостоятельно, то нужно выбрать такую комнату или квартиру, чтобы в ней были все удобства (свет, горячая вода, газовая или электрическая плита), ведь соблюдение гигиенических принципов для малыша имеет огромное значение.

№6. Игрушки

Детский пляжный отдых без игрушек не обойдется, это факт. Позаботиться о них лучше дома. Здесь больше выбор, можно убедиться в качестве и безопасности игрушек и даже сэкономить, купив их на распродаже. Игрушки, которые продаются в магазинчиках у пляжа, часто вызывают сомнения в качестве и выбирать там особо не из чего. Поэтому наш выбор — везти игрушки с собой.

Абсолютный фаворит всех песчаных пляжей, конечно, ведёрко с формочками, лопаткой и грабельками. Малыши обожают строить свои крепости в сотрудничестве с родителями, поэтому стоит позаботиться о запасной лопатке. Как показывает опыт, копать формочкой не всегда удобно.

Следом по популярности идут всевозможные мячи. Выбирайте на свой вкус, надувные или обычные резиновые, большие или маленькие, но мяч обязательно пригодится. Игра в мяч объединит все семейство. Кроме того, поможет заманить ребенка в море, если он будет бояться воды. Вы же будете всего лишь играть в мяч, а вовсе не купаться.

О надувном детском бассейне мы уже писали, но он стоит повтора. Вода в таких бассейнах очень быстро прогревается, и даже самые теплолюбивые малыши купаются в них с удовольствием. Кроме того, бассейны привлекательны для всего детского населения пляжа, и ваш ребенок сможет легко найти себе компанию по интересам. А вы минутку отдыха.

И последний, но важный лайфхак для мам — выбирайте сумку для игрушек из сетчатого материала. В нее можно сложить все пляжные игрушки, они высохнут по дороге с пляжа, и песка с камнями в номер вы принесете гораздо меньше. Проверено — вещь ценнейшая.

И да, вот тот детективчик, который вы давно хотели прочитать и уже уложили в чемодан — верните в книжный шкаф, он вам не пригодится.

Лучшее время для посещения моря

Июнь и сентябрь считаются оптимальными месяцами, когда ребенку можно ехать на море.

В начале лета сервис в отелях качественный, море чистое, людей мало. Ближе к концу июня вода прогревается до допустимых для купания градусов. В некоторых странах и в начале июня уже можно купаться.

В сентябре тоже народа на пляжах становится меньше, цены снижаются, вода еще теплая, а солнце уже не такое активное.

А вот на август планировать отдых у моря с ребенком не следует. В этом месяце наблюдается увеличение количества туристов, места на пляже отсутствуют, цены высокие, кругом играет громкая музыка. Ребенок может подхватить какой-нибудь вирус, обгореть на солнце.

Таким образом, путешествовать с ребенком можно в любом возрасте. В каждом периоде, конечно, есть свои плюсы и минусы, но все проблемы решаемы.

Приятного отдыха!

• Бепантен крем для новорожденных
• Кризис 1 года
• Как отучить ребенка от рук?

Геленджикская бухта (центральная часть города)

Отель Orchestra Horizont Gelendzhik Resort

Плюсы. Это самый большой пляж города. На общественные территории вход бесплатный. Пляж обладает развитой инфраструктурой: тут и раздевалки, и душ, и прокат спортинвентаря, и туалеты, и всевозможные пляжные и водные развлечения. Неподалеку расположен аквапарк «Дельфин». Отелей здесь полным-полно, но для семейного проживания годятся далеко не все.Минусы. В разгар сезона пляжи переполнены, шезлонгов (платных!) может не хватать, вода в море может быть мутной, а сам пляж, хоть его и постоянно чистят, — грязноватым. Последний пункт не касается собственных пляжей отелей.Покрытие пляжа: мелкая галька, песок.Вход в воду. Берег здесь очень удобный: он пологий, широкий, глубина даже на большом расстоянии от входа в воду небольшая и нарастает медленно.

Рекомендованные отели: Alean Family Resort & SPA Biarritz 4*  (единственный отель Геленджика, работающий по системе «ультра все включено», пляж – собственный, с дубовым настилом), Orchestra Horizont Gelendzhik Resort, пансионат «Приветливый берег» (пляж собственный),  «Кемпински Гранд Отель Геленджик».

Планирование поездки

Планировать путешествие нужно совместно с детьми, внимательно прислушиваясь к их пожеланиям. Следует выяснить, куда бы хотели поехать маленькие путешественники. Если вас привлекает вариант организованного кемпинга, то стоит заранее узнать о доступности питьевой воды, наличии электричества, умывальных и туалетных зон. Соберите также информацию о местности: какие рядом есть интересные и красивые места, есть ли рядом хороший выход для купаний, далеко ли находятся населённые пункты и магазины.

Заранее поинтересуйтесь, можно ли там разводить костер. Во многих кемпингах отводят специальные места для приготовления пищи на углях. Детям очень нравится разводить костры, и будет обидно, если это делать запрещено.

Место, где вы планируете отдыхать, должно быть безопасным, в том числе нежелателен близкий контакт с дикими животными.

Аптечка

— жаропонижающие средства (препараты на основе парацетамола, например, Панадол, нурофен);

— капли в нос (например, детский називин, галазолин);

— антигистаминный препарат (это препараты против аллергических реакций, например супрастин, фенистил, зиртек);

— йод или зеленка, бинт, лейкопластырь, перекись водорода — в общем подручные средства первой необходимости для обработки легких ранений;

— средства от кашля (например, лазолван), так как есть вероятность появления аллергического или простудного кашля.

— мазь деситин, актовегин или что-то подобное для спасения в случае получения солнечных ожогов.

— можно взять с собой антибиотик (желательно широкого спектра, например суспензия сумамед), на всякий случай, чтобы не искать в незнакомом месте, если вдруг понадобится (но применять только по назначению врача!).

Еще необходимо иметь в аптечке энтеросорбенты (смекта, активированный уголь и др.), на случай кишечной инфекции или поноса. Это все, что можно дать ребенку (исключая антибиотик) до посещения врача, при возникновении проблем. Дальше лечение нужно согласовывать с доктором в зависимости от ситуации.

В общем-то, я делаю просто. Сгребаю все, что есть в домашней детской аптечке, предварительно проверив сроки годности и целостность упаковки (после того, как однажды капли для носа вытекли в процессе транспортировки, а потом их аналога невозможно было купить).

Отдельно хотелось бы остановиться на выборе солнцезащитного средства для ребенка. Обязательное условие — SPF-фактор не меньше 50!!! А так же — стойкость к смыванию водой и песком

Кроме этого, многие мамы обращают внимание на текстуру крема. Не совсем удобно наносить на тело ребенка жидкие крема

Лучше, чтобы крем был достаточной густым. Есть подобные крема у многих производителей. Из специализированных детских — это Avent, Bubchen, Sanosan и др. Существует компетентное мнение, основанное, в том числе, на опыте использования множества вариантов, что лучше выбирать крем из косметических линий аптечного ассортимента. Это не обязательно должен быть именно детский крем. Как правило, дорогие крема по определению обладают нежной текстурой и достаточной степенью гиппоаллергенности. Главное, чтобы фактор защиты был 50 и выше. Такие крема есть у Vichy (в том числе специальный детский), Lierac, La Roch и другие. Как правило, их цена начинается от 600 рублей. Небольшая площадь нанесения солнцезащитных средств позволяет расходовать их совершенно не быстрыми темпами, поэтому одного тюбика хватит Вам как минимум на два отдыха по две недели.

Коляска для путешествий предпочтительнее конечно в виде трости. Она удобно складывается для сдачи в багаж, она легче обычной прогулочной коляски. Ее можно компактно хранить в номере отеля. Наличие лежачего положения, на мой взгляд, просто необходимо учитывать при выборе коляски. При длительных прогулках или экскурсиях, Вы можете быть спокойны, что ребенок будет тихо посапывать в удобном положении. Так же при чисто пляжном варианте отдыха, отпадает необходимость во время дневного сна удаляться в номер. Если позволяет погода, можно уложить спать ребенка в коляске в тени, а самим провести пару спокойных часов, загорая и почитывая что-нибудь увлекательное.

В аэропорту коляску сдают в багаж непосредственно перед трапом самолета. Но, во время регистрации и оформления багажа, на нее закрепляют багажную квитанцию. Выдают коляски в аэропорту прибытия чаще всего вместе с чемоданами, на транспортере.

Помимо коляски, абсолютно необходимая для нас вещь в каждом путешествии, независимо от типа отдыха, была — кенгуру BabyBjorn Active. Месяцев в восемь мы сменили ее на рюкзачок Ergo.

Игрушки

Игрушки не входят в список необходимых вещей, но они сделают отдых веселее и комфортнее. ️ Не набирайте много вещей – хватит 2–3 варианта из предложенного перечня:

1. Для развлечения в дороге подойдут раскраски, альбом для рисования с карандашами или фломастерами, детская книга с красочными картинками.
2. Предметы для игры на пляже: ведерко, совок, формочки.
3. Вещи для купания: баллоны, нарукавники, надувные матрасы и фигуры.
4. При поездке на море с годовалым ребенком пригодится небольшой (диаметром 60–90 см) надувной бассейн. Малыш может боятся незнакомого моря, и к купанию его лучше приучать, начиная с безопасного бассейна, наполненного полезной морской водой. К тому же в бассейне она теплее, чем в море, потому что прогревается за 10 минут.
5. Несколько любимых игрушек – на усмотрение ребенка.

Игрушки займут достаточно места в багаже. Но приобретать их по прибытию очень невыгодно: на курортах часто завышают цены на ходовой товар в 2–3 раза.

Списки, что нужно взять на море с детьми, помогут не забыть самое необходимое. Не обязательно точно следовать предписаниям: это скорее напоминание, чем прямая инструкция к действию.

Оставить комментарий

Загореть, а не «сгореть»

Из курса школьной биологии мы помним, что кожа при воздействии ультрафиолета вырабатывает пигмент – меланин. Он защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей и придает ей так ценимый модницами бронзовый загар.
 
Загорелое тело, безусловно, выглядит красиво, если загорать правильно и равномерно. Но при длительном пребывании на солнце желаемый загар превратится в нечто ужасное в виде красных горячих пятен и слезающей кожи. Каждый хоть раз когда-нибудь «сгорал», знакомо, да?
 
А теперь представьте, что может случиться с нежнейшей кожей ребенка. Это вообще опасно, чревато жаром, солнечными ожогами и даже летальным исходом в особо тяжелых случаях. Поэтому не поленитесь запастись кремом и спреем для защиты кожи малыша. И еще:
 

✓ Следите, чтобы малыш не находился под прямыми солнечными лучами слишком долго, дети до полугода должны находиться в тени. Всегда;

✓ Не думайте, если солнышко скрылось за тучками, то никто не «сгорит»;

✓ Помните о пиках солнечной активности с 11 утра до 16.00. В это время солнце «шпарит» особенно сильно и «пережариться» и получить солнечный удар проще простого;

✓ Одевайте ребенка в легкую одежду из натуральных тканей. Главное, чтобы она была по сезону. Наивно думать, что если нарядить малыша в штаны и лонгслив, то он будет максимально защищен от солнца, скорее всего, он просто перегреется.

Гигиена годовалого ребенка

Здесь нужно спросить себя — любите ли вы шоппинг с ребенком, или вам проще будет взять заранее из дома и не тратить время на поиски нужного крема-геля на месте?

1. Пенка-шампунь для малышей. Мне нравится Jonsons baby для малышей и пенка фирмы Pigeon. Она очень воздушная, не раздражает нежную кожу грудничкаи ей можно мыть все: от головы до попки.
2. Зубная щетка, паста для малышей.
3. Удостоверьтесь, что в стране, в которую вы едете, есть памперсы той фирмы, которые вы привыкли использовать. Если нет, берите с собой упаковку, ее без проблем пропускают на таможне не рассматривая как лишний вес или багаж. Чтобы не тащиться, можно взять несколько штук и докупить на месте.
4. Антисептик, салфетки пропитанные спиртовым раствором, для быстрой обработки ранок, грязных рук итп.

Еда в дорогу

Список продуктов для поездки к морю зависит от дальности дороги и способа путешествия. Если в самолете авиакомпанией предусмотрено детское питание, то в поезде или машине родителям нужно самим позаботиться о меню.

Главное требование к питанию ребенка – оно должно быть свежим и не раздражать желудочно-кишечный тракт. Проблема долгих поездок – высокая температура воздуха, при которой продукты быстро приходят в негодность. По возможности рекомендуется использовать сумку-холодильник ️. В дорогу берут только свежие и нескоропортящиеся продукты. Хорошо, если они будут в вакуумной упаковке.

Например, с собой можно взять:

1. Домашнюю еду на первое время (кашу – в контейнере, суп – в термосе). Их нужно съесть в первый день дороги, пока еще вредные бактерии не испортили их. А в летнюю погоду микроорганизмы размножаются очень быстро.
2. Сухие каши в коробках для разведения горячей водой (40–60 °C)️. В поезде проблем с кипятком нет. В путешествии на авто его можно найти в кафе и на заправках с магазином.
3. Детское пюре в ассортименте: овощные, фруктовые и мясные консервы в баночках. Хранить их можно при температуре до 25 °C – пригодится термосумка.
4. Сухая лапша или картофельное пюре быстрого приготовления. Такие продукты дают только в крайних случаях, когда нет альтернативы достойнее. Нужно избегать самых дешевых продуктов и никогда не заваривать содержимое пакетиков с приправами, соусами и маслом: лучше самостоятельно положить немного соли и перца для вкуса.
5. Мюсли, сухофрукты, орешки.
6. Хлебобулочные изделия: баранки, хрустящие хлебцы, в меру сладкое печенье.
7. Мясные консервы высокого качества.
8. Фрукты: бананы, яблоки, твердые груши, апельсины.

Совет: Обязательно нужно родителям брать с запасом питьевую воду. Причем 1,5 л следует оставить и на первый день на новом месте. Смена воды нередко приводит к острым желудочно-кишечным расстройствам. Жидкость привычного состава облегчит акклиматизацию.

Ребенок от 1 до 3 лет

Отдых с ребенком от года до трех лет пассивным не назовешь. Нужно будет запастись терпением и любовью, чтобы бегать и вылавливать малыша, развлекать его, играть с ним. Времени для себя будет очень мало. Или вообще не будет.

На заметку! В этот период приближается кризис, когда малыш показывает свое «Я», часто капризничает, может быть весьма вредненьким. Понадобится терпение, чтобы перенести все это.

Чтобы знать как общаться с подросшим ребенком и поддерживать родительский авторитет, посмотрите интернет-курс Мама-главная>>>

Зато в этом возрасте ребенок уже кушает взрослую еду и проблем с его питанием становится меньше.

На пляже с ним можно:

1. Лепить куличики;
2. Зарываться в песок;
3. Готовить кашу-малашу;
4. Вместе купаться на мелководье.

Не лишними будут:

• игрушки;
• книги;
• раскраски;
• песочные принадлежности.